به گزارش ایسنا، ناهید برخورداری ضمن تاکید بر اینکه نوجوانان هیچ گاه بدون سحری روزه نگیرند، افزود: والدین توجه داشته باشند که فرزندانشان در صورت عدم رعایت رژیم صحیح غذایی در زمان روزه‌داری ممکن است دچار صدمات و عوارضی چون وقفه در رشد، لاغری، چاقی بیمارگونه و اختلالات مزمن در دستگاه‌های بدنی خود شوند.
این کارشناس تغذیه تأکید کرد: در ایامی که طول ساعات روز بیشتر است، خوردن چند عدد بادام در هنگام سحری علاوه بر غذای پیش‌بینی شده، سودمند است.