به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ریهها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار میگیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذاهایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریهها کمک میکنند.
بیماریهای ریه برخی از بیماریهای شایع در سراسر جهان هستند و برخی مشکلات تنفسی از خفیف تا جدی، از جمله برونشیت، آسم، فیبروز کیستی و ذات الریه را ایجاد میکنند که باید از آن جلوگیری کنیم. با انجام تمرینات منظم، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن، افراد زیادی این بیماری را مدیریت میکنند.
چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی بوده و میتواند به کاهش التهاب ریهها کمک کند. این ترکیبات حتی میتوانند بافت ریهها را از آثار مضر استنشاق دود محافظت کنند.
یک مطالعه جدید روی ۱۰۰۰ بزرگسال در کشور کره نشان داده است افرادی که حداقل ۲ فنجان چای سبز در روز مینوشند عملکرد ریوی بهتری نسبت به کسانی که چای سبز نمینوشند، دارند.
نظر شما