-
راز انتخاب ضدآفتاب مناسب؛ از پوست نرمال تا حساس، چه محصولی بخریم؟
هنگام خرید ضدآفتاب فقط به SPF نگاه نکنید؛ این نکات مهمترند
با افزایش شدت تابش آفتاب در روزهای گرم سال، انتخاب یک ضدآفتاب مناسب اهمیت بیشتری پیدا میکند. اما تنوع بالای محصولات و اعداد مختلف SPF باعث شده بسیاری از افراد در خرید دچار تردید شوند. آشنایی با نوع پوست و ویژگیهای یک ضدآفتاب استاندارد میتواند انتخاب را آسانتر کند.
زندگی
-
تندرستیاشتباه سادهای که برای چشم گران تمام می شود
گلمژه با وجود ظاهر کوچک و ساده، میتواند دردناک و آزاردهنده باشد. رعایت چند نکته ساده در مراقبت از چشم، به بهبود سریعتر این عارضه کمک میکند و خطر عود آن را کاهش میدهد.
-
چهرههاعلاقه زیاد ترامپ به این غذا خبرساز شد + عکس
علاقه دونالد ترامپ به فستفود سالهاست توجه رسانهها را جلب کرده است. کارشناسان تغذیه میگویند الگوهای غذایی چهرههای مشهور میتواند بر انتخابهای غذایی نوجوانان و جوانان تأثیر بگذارد؛ موضوعی که درباره رئیسجمهور آمریکا نیز بارها مورد بحث قرار گرفته است.
-
تندرستیراز شام محبوب مریل استریپ؛ ریزوتویی که از یک مرغ ساده متولد میشود
وقتی نام مریل استریپ را میشنویم، بیشتر به یاد نقشهای فراموشنشدنی او در سینما میافتیم؛ از سردبیر سختگیر دنیای مد گرفته تا خوانندهای پرشور در جزیرهای آفتابی. اما پشت صحنه زندگی این ستاره بزرگ هالیوود، یک عادت آشپزی ساده وجود دارد که شاید بسیاری را غافلگیر کند.
-
خانواده۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت
زمان به سرعت میگذرد، مردم تغییر میکنند و نسلها هنجارهای جدیدی را ایجاد میکنند. نسل زد که به دنبال ازدواج یا شروع یک رابطه طولانی مدت است حاضر نیست مثل نسل های پیشین خود رفتار کند.
-
مهارتهای زندگیفروپاشی شغلهای سنتی؛ باهوشترین افراد امروز چه کار میکنند؟
سالها به ما گفته میشد مسیر موفقیت روشن است: درس بخوان، شغل خوبی پیدا کن، سخت کار کن، ترفیع بگیر و در نهایت با یک بازنشستگی مطمئن زندگی راحتی داشته باش.
-
چهرههامشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت
شخصیتهای مشهور تاریخ فقط با جنگها، کشفیات و تصمیمهای سرنوشتسازشان شناخته نمیشوند؛ بسیاری از آنها ذائقههای جالبی هم داشتند. از غذای سلطنتی کلئوپاترا گرفته تا علاقه عجیب داروین به گوشت حیوانات کمیاب، نگاهی به خوراکیهای موردعلاقه چهرههای ماندگار تاریخ انداختهایم.
-
تندرستیلازم نیست برای هر درد عضلانی زیر تیغ جراح بروید
در دنیای امروز، تمرکز بر رویکردهای درمانی غیرتهاجمی و توانمندسازی بدن برای خود-درمانی، جایگاه ویژهای یافته است.
-
تندرستی۶ سبزی پرفیبرتر از سیب که برای گوارش معجزه میکنند
سیب یکی از شناختهشدهترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و میتوانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا میشوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.
-
چهرههاراز شکم ششتکه دیوید بکام؛ حرکتی که شکم را به آتش میکشد
بیش از یک دهه از خداحافظی دیوید بکام از فوتبال حرفهای میگذرد، اما او همچنان مانند یک ورزشکار حرفهای تمرین میکند و آمادگی بدنی خود را حفظ کرده است.
-
سرگرمیساختمان اداره تلگراف در شهر تهران در دوران قاجار + عکس
عکسی از دوران قاجار را ملاحظه میکنید که ساختمان اداره تلگراف در تهران را به تصویر کشیده است.
