پنج شنبه 14 اسفند 1393 | به روز شده: 1 ساعت و 1 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 26 شهریور 1390 - 11:50:17 | کد مطلب: 145788 چاپ

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

سلامت > خانواده - همشهری آنلاین- ندا شریف: دیدن دندان‌های زرد و جرم‌گرفته در آینه، یکی از علل مراجعه به دندانپزشکی است.

 استعمال دخانیات بدترین عامل زرد شدن دندان‌هاست. قهوه، چای و نوشابه و بعد از آن‌ها آبمیوه در ریف‌های بعدی قرار دارند. به عبارت دیگر هر غذا یا نوشیدنی‌‌ای که لک ثابت روی لباس یا فرش به جا بگذارد، روی دندان نیز تاثیر می‌گذارد.

با افزایش سن نیز دندان‌ها زرد می‌شوند. چرا که ضخامت مینای دندان کم شده و عاج یا لایه زرد رنگ زیری نمایان می‌شود.

به جز عامل وراثت، مصرف بعضی از داروها مثلا تتراسیکلین نیز باعث ایجاد لک روی دندان‌ها می‌شود.

پر کردن دندان با مواد نقره‌ای هم گاهی وقت‌ها در اطراف دندان لک ایجاد می‌کند.

بهترین روش برای از بین بردن لکه‌های زرد ایجاد شده به وسیله غذاها و نوشیدنی‌های مختلف مراجعه به متخصص و انجام جرم‌گیری است.

moreدندان شما به اندازه کافی سفید است!


برای جلوگیری از ایجاد لک مجدد بعد از جرم‌گیری:

- از مسواک زدن به صورت مرتب بعد از مصرف مواد غذایی غافل نشوید.

با شستشوی دندان‌ها بعد از هر وعده غذایی از تشکیل پلاک‌ها که باعث ایجاد لک می‌شوند، جلوگیری کنید.

- استفاده از نخ دندان:
معمولا لک‌ها در اطراف دندان‌ها و نزدیک به لثه بیش‌تر بوده و علت آن وجود پلاک (لایه نازکی از باکتری یا مواد غذایی) است که بین دندان‌ها و خط لثه تجمع پیدا کرده و مانند یک آهن‌ربا باعث جذب لک می‌شوند. با استفاده از نخ دندان از ایجاد پلاک و در نتیجه لک جلوگیری کنید.

moreفواید نخ دندان


- سیگار کشیدن را ترک کنید
این بار برای زیبایی ظاهر هم که شده، سیگار کشیدن را ترک کنید.

- در نوشیدن نوشیدنی‌های رنگی افراط نکنید
حتما تا به حال متوجه لک ایجاد شده توسط چای یا قهوه روی فنجان‌های چینی شده‌اید. این نوشیدنی‌ها بر روی دندان نیز همین طور عمل می‌کنند. نوشیدن چای، قهوه را به یک یا دو بار در روز محدود کنید و بعد از مصرف، حتما مسواک بزنید.

moreنوشیدنی‌های اسیدی عامل فرسایش مینای دندان


- از نی استفاده کنید
در مورد نوشیدنی‌های سرد مانند آیس‌تی، نوشابه و آب‌میوه از نی استفاده کنید و سطح تماس دندان با مایعاتی که ایجاد لک می‌کنند را کاهش دهید.


- با احتیاط از سفیدکننده‌های دندان استفاده کنید
سعی کنید تا جای ممکن برای از بین بردن لک، از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده نکنید مگر در مورد لک‌های شدید آن هم با مشورت پزشک. بیش‌تر از دو یا سه بار در هفته استفاده از سفیدکننده‌ها مجاز نیست.

moreمواد سفیدکننده دندان: با خطر یا بی‌خطر؟


- بدون آگاهی از مواد مختلف استفاده نکنید
شستشو با موادی مانند جوش‌شیرین باعث ایجاد خراش روی مینای دندان می‌شود و نتیجه آن جز تسریع در ایجاد لک نیست.

- به یاد داشته باشید هیچ چیز مانند رعایت بهداشت دهان و دندان در سلامت و داشتن دندان‌های زیبا و درخشان موثر نیست.

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

http://tlc.howstuffworks.com

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

خیز هسته‌ای عربستان

مقام‌های عربستان سعودی روز گذشته همزمان با سفر جان کری، وزیر امور خارجه آمریکا به این کشور برای بحث درباره مذاکرات هسته‌ای با ایران خبر از توافقنامه‌ای هسته‌ای با کره‌جنوبی دادند تا قدم دیگری در برنامه مرموز هسته‌ای خود مانند سال‌های گذشته بردارند.

