چهارشنبه 29 مرداد 1393 | به روز شده: 5 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 26 شهریور 1390 - 12:50:17 | کد مطلب: 145788 چاپ

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

سلامت > خانواده - همشهری آنلاین- ندا شریف: دیدن دندان‌های زرد و جرم‌گرفته در آینه، یکی از علل مراجعه به دندانپزشکی است.

 استعمال دخانیات بدترین عامل زرد شدن دندان‌هاست. قهوه، چای و نوشابه و بعد از آن‌ها آبمیوه در ریف‌های بعدی قرار دارند. به عبارت دیگر هر غذا یا نوشیدنی‌‌ای که لک ثابت روی لباس یا فرش به جا بگذارد، روی دندان نیز تاثیر می‌گذارد.

با افزایش سن نیز دندان‌ها زرد می‌شوند. چرا که ضخامت مینای دندان کم شده و عاج یا لایه زرد رنگ زیری نمایان می‌شود.

به جز عامل وراثت، مصرف بعضی از داروها مثلا تتراسیکلین نیز باعث ایجاد لک روی دندان‌ها می‌شود.

پر کردن دندان با مواد نقره‌ای هم گاهی وقت‌ها در اطراف دندان لک ایجاد می‌کند.

بهترین روش برای از بین بردن لکه‌های زرد ایجاد شده به وسیله غذاها و نوشیدنی‌های مختلف مراجعه به متخصص و انجام جرم‌گیری است.

moreدندان شما به اندازه کافی سفید است!


برای جلوگیری از ایجاد لک مجدد بعد از جرم‌گیری:

- از مسواک زدن به صورت مرتب بعد از مصرف مواد غذایی غافل نشوید.

با شستشوی دندان‌ها بعد از هر وعده غذایی از تشکیل پلاک‌ها که باعث ایجاد لک می‌شوند، جلوگیری کنید.

- استفاده از نخ دندان:
معمولا لک‌ها در اطراف دندان‌ها و نزدیک به لثه بیش‌تر بوده و علت آن وجود پلاک (لایه نازکی از باکتری یا مواد غذایی) است که بین دندان‌ها و خط لثه تجمع پیدا کرده و مانند یک آهن‌ربا باعث جذب لک می‌شوند. با استفاده از نخ دندان از ایجاد پلاک و در نتیجه لک جلوگیری کنید.

moreفواید نخ دندان


- سیگار کشیدن را ترک کنید
این بار برای زیبایی ظاهر هم که شده، سیگار کشیدن را ترک کنید.

- در نوشیدن نوشیدنی‌های رنگی افراط نکنید
حتما تا به حال متوجه لک ایجاد شده توسط چای یا قهوه روی فنجان‌های چینی شده‌اید. این نوشیدنی‌ها بر روی دندان نیز همین طور عمل می‌کنند. نوشیدن چای، قهوه را به یک یا دو بار در روز محدود کنید و بعد از مصرف، حتما مسواک بزنید.

moreنوشیدنی‌های اسیدی عامل فرسایش مینای دندان


- از نی استفاده کنید
در مورد نوشیدنی‌های سرد مانند آیس‌تی، نوشابه و آب‌میوه از نی استفاده کنید و سطح تماس دندان با مایعاتی که ایجاد لک می‌کنند را کاهش دهید.


- با احتیاط از سفیدکننده‌های دندان استفاده کنید
سعی کنید تا جای ممکن برای از بین بردن لک، از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده نکنید مگر در مورد لک‌های شدید آن هم با مشورت پزشک. بیش‌تر از دو یا سه بار در هفته استفاده از سفیدکننده‌ها مجاز نیست.

moreمواد سفیدکننده دندان: با خطر یا بی‌خطر؟


- بدون آگاهی از مواد مختلف استفاده نکنید
شستشو با موادی مانند جوش‌شیرین باعث ایجاد خراش روی مینای دندان می‌شود و نتیجه آن جز تسریع در ایجاد لک نیست.

- به یاد داشته باشید هیچ چیز مانند رعایت بهداشت دهان و دندان در سلامت و داشتن دندان‌های زیبا و درخشان موثر نیست.

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

http://tlc.howstuffworks.com

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

باران شدید و سیل در کهگیلویه و بویراحمد

همشهری آنلاین: باران شدید در کهگیلویه و بویراحمد موجب وقوع سیل، طوفان و آبگرفتگی در مناطق مختلف این استان به ویژه مناطق عشایرنشین شد.

نیمه شهریور ۹۳؛ جشنواره موسیقی تهران در عمارت مسعودیه

همشهری‌آنلاین: جشن پانزدهمین سالگرد تاسیس خانه موسیقی در قالب "جشنواره موسیقی تهران" از ۱۲ تا ۱۸ شهریور ماه با حضور گروه‌های مختلف در عمارت تاریخی مسعودیه تهران برگزار می‌شود.

تندباد در شمال خوزستان، ۵ کشته و ۴۰ مصدوم

همشهری آنلاین: تند باد در شمال استان خوزستان ۵ کشته و ۴۰ مصدوم بر جای گذاشت و حدود ۲۱ میلیارد و ۱۰۰ میلیون تومان به شهرستان‌های شمالی استان خسارت وارد کرد.

