در عین حال ممکن است ناخن دچار عفونت قارچی،ضخیم شود، تغییر رنگ پیدا کند یا شکننده شود، و باعث ناراحتی فرد شود.
عمل به این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا اصولا از عفونت قارچی پا پیشگیری کنید:
- پاهای‌تان را با آب و صابون بشویید، و بعد به طور کامل خشک کنید.
- پنچه پا و انگشتان‌تان را به طور مرتب وارسی کنید، و به دنبال مناطقی از پوست باشید که ترک خورده‌اند یا خارش دارند.
- در دوش‌های عمومی یا سونا با پای برهنه راه نروید. از صندل یا دمپایی راحتی استفاده کنید.
- جوراب و کفش خود را به طور مرتب تغییر دهید.
- ناخن‌های پای‌تان را به طور مستقیم بگیرید.
- کفش‌های اندازه پای‌تان بپوشید که از مواد قابل تهویه ساخته شده باشند، و از پوشیدن جوراب‌شلواری‌های تنگ پرهیز کنید.
- به طور مرتب ناخنگیر و قیچی مورد استفاه برای پای‌تان را ضدعفونی کنید.
- در صورتی که گمان می‌کنید دچار عفونت قارچی ناخن هستید، از استفاده از پولیش ناخن خودداری کنید.
HealthDay