آشنایی با توصیه‌هایی برای پیشگیری از عفونت قارچی پاها

در عین حال ممکن است ناخن دچار عفونت قارچی،ضخیم شود، تغییر رنگ پیدا کند یا شکننده شود، و باعث ناراحتی فرد شود.

عمل به این توصیه‌ها به شما کمک ‌می‌کند تا اصولا از عفونت قارچی پا پیشگیری کنید:

• پاهای‌تان را با آب و صابون بشویید، و بعد به طور کامل خشک کنید.

• پنچه پا و انگشتان‌تان را به طور مرتب وارسی کنید، و به دنبال مناطقی از پوست باشید که ترک خورده‌اند یا خارش دارند.

• در دوش‌های عمومی یا سونا با پای برهنه راه نروید. از صندل یا دمپایی راحتی استفاده کنید.

• جوراب و کفش خود را به طور مرتب تغییر دهید.

• ناخن‌های پای‌تان را به طور مستقیم بگیرید.

• کفش‌های اندازه پای‌تان بپوشید که از مواد قابل تهویه ساخته شده باشند، و از پوشیدن جوراب‌شلواری‌های تنگ پرهیز کنید.

• به طور مرتب ناخنگیر و قیچی مورد استفاه برای پای‌تان را ضدعفونی کنید.

• در صورتی که گمان می‌کنید دچار عفونت قارچی ناخن هستید، از استفاده از پولیش ناخن خودداری کنید.

HealthDay