زنان باردار قهوه ننوشند؛ خطر ابتلا به لوسمی کودک

همشهری آنلاین: تازه‌ترین نتایج مطالعات دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد نوشیدن قهوه در دوره بارداری خطر ابتلا به لوسمی (سرطان خون) را در کودک آینده افزایش می‌دهد.

مردی که چند ماه پس از پرواز برادران رایت به دنیا آمد، زنده است

همشهری آنلاین: ساکاری مومویی ژاپنی ۱۱۱ ساله پیرترین مرد جهان شناخته شد. او که پنجم فوریه سال ۱۹۰۳ و چند ماه پیش از نخستین پرواز برادران رایت به دنیا آمده حالا به عنوان مسن ترین مرد جهان شناخته می‌شود.

صدای تیک تاک ساعت می‌تواند تمایل زنان را به بچه دار شدن برانگیزد

همشهری آنلاین: صدای تیک تاک ساعت براساس نتایج تازه‌ترین مطالعات دانشمندان آمریکایی، ممکن است تمایل زنان را برای بچه دار شدن افزایش دهد.

مسابقات قرآن و نهج البلاغه کارگران در اصفهان

همشهری آنلاین: دهمین دوره مسابقات قرآن و نهج البلاغه ویژه کارگران استان برگزار شد.

دنیای رنگ‌وارنگ بستنی

تابستان است و همه از دست گرما کلافه‌اند؛ مگر این‌که در آلاسکا زندگی کنی! در این گیر و دار هیچ‌چیز به اندازه‌ی یک بستنی خوشمزه دل آدم را خنک نمی‌کند.

دامنی پر از بوی غزل

گفت‌و‌گو> فاطمه سالاروند: رنگ مورد علاقه‌اش آبی است و با لبخند می‌گوید: «فکر می‌کنم رنگ شعرهایم هم آبی باشد، چون آبی رنگ مهربانی است.» اولین شعرش را در ۹ سالگی سروده و بعدها چاپ اولین شعرش در سال ۶۴ و در مجله‌ی «کیهان بچه‌ها» او را مانند بچه‌ها خوشحال کرده است.

داستان روزهای تابستان

شراره داوودی: به میانه‌های تابستان رسیده‌ایم، روزهای گرم و کشداری که هرچه می‌گذرد، تمام نمی‌شوند. ساعت‌ها آن‌قدر طولانی می‌گذرند که فقط به‌دنبال راهی برای فرار از این‌همه گرما و آلودگی و گرد و غبار هستیم.

مدادهایی برای ننوشتن

علی مولوی: بیش‌ترمان وقتی مدادمان کوچک می‌شود، دیگر از آن استفاده نمی‌کنیم. نوشتن با مدادهای کوچک کار مشکلی است و تراشیدنش هم سخت است.

سرقت الماس

معمای پلیسی> نوشته‌ى جیم سوکاچ، ترجمه‌ى مینو همدانى‌زاده: پیش از این با دکتر «جفری‌لین کوئیک‌سولْوْ» استاد جُرم‌شناسی آشنا شده‌اید و می‌دانید که او با آژانس‌های کارآگاهی همکاری می‌کند.

پایه‌ی نردبان

طنز> محمد‌کاظم اخوان: - هی «جیم» بیا پایین؛ کارت دارم!

جمهوری اسلامی به هر تهدیدی در همان سطح پاسخ می‌دهد

همشهری آنلاین: فرمانده نیروی هوا و فضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان ضعف بسیار رژیم صهیونیستی و عدم توانایی اقدام نظامی علیه ایران گفت: ما حتی با فرض احتمال یک هزارم اینکه کشور هدف حمله ناگهانی این رژیم قرار بگیرد، آماده‌ایم.

دفاع کم هزینه، حاصل ترکیب پدافند عامل و غیر عامل

همشهری آنلاین: نشست مشترک فرمانده قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء ارتش و رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور برگزار شد.

گزارشی از جلسه استیضاح وزیر علوم

همشهری آنلاین: جلسه علنی مجلس شورای اسلامی برای استیضاح وزیر علوم صبح امروز چهارشنبه با نواختن زنگ جلسه علنی به ریاست علی لاریجانی و در آستانه اولین هفته دولت روحانی تشکیل شد.

ایران تا ۶۰سال نفت و تا ۲۰۰سال دیگر گاز دارد

همشهری آنلاین: معاون اکتشافی مدیریت اکتشاف شرکت ملی نفت ایران با اشاره به رتبه برتر ایران از نظر ذخیره اکتشافات نفتی، گفت: ایران تا ۶۰ سال آینده نفت و تا ۲۰۰ سال دیگر گاز دارد.

تیم ملی ب والیبال با غلبه بر استرالیا صدرنشین شد

همشهری آنلاین: تیم ملی ب والیبال ایران سومین دیدار خود در چهارمین دوره جام کنفدراسیون والیبال آسیا را با شکست استرالیا به پایان رساند و در پایان دور مقدماتی در گروه خود صدرنشین شد.