روانشناسی
-
نکاتی جالب در مورد صورت افراد که شخصیت واقعی آنها را آشکار میکند
شاید برایتان جالب باشد که بدانید گاهی خصوصیات چهره و فرمهای مختلف صورت افراد میتواند گویای خصوصیات شخصیتی آنها باشد.
-
رازِ محترم بودن شخصیت بعضی از افراد چیست؟ | با این ترفند احترام به خود را به دیگران یاد بده
تا به حال برایتان پیش آمده نسبت به فرد یا افرادی احساس احترام داشته باشید و شخصیت آنها را محترم دانسته و خود را در هر شرایطی ملزم به حفظ شان و منزلت آنها بدانید؟ بله؛ حتما پیش آمده است.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روان شناس بالینی بررسی شد؛
عاملی که به روند آلزایمر و پارکینسون سرعت میبخشد | تاثیرات آلودگی هوا بر سلامت روان شهروندان
اهمیت برخوردار بودن از هوای پاک زمانی مشخص میشود که هوای آلوده باعث مشکلات زیاد جسمانی زیادی میشود که البته در طولانی مدت بیشتر خود را نشان خواهد داد. اما این مشکلات تنها محدود به مشکلات جسمانی نمیشود و میتواند خطرات جدی بر روان افراد نیز بگذارد.
-
اگر اضطراب شدید دارید، این ۳ توصیه را پشت گوش نیندازید | از کجا بفهمیم تراپیلازم هستیم؟ | خیلیها فکر میکنند اضطراب خودش خوب میشود
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویهی اضطراب، آن را جدی نمیگیرند.
-
اگر همکلاسیِ کودکتان برایش قلدری میکند، حتما به این توصیه عمل کنید | چه زمانی باید کودک را پیش روانشناس ببریم؟
روانشناسان کودک معتقدند بردن گاه به گاهِ کودک نزد روانشناس یک ضرورت است. چراکه به رشد و سلامت روانی کودک، افزایش بینش و تجربه او، افزایش آگاهی و تجربه او نسبت به مسائل و شناخت بهتر نسبت به خودش و ... کمک میکند.
-
توصیه جدی یک روانشناس به پدرها و مادرها | اگر میخواهید با فرزندتان به تفاهم برسید این کارها را بکنید
یکی از چالشهایی که ارتباط والدین و فرزندان نوجوانشان را تحت تاثیر قرار میدهد، تمایل نوجوانان به داشتن آزادی بیقید و شرط در ارتباط با دوستانشان است.
-
اگر اعتماد به نفس داشته باشید نق نمیزنید
روانشناسان معتقدند نق زدن مداوم، واکنش و عکس العمل منفعلانه افرادی است که در مواجهه با شرایط ناخوشایند برای تغییر شرایط تلاش نمیکنند و همیشه در انتظار معجزه و اتفاقی غیرمنتظره برای حل مشکلاتشان هستند. آنها پرهیز از غرزدن را یکی از شاخصههای افراد موفق میدانند.
-
آیا احساس خوشبختی می کنید؟
برای بسیاری از افراد، زندگی از زمانی آغاز میشود که احساس خوشبختی کنند. احساس کنند به هر آنچه مطلوب و مقصود ذهن و دلشان بوده، رسیدهاند. اما خوشبختانه یا شوربختانه، پرنده کوچک خوشبختی به این آسانی و راحتی در ذهن و دل ما لانه نمیکند.
-
با این ترفند حس استقلال فرزندتان را تقویت کنید!
یکی از بهترین و تاثیرگذارترین شیوههای پرورش خلاقیت و سر ذوق آوردن دانشآموزان دبستانی برای درس و مشق، آموزش ساخت کاردستی است. ساختن انواع کار دستی و همراهی دانشآموزان در فرآیند تهیه کاردستیها سبب میشود تا جوانههای خلاقیت در ضمیر آنها بارور شود.
-
مراقب باشید اسیر این سندروم نشوید
امید باعث تحرک است و به عملِ منتهی به هدف، میانجامد. امید اگر نداشته باشیم پیش از شروع و اقدام به هر عملی، واپسمیمانیم. پس داشتن امید یک ضرورت رفتاری و عملی است.
