سلامت
-
۵ ماده غذایی که اثری مشابه داروهای لاغری دارد
امروزه با افزایش تقاضا برای داروهای سرکوبکننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می نوشند.
-
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد؟
یک مطالعه جدید توسط محققان «مد استار هلث» نشان میدهد افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده میکنند در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیدهاند، تا ۱۹ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. به گفته محققان، حتی یکبار مصرف سیگار الکترونیک ممکن است خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد.
-
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
-
مصرف کیک و بیسکوئیت را به این دلیل قطع کنید
افزودنیهای غذایی در کیک و بیسکویت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند.
-
یک سوم ایرانیها فشار خون بالا دارند و نیمی هم از ابتلای خود بی خبر!
این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید | طب سنتی میتواند فشارخون را درمان کند اما ...
۳۳ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در ایران به عارضه فشار خون بالا مبتلا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع خبر ندارند.
-
اشتباهترین تصور برای کسانی که به خودکشی فکر میکنند | این فیلم را حتما ببینید
یک روانشناس بالینی کانادایی در گفتوگویی درباره توصیه به کسانی که قصد خودکشی دارند، گفته «خودکشی را همیشه میتوان فردا انجام داد و صبر کردن آنقدرها هم سخت نیست.»
-
این ۵ ماده غذایی را که هرگز نباید دوباره گرم کرد
با اولویت دادن به تازگی و نگهداری مناسب از غذاها، میتوانید نهتنها از طعم آنها لذت ببرید، بلکه مطمئن باشید که سالم و مغذی نیز هستند.
-
با عوارض ناشی از گازگرفتگی حیوانات چه باید کرد؟
گازگرفتگی چه از سوی حیوانات وحشی باشد و چه حیوانات خانگی (در بچهها بیشتر گازگرفتگیهای حیوانی که گزارش میشود از سگها است) میتواند منجر به بیماری شود.
-
اگر در خودرو این کار را انجام میدهید مرگ در یک قدمی شماست!
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره به عادت قرار دادن پا روی داشبورد گفت: متاسفانه این عادت خطرناک علاوه بر سرنشین کنار راننده، بین خود رانندگان نیز مشاهده میشود که موجب کاهش توجه و تمرکز آنان از مسئولیتهای رانندگی به ویژه در شرایط اضطراری میشود.
-
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده با فواید بسیار | از کاهش وزن تا پوست سالم
براساس نتایج یک مطالعه جدید، فلاونوئید فیستین موجود در خیار ممکن است بتواند روند پیشرفت انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات را با اختلال مواجه سازد.
-
۴ عارضه مصرف بیش از حد نمک برای سلامت
نمک جزو جداییناپذیر هر غذایی است، ولی باید در مورد ضررهای مصرف بیش از حد آن هم بدانیم.
-
عادتهای روزمرهای که با انجام آنها سلامت خود را به خطر میاندازیم
در زندگی روزمره بعضی کارها را هر روز انجام میدهیم بدون اینکه از ضررهای آنها برای سلامتیمان آگاه باشیم.
-
نگهداری برنج پخته در یخچال ؛ برنج پخته چند روز در یخچال می ماند ؟
اگر برنج مدت زیادی در دمای اتاق بماند، باکتری در عرض دو ساعت وارد می شود. در ادامه به سوال رایج « برنج پخته چند روز در یخچال می ماند » پاسخ داده شده است.
-
گفتگو با یک روانشناس در روز جهانی روانشناسی و مشاوره
۶ دلیل مقاومت ایرانیها در مراجعه به تراپیست | تراپیستهای فستفودی پادشاهی میکنند | شما حق دارید که از قیافه و صدای روانشناستان خوشتان بیاید یا نه
یک دکترای روانشناسی میگوید: خیلی از مراجعین انتظار دارند با یک جلسه تراپی یا مشاوره نتیجه بگیرند و شاهد یک انقلابی توسط مشاور و روانشناس باشند.
-
۱۱ اردیبهشت روز جهانی کار و کارگر
۱۶۰ میلیون نفر سالانه قربانی بیماریهای ناشی از کار میشوند | راهکارهای ارتقاء فرهنگ ایمنی در محل کار
بیماریهای مرتبط با کار بیشترین مرگ و میر را در بین کارگران دارد و تخمین زده میشود که مواد خطرناک به تنهایی باعث مرگ ۶۵۱ هزار و ۲۷۹ نفر در سال است.