ناگفته‌های فرزند شهید کشوری از نمایش کابوس شب نیمه آذر

همشهری آنلاین: علی کشوری (فرزند شهید خلبان احمد کشوری) که این روزها نمایش «کابوس شب نیمه آذر» را در «تئاترشهر» اجرا می‌کند، تاکید دارد که بخش زیادی از این نمایش مبتنی بر واقعیت‌های زندگی خانوادگی اوست

من وجودت را کنترل کن

فاطمه شیری: نزدیک به ۵ عصر است و تالار وحدت میزبان گروهی است که با نمایش خود دست گذاشته‌اند روی اخلاق و رفتارهای اشتباه انسانی.

خزائن رحمت

رحمت الهی نمودها و جلوه‌هایی دارد و بیشتر آنها را بدون طلب کردن، خداوند به ما ارزانی داشته است.

همسایگان خـورشید

تارا امیری: عید امسال مقارن با ایام شهادت حضرت صدیقه طاهره(س) است و احتمالا این تقارن باعث می‌شود که خیلی‌ها هوای سفر به یک مکان زیارتی را داشته باشند و چه جایی بهتر از مشهد مقدس.

بذر عشق در باغ‌ گندم

مرجان همایونی: «برنامه شما را دیدم، خیلی خوب بود، هم به لحاظ سینه‌زنی، هم از لحاظ مداحی و هم از لحاظ دعاهایی که کردید.»

شما از همه داستان خبر ندارید...

اسماعیل رمضانی: ما ملتی قصه‌پرداز هستیم.ادبیاتی قصه‌گو داریم و فرهنگ عامه‌مان هم سرشار از داستان‌های کوتاه و بلند است

عکس روز: ارکستر نظامی چین

همشهری آنلاین: یک گروه موسیقی نظامی چینی روز سه‌شنبه ۳ مارس (۱۲ اسفند) ۲۰۱۵ پیش از گشایش کنفرانس مشورتی سیاسی خلق چین (CPPCC) در سالن بزرگ خلق در پکن تمرین می‌کند.

گزارشی از اختتامیه جشنواره هنرهای تجسمی فجر

همشهری آنلاین: بی‌برنامگی تالار وحدت در اجرای دو برنامه باعث شد اختتامیه هفتمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر با حاشیه‌هایی همراه شود.

سال آینده قیمت مسکن افزایش نمی‌یابد

عباس آخوندی، وزیر راه و شهرسازی پیش بینی کرده که سال آینده اتفاق خاصی در بخش مسکن رخ نمی‌دهد و افزایش قیمتی نداریم.

نشست تخصصی: آموزش اخلاق در علوم و فناوری

همشهری‌آنلاین: کمیسیون ملی یونسکو با همکاری انجمن ایرانی اخلاق در علوم و فناوری و کرسی یونسکو در آموزش سلامت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران، دومین نشست تخصصی آموزش اخلاق در علوم و فناوری را با موضوع اخلاق دانشگاهی پنجشنبه ۱۴ اسفند از ساعت ۹ تا ۱۶ در موزه ملی تاریخ علوم پزشکی برگزار می‌کند.

گشت تعزیرات در بازار مرغ

افزایش قیمت برخی اقلام خوراکی و محصولات صنعتی در حالی ادامه دارد که گشت‌های سازمان تعزیرات حکومتی از روز گذشته برای مقابله با گرانی وارد بازار مرغ شدند.

پیاده‌ راه ۱۷ شهریور، میزبان نمایشگاه‌های مختلف در سال ۹۴

در آخرین روزهای سال و در روزهایی که هوای تهران بهاری‌تر شده است، نمایشگاه بهارانه‌ گل و گیاه در پیاده‌راه آیینی ۱۷شهریور از امروز برگزار می‌شود.

سمنانیان از وزارت علوم رفت؛ حکم فرهادی برای رئیس جدید مرکز هیات‌های امنا

همشهری آنلاین: دکتر سعید سمنانیان که انتصابش به عنوان رئیس مرکز هیات‌های امنا و هیات ممیزه مرکزی وزارت علوم، مورد انتقاد برخی نمایندگان مجلس شورای اسلامی طی یک سال گذشته بود، از این سمت کنار رفت.

شرایط مرخصی زندانیان در ایام نوروز ابلاغ شد

همشهری آنلاین: رئیس قوه قضاییه با صدور بخشنامه‌ای شرایط بهره‌مندی محکومان از تسهیلات مرخصی را در ایام نوروز اعلام کرد.

بستری شدن در دستشویی بیمارستان

یورکشایر>‌ بیمار انگلیسی که پیش از عمل جراحی در حمام - ‌دستشویی بیمارستان بستری شده بود مانند یک خبرنگار از تمام رویداد‌های این شیوه بستری شدنش گزارش تهیه کرد و یک جنجال رسانه‌ای پدید آورد.

علی رهبری مدیر هنری و رهبر ارکستر سمفونیک تهران شد

همشهری‌آنلاین: علی رهبری موسیقیدان و رهبر بین‌المللی موسیقی کلاسیک، طی نشستی خبری رسما سمت مدیر هنری و رهبر ارکستر سمفونیک را بر عهده گرفت.