دوشنبه 31 شهریور 1393 | به روز شده: 4 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 26 شهریور 1390 - 11:50:17 | کد مطلب: 145788 چاپ

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

سلامت > خانواده - همشهری آنلاین- ندا شریف: دیدن دندان‌های زرد و جرم‌گرفته در آینه، یکی از علل مراجعه به دندانپزشکی است.

 استعمال دخانیات بدترین عامل زرد شدن دندان‌هاست. قهوه، چای و نوشابه و بعد از آن‌ها آبمیوه در ریف‌های بعدی قرار دارند. به عبارت دیگر هر غذا یا نوشیدنی‌‌ای که لک ثابت روی لباس یا فرش به جا بگذارد، روی دندان نیز تاثیر می‌گذارد.

با افزایش سن نیز دندان‌ها زرد می‌شوند. چرا که ضخامت مینای دندان کم شده و عاج یا لایه زرد رنگ زیری نمایان می‌شود.

به جز عامل وراثت، مصرف بعضی از داروها مثلا تتراسیکلین نیز باعث ایجاد لک روی دندان‌ها می‌شود.

پر کردن دندان با مواد نقره‌ای هم گاهی وقت‌ها در اطراف دندان لک ایجاد می‌کند.

بهترین روش برای از بین بردن لکه‌های زرد ایجاد شده به وسیله غذاها و نوشیدنی‌های مختلف مراجعه به متخصص و انجام جرم‌گیری است.

moreدندان شما به اندازه کافی سفید است!


برای جلوگیری از ایجاد لک مجدد بعد از جرم‌گیری:

- از مسواک زدن به صورت مرتب بعد از مصرف مواد غذایی غافل نشوید.

با شستشوی دندان‌ها بعد از هر وعده غذایی از تشکیل پلاک‌ها که باعث ایجاد لک می‌شوند، جلوگیری کنید.

- استفاده از نخ دندان:
معمولا لک‌ها در اطراف دندان‌ها و نزدیک به لثه بیش‌تر بوده و علت آن وجود پلاک (لایه نازکی از باکتری یا مواد غذایی) است که بین دندان‌ها و خط لثه تجمع پیدا کرده و مانند یک آهن‌ربا باعث جذب لک می‌شوند. با استفاده از نخ دندان از ایجاد پلاک و در نتیجه لک جلوگیری کنید.

moreفواید نخ دندان


- سیگار کشیدن را ترک کنید
این بار برای زیبایی ظاهر هم که شده، سیگار کشیدن را ترک کنید.

- در نوشیدن نوشیدنی‌های رنگی افراط نکنید
حتما تا به حال متوجه لک ایجاد شده توسط چای یا قهوه روی فنجان‌های چینی شده‌اید. این نوشیدنی‌ها بر روی دندان نیز همین طور عمل می‌کنند. نوشیدن چای، قهوه را به یک یا دو بار در روز محدود کنید و بعد از مصرف، حتما مسواک بزنید.

moreنوشیدنی‌های اسیدی عامل فرسایش مینای دندان


- از نی استفاده کنید
در مورد نوشیدنی‌های سرد مانند آیس‌تی، نوشابه و آب‌میوه از نی استفاده کنید و سطح تماس دندان با مایعاتی که ایجاد لک می‌کنند را کاهش دهید.


- با احتیاط از سفیدکننده‌های دندان استفاده کنید
سعی کنید تا جای ممکن برای از بین بردن لک، از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده نکنید مگر در مورد لک‌های شدید آن هم با مشورت پزشک. بیش‌تر از دو یا سه بار در هفته استفاده از سفیدکننده‌ها مجاز نیست.

moreمواد سفیدکننده دندان: با خطر یا بی‌خطر؟


- بدون آگاهی از مواد مختلف استفاده نکنید
شستشو با موادی مانند جوش‌شیرین باعث ایجاد خراش روی مینای دندان می‌شود و نتیجه آن جز تسریع در ایجاد لک نیست.

- به یاد داشته باشید هیچ چیز مانند رعایت بهداشت دهان و دندان در سلامت و داشتن دندان‌های زیبا و درخشان موثر نیست.

چطور دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

http://tlc.howstuffworks.com

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

باران پراکنده برای خزر ؛ باد و غبار برای استان‌های مرکزی

همشهری آنلاین: به گزارش سازمان هواشناسی، به دلیل افزایش سرعت وزش بادهای غربی در استانهای مرکزی ایران پدیده گرد و خاک محلی در پاره‌ای نقاط این استانها دور از انتظار نیست و سواحل خزر نیز شاهد بارش پراکنده خواهد بود.

