مجموع نظرات: ۲۴
چهارشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۱ - ۰۷:۱۲
۲ نفر

کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

خواب رفتن دست و پا

به گزارش همشهری آنلاین، خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است.

پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب - درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می‌رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می‌گذارد - وارد می‌شود. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می‌رود.

کمبود ویتامین هم گاهی باعث این خواب رفتن می‌شود که عبارتند از:

کمبود ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک)

کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود. ( اگر این نشانه‌ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است)

کمبود ویتامین E ( اگر این ۷ علامت را دارید ویتامین E بدنتان کم است)

کمبود کلسیم (هیپوکلسمی) 

کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)

منبع: بهداشت نیوز

کد خبر 696599

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 12
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 12
  • IR ۱۴:۴۰ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
    26 20
    سلام خواب رفتن دست وپا هیچ ربطی به کمبود ویتامین نیست دلیلش یک مشگل دیگراست
    • بنده خدا IR ۲۱:۵۰ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
      0 0
      خواهشمندم علت خواب رفتن دست وپاها رااعلام کنیدممنونم
    • کاربرچت IR ۲۲:۵۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
      1 1
      سلام، دلیلش چیه؟
    • IN ۰۲:۰۳ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
      0 1
      میشه مشکلشو بفرمایید
    • IR ۰۵:۴۳ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
      0 0
      سلام.دلیلش چیه؟
    • IR ۱۰:۰۴ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
      0 0
      میشه لطفا بگیددلیلش چیه که ماهم مداوا کنیم چون دائم دستهام گز گز میکند ویا خواب میرودممنون
    • رضا IR ۱۳:۳۵ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
      0 0
      درود علت اصلی غلظت خون و سپس کمبود ویتامین های گفته شده
  • IR ۱۷:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
    1 0
    میشه بگی علتش چیه به خدا یه خواب خوش ندارم
  • 2980714811 IR ۱۹:۵۸ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
    1 0
    من این مشکل داشتم ،خیلی اذیت میشدم، آزمایش دادم به علت کمبود ویتامین Dبود
    • Maniya IR ۰۸:۵۰ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
      0 0
      عزیز علت خواب رفتن دست و پا هم کمبود ویتامین Dو B هستش و اگر حس بی حسی در دست یا پا ایجاد بشه حتما پیش دکتر مغز اعصاب برید وMRIاز سرتون انجام بدید.ولی زیادی ویتامین خوردنم خوب نیس..
  • عشقی IR ۱۱:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
    0 0
    دلیل اصلیش فقط و فقط وقتیه که خونتون آلوده شده یا کند در رگها تحرک میکنه یا موقع خواب بدون تحرک نداشتن. و حالت بد برای دستان در زیر شکم یا گذاشتنش زیر بالشت یا سر باعث کم فشاریه خون میشه و خواب میره.. دلیل اصلیش خون بدنه و البته که ویتامینها باعث بهتر تحرک کردن خون در بدن میشه ولی درمان قطعی نداره.
  • مهری IR ۱۰:۰۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
    1 1
    من چند بار تا حالا وقتی از خواب بیدار میشم میبینم دستم خشک شده از بازو تا انگشتان‌ م . سرد و خشک میشه . انگار چوب خشک میشه . باید با دست دیگه م ماساژ بدم تا حسش برگرده و گرم بشه . تا حرکت کنه