اما اسهال به خودی خود می‌تواند وخیم باشد، زیرا به کم‌آبی بدن منتهی شود.گر چه داروهایی برای تخفیف اسهال وجود دارد اما این عارضه در بسیاری از موارد خودبخود بهبود پیدا می‌کند.
برخی غذاها اسهال را بدتر می‌کنند، بنابراین باید از خوردن این غذاها از جمله شکلات، لبنیات، قهوه و هر غذای دارای ادویه تند اجتناب کرد تا اسهال فروکش کند.
سعی کنید تا زمانی که بهتر شوید غذاهای ساده مانند سوپ صاف‌شده، بیسکویت شور یا موز بخورید.
مقدار زیادی آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
با خوردن آب میوه یا آب سبزیجات الکترولیت‌های دفع شده به علت اسهال را بازیابی کنید.
HealthDay News,15 August,2006