چکناوریان و ساخت اورتور دفاع مقدس

همشهری‌آنلاین: لوریس چکناوریان، آهنگساز و رهبر ارکستر نامی اورتوری با عنوان دفاع مقدس را ساخته است.

افتتاح مرکز کتاب‌ پژوهی با حضور وزیر ارشاد

همشهری‌آنلاین: مرکز کتاب‌پژوهی خانه کتاب که مدیریت آن را سید فرید قاسمی، مورخ و کتابشناس شهیر بر عهده گرفته‌ است با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و معاون فرهنگی او روز یکشنبه ۳۰ شهریور افتتاح شد.

داعش ۳۰۰ نظامی عراقی را با گازهای سمی کشت

همشهری آنلاین: شماری از نمایندگان پارلمان عراق با اعلام خبر کشته شدن ۳۰۰ نظامی ارتش به دست عناصر گروه تروریستی داعش در منطقه صقلاویه اعلام کردند داعش برای کشتار این نظامیان از گاز سمی کلر استفاده کرده است.

نوسان داشتن متغیر‌های اقتصاد کلان به محیط کسب و کار ضربه زده است

همشهری‌آنلاین: نهمین نشست مدیریت و بهره‌وری با موضوع نقش و جایگاه بهره‌وری در برنامه ششم توسعه و سخنرانی سرکار خانم دکتر طباطبایی‌یزدی، رئیس سازمان ملی بهره‌وری ایران برگزار شد.

خوش‌نویس

شعر> غلامرضا بکتاش:

چین؛ دستکم دو کشته بر اثر چند انفجار

همشهری آنلاین: مقامات دولتی چین اعلام کردند بر اثر چند انفجار در استان ژینجیانگ این کشور دستکم دو نفر کشته و "تعداد بسیاری" مجروح شدند.

اعلام آمادگی لهستان برای ارسال سلاح به اوکراین

همشهری‌آنلاین: وزیر دفاع لهستان دوشنبه ۳۱ شهریور از آمادگی این کشور برای فروش سلاح به اوکراین در صورت درخواست، خبر داد.

شکست رژیم صهیونیستی از پیامدهای دفاع مقدس است

همشهری آنلاین: ستاد کل نیروهای مسلح در بیانیه ای با گرامیداشت سی و چهارمین سالگرد دفاع مقدس، شکست هیمنه ی قدرت های استکباری و به گل نشستن ماشین جنگی رژیم صهیونیستی در برابر مقاومت اسلامی فلسطین را از پیامدهای راهبردی هشت سال دفاع مقدس ملت ایران در عرصه منطقه ای و فرامنطقه ای دانست.

شهید پس از ۳۲ سال از گمنامی در آمد

همشهری آنلاین: شهید رضا سلمانی کرد آبادی پس از ۳۲ سال دوری از خانواده که در سال ۸۷ در مزار شهدای گمنام دانشگاه صنعتی امیر کبیر به خاک سپرده شده بود، شناسایی شد.

هفتمین دوره کویرنوردی و کویرشناسی دانشجویان ایران برگزار می‌شود

همشهری آنلاین: هفتمین دوره کویرنوردی و کویرشناسی دانشجویان ایران ۱۷ و ۱۸ مهرماه سال جاری در کویر مصر واقع در شهرستان خور و بیابانک استان اصفهان برگزار می‌شود.

قهرمانی ایران در اولین دوره مسابقات آسیایی شوتوکان ski

همشهری آنلاین: اولین دوره مسابقات آسیایی سبک شوتوکان ski که به میزبانی استان کرمانشاه برگزار شد، با قهرمانی تیم ایران خاتمه یافت.

چه‌کسی از کنسرو خوشش می‌آید؟

معرفى کتاب> سیده‌ربابه میرغیاثى: برای من که این‌جوری اتفاق افتاد و از همان اول می‌دانستم از دست‌پختِ آقای نویسنده خوشم می‌آید، گیرم که فقط یک کنسرو تعارف‌ کرده بود و من از همه‌ی کنسروهای دنیا بدم می‌آید.

فردا، پلاک فرد

شعر طنز> حسین تولایى:

جمع طرفداران محیط زیست برگزار شد

همشهری آنلاین: تجمع طرفداران محیط زیست یکشنبه با حضور جمعی از دوستداران محیط زیست در مقابل سازمان حفاظت محیط زیست در تهران برگزار شد.

هاهاها!

شما هم می‌توانید لطیفه‌های دست‌ اولتان را به نشانی «تهران، صندوق پستی: ۵۴۴۶-۱۹۳۹۵» برای هفته‌نامه‌ی دوچرخه بفرستید.