به گزارش همشهری آنلاین، نمک با طعم شور از دو عنصر اصلی کلر و سدیم تشکیل شده است. این ماده سفیدرنگ از دیرزمانی است که برای طعم دادن به غذا و همچنین نظافت و ضدعفونی‌کننده و تسکین‌دهنده درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. نمک انواع مختلفی دارد که ما در این مطلب به نوع حاوی کلرید سدیم و جوش شیرین اشاره کرده‌ایم. از جمله کاربردهای نمک موارد زیر است:
< برای بزرگنمایی بیشتر اینفوگرافیک اینجا را کلیک کنید >
- بهداشت دندان
نمک معمولا در ساخت خمیردندان به کار می‌رود. شما می‌توانید با ترکیب یک به ۲ نمک و جوش‌شیرین، خمیردندان خانگی درست کنید و دندان‌ها را مسواک بزنید.
- درمان آفت دهان
شست‌وشوی دهان با آب‌نمک به بهبود آفت دهان کمک می‌کند. یک قاشق چای‌خوری نمک را در نصف لیوان آب حل کنید. محلول را در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا آفت دهان بهبود یابد.
- درمان آب‌ریزش بینی
کاهش التهاب مجاری تنفسی هنگام سرماخوردگی از مهم‌ترین خواص نمک است. از اسپری‌های بینی‌شورِ موجود در داروخانه‌ها یا از محلول آب و نمک خانگی برای شست‌وشوی مجاری بینی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
الگوی خواب خود را بشناسید؛ ترفندی برای تغییر آن
چگونه سوختگی جزئی را درمان کنیم؟ | یک توصیه و ۵ راهکار خانگی
- پسوریازیس و اگزما
نمک در بهبود بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مؤثر است. شنا کردن در حوضچه‌های حاوی نمک به کاهش بیماری کمک می‌کند. شما می‌توانید در منزل از وان آب‌نمک استفاده کنید و ۱۵ دقیقه در وان حمام دراز بکشید حتی می‌توانید در آب حمام یک فنجان نمک را حل و با آن استحمام کنید.
- درمان نیش حشرات
خمیر جوش‌شیرین با مقداری آب می‌تواند هر نوع سوزش یا خارش یا ورم ناشی از نیش حشرات را بهبود بخشد.
- گلودرد
یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص نمک، استفاده از آن در بهبود علایم سرماخوردگی است. غرغره کردن محلول نمک و آب گرم، در کاهش ورم و بهبود گلودرد بسیار مؤثر است. نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل و چند بار در روز غرغره کنید.
- درمان بوی بد دهان
اگر بوی بد دهان، شما یا دیگران را آزار می‌دهد، احتمالا ناشی از خشکی دهان یا آفت‌های دهانی است. برای رفع بوی بد دهان یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین را در یک لیوان آب حل کنید و دهانتان را یک دقیقه شست‌وشو دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نمک موجود در جوش شیرین، باکتری‌های دهان را از بین می‌برد و تا سه ساعت بوی بد دهان را رفع می‌کند.
در این زمینه بخوانید: ۱۱ راز افرادی که همیشه بوی خوش می‌دهند
- رفع گرفتگی عضلات
اگر به‌مدت طولانی در گرما ورزش یا کار کنید، بدنتان مقدار زیادی آب و نمک از دست می‌دهد. این مسئله باعث بروز درد و گرفتگی عضلات می‌شود. برای پیشگیری از آن، باید هنگام فعالیت به مقدار کافی آب‌معدنی حاوی نمک و املاح موردنیاز بدن بنوشید. (البته با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه.)
منبع متن: خراسان