-
در آستانه هفته جهانی سلامت مردان مطرح شد
تندرستینشانههایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز
سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیبرسان یعنی استرس مزمن، کمخوابی و بیتحرکی قرار داده که میتوانند تعادل طبیعی سیستمهای تنظیمکننده بدن را برهم بزنند و زمینهساز بسیاری از بیماریهای مزمن شوند.
-
تندرستیاشتباهات رایجی که در تابستان شما را بیمار میکند + ۷ راهکار ساده
با گرمتر شدن هوا، خطر برخی بیماریهای فصلی، آلرژیها، عفونتهای گوارشی و گرمازدگی همچنان وجود دارد. رعایت چند توصیه ساده میتواند به حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات شایع بهار و تابستان کمک کند.
-
تغذیه و آشپزیاگر بادمجان دوست دارید حتما این کوکو را درست کنید
کوکوی بادمجان یکی از کوکوهای محبوب ایرانی است که بهدلیل بافت نرم، طعم دلپذیر و ترکیب ساده مواد اولیه، جایگاه ویژهای در سفرههای خانگی دارد. در طرز تهیه کوکوی بادمجان میتوان از بادمجان کبابی یا سرخشده استفاده کرد که هرکدام طعم و بافت متفاوتی به غذا میدهند.
-
سرگرمیعجیبترین فوبیاهای جهان؛ از ترس مرغ تا وحشت از آینه
ترس از ارتفاع، تاریکی یا حیوانات برای بسیاری از افراد آشناست،اما برخی فوبیاها آنقدر عجیب و نادر هستند که شنیدن نامشان هم شگفتانگیز به نظر میرسد. از ترس مرغ و آینه گرفته تا هراس از تصمیمگیری یا حتی ترس از خودِ ترس،اختلالاتی وجود دارند که میتوانند زندگی روزمره افراد را بهشدت تحت تأثیر قرار دهند.
-
تندرستیراز انتخاب ضدآفتاب مناسب؛ از پوست نرمال تا حساس، چه محصولی بخریم؟
با افزایش شدت تابش آفتاب در روزهای گرم سال، انتخاب یک ضدآفتاب مناسب اهمیت بیشتری پیدا میکند. اما تنوع بالای محصولات و اعداد مختلف SPF باعث شده بسیاری از افراد در خرید دچار تردید شوند. آشنایی با نوع پوست و ویژگیهای یک ضدآفتاب استاندارد میتواند انتخاب را آسانتر کند.
-
خانوادههر تبی نشانه دندان درآوردن نوزاد نیست؛ این علائم را جدی بگیرید
نشانههای دندان درآوردن کاملاً موضعی هستند و چند روز قبل از رویش لثه شروع میشوند و در هر نوزاد این نشانه ها متفاوت است.
-
مهارتهای زندگیچگونه در گلدان خانه کاهو بکاریم و برداشت کنیم؟ + ویدئو
در این ویدئو یک کشاورز را می بینید که نحوه پرورش کاهو را با بذر و در گلدان آموزش می دهد.
-
تندرستیطب سوزنی برای سیاتیک؛ آیا سوزنها از قرصها مؤثرترند؟
شواهد علمی موجود نشان میدهد طب سوزنی میتواند در کاهش درد سیاتیک، بهبود عملکرد بیماران و کاهش عوارض جانبی نسبت به داروهای مسکن مؤثر باشد. اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما این روش امروزه جایگاه قابلتوجهی در درمانهای مکمل دردهای عصبی و اسکلتی ـ عضلانی پیدا کرده است.
-
تندرستیاین یک راز زنانه است | از قاعدگی تا یائسگی؛ نقش استروژن در سلامت مغز زنان
تحقیقات جدید نشان میدهد که تغییرات سطح هورمون استروژن در طول زندگی زنان ممکن است نقش مهمی در سلامت مغز، توان شناختی و حتی خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشد.
-
سرگرمیمنظره تهران از بالکن عمارت «باغ فردوس» در دوران قاجار + عکس
عکسی از دوران قاجار را ملاحظه میکنید که منظره باغهای شمال تهران را از بالکن عمارت باغ فردوس به تصویر کشیده است.