-
اگر میخواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه میکند
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز میدانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
-
۵ ماده غذایی که مصرف منظم آنها به افزایش هوش کمک میکند
غذاهایی که میخورید همچون سوخت برای مغزتان است که با مصرف آنها انرژی میگیرد و میتواند کار کند.
-
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم میکند، گردش خون را بهتر میکند، دمای مرکزی بدن را پایین میآورد و باعث میشود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.
-
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمیدانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.
-
پلهنوردان بیشتر عمر میکنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت میگویند
نتایح یک تحقیق نشانگر آن است که بالا رفتن از پله ها ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد. محققان گزارش دادند که خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی در افرادی که از پلهها بالا میروند تا ۳۹ درصد در مقایسه با افرادی که از پلهها استفاده نمیکنند، کاهش مییابد.
-
درمانهای طبیعی و خانگی که به کاهش معده درد کمک میکند
درمانهای خانگی و طبیعی معدهدرد راهکار مفیدی هستند برای مواقعی که مشکلتان خیلی شدید نباشد و یا اینکه به دارو دسترسی نداشته باشید.
-
۸ روغن گیاهی که به درمان شوره سر کمک میکند
شوره سر یکی از بیماریهای شایعی است که ممکن است در سنین مختلف رخ دهد. بسیاری از ما در قدم اول برای مقابله با شوره به استفاده از شامپوهای ضدشوره روی میآوریم. با این حال در اکثر مواقع ممکن است با نتیجه مطلوبی روبرو نشویم.
-
ورزش واقعا باعث رشد قد میشود؟
هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح میشود و برخی محرکهای فیزیولوژیک میتوانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند.
-
نایبرئیس سابق انجمن داروسازان ایران در گفتوگو با همشهری آنلاین مطرح کرد
بلایی که با خوردن ۴ استامینوفن سرتان می آید | عوارض نسل قدیم داروهای سرماخوردگی
اگر عادت به مصرف داروهایی دارید، که پزشک آنها را تجویز نکرده و دلیل انتخابتان توصیهای دیگران است، باید بدانید که بروز علائم بیماری در همه افراد یکسان نیست و داروها هم پاسخگویی یکسان برای همه ندارند.
-
به بهانه آخرین روز از هفته سلامت؛ خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی
به این شرط رژیم غذایی سالم، هزینهبر نیست | نقش محوری مادران در تامین سلامت همگانی
روز سلامت «خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روزهای «هفته سلامت» را به خود اختصاص داده است. در این نامگذاری به طور ویژه اهمیت خانواده به عنوان اولین پایگاه آموزشی فرد در زمینههای تغذیه سالم و ورزش همگانی پیش از ورود به جامعه مورد توجه قرار گرفته است.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با یک روانپزشک؛
ماه تولد واقعا روی شخصیت ما تاثیر دارد؟ | مد شده میگویند با متولدین این ماهها وارد رابطه نشوید! | چه کسانی جذب طالعبینیهای تقویمی میشوند؟
یک روانپزشک میگوید: وقتی شما اصرار دارید در ۵ فرد متولد یک ماه، خصوصیات مشترکی پیدا کنید، درنهایت موفق میشوید. چون شما فقط دنبال نقطه اشتراک در آنها میگردید و بالاخره آنها را پیدا میکنید.
-
بی خوابی نشانه چه بیماریهایی است؟
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق میکند.
-
تشخیص سه سرطان مرگبار با هوش مصنوعی | خون خشک شده بهتر از خون مایع است
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که یک آزمایش انجام شده توسط ابزار هوش مصنوعی روی یک قطره خون خشک شده میتواند سه نوع سرطان مرگبار را تشخیص دهد.
-
آنچه که در کمپ های طبیعت گردی باید توجه کرد
مراقب نیش ها باشید!
گزش حشرات میتواند طعم شیرین گردش در طبیعت را به کامتان تلخ کند. بنابراین یادگیری مهارت پیشگیری و مقابله با گزش حشرات در سفر، برای هر گردشگری ضروری است.
-
۴ عارضه مصرف خودسرانه ویتامین دی را بشناسید
ویتامین D به بدن شما کمک میکند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقشهای آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، میتواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شما شود.