-
مهارت بسیار مهمی که باید به فرزند دانش آموزتان بیاموزید
قلدری، مجموعه اعمال و رفتارهای سلطهجویانه همراه با پرخاشگریست که برخی دانشآموزان با توجه به شیوه و سبک زندگی خانوادگی خود به ویژه در محیط مدرسه و در میان همسالان خود بروز میدهد.
-
با فرزند خوانده ها چگونه رفتار کنیم؟
فرزندپذیری یک یا چند کودک غیرزیستی از مهمترین و اثرگذارترین شیوههای حمایت از کودکان بدسرپرست یا بیسرپرست است. حمایت از کودکانی که به هر دلیل از کانون گرم و امن خانواده زیستی و بیولوژیک خود محروم ماندهاند.
-
رمزگشایی از یک پدیده عجیب مغزی | فراتر از انطباق ساده یا انعطاف پذیری
توانایی مغز انسان برای سازگاری و تغییر معروف به نوروپلاستیسیته است. این پدیده مدتهاست که هم جامعه علمی و هم تصور عمومی را مجذوب خود کرده است.
-
برای خلاص شدن از شر استرس و اضطراب مداوم چه باید بکنیم؟
متخصصان در آمریکا میگویند که بیماری اضطراب در این کشور در سالهای اخیر بسیار افزایش یافته است و سالانه بیش از یکسوم بزرگسالان دچار آن میشوند.
-
قانونِ اعتدال در اخلاق میگوید به اندازه و درست مهربان باش
حواستان باشد در تله باج دهی عاطفی نیفتید!
مهربانی یکی از ارزندهترین خصوصیات اخلاقی است که دارنده آن، به واسطه همین ویژگیِ پسندیده در گروههای مختلف خانوادگی، دوستانه و اجتماعی، اغلب از جایگاه ویژهای برخوردار خواهد بود. از این رو، به مهربان بودن و مهربانی نسبت به دیگران، بسیار سفارش و توصیه شده است.
-
شایعترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | ۷ توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب دوره سالمندی چه کنیم؟
«افسردگی» و «اختلال اضطراب» از شایعترین اختلالات روانی در سالمندان به شمار میروند.
-
پدر عامل مسئولیت ناپذیری فرزند است یا مادر؟
بعضی از والدین برای آسودگی کودک و از سر دلسوزی مسئولیتی به او نمیسپارند، اما محبوبه امیدی اینروش تربیتی را صحیح نمیداند و میگوید: «پرورش مسئولیتپذیری در کودکان باعث بلوغ فکری، احساس ارزشمندی و افزایش اعتمادبهنفس آنها میشود.»
-
سلسه نشست های «علوم شناختی و رسانه» همشهری
تأثیر رسانه می تواند به اندازه مواد مخدر باشد | رسانه آمار اوتیسم و بیش فعالی را افزایش داده است
نشست «آشنایی با سندروم صفحات الکترونیک» یکشنبه ۲۸آبان در مؤسسه همشهری برگزار شد. در این نشست، محمدرضا بیگدلی، استاد علوم اعصاب دانشگاه شهیدبهشتی به سخنرانی پرداخت.
-
بیماریهای روحی و روانی در کمین کودکان حواس پرت
تراکم پدیدهها، رنگها و تصاویر در دنیای پیرامونی به مدد تکنولوژی و فعالیت شبکههای مجازی چنان افزایش و قدرت یافته که حواس ما به طور مدام در حال تحریک است.
-
یادداشت | آیا اجبار همیشه بد است؟
گاهی میشنویم که گفته میشود اجبار همیشه موجب مقاومت و لجبازی میشود پس در هر کاری اجبار بد است. این جمله تا چه اندازه دقیق و علمی است؟ برای بررسی این نکته لازم است با مفهوم «مقاومت واکنشی» یا Reactance آشنا شویم.
-
برای روزهایی که به نیمه رسیده هم برنامهریزی و انرژی داشته باشید
چند راهکار برای روزهایی که انرژی کافی ندارید | برای جبران نیم روز از دست رفته چه کنیم؟
اگر نصف روزتان هدر رفت و برنامهریزی روزانه برای انجام کارها و وظایفی که پیشبینی کرده بودید، بهم خورد، ناامید و نگران نشوید. قرار نیست همه روزهای تقویم سالانهیمان طبق برنامهریزیهای سفت و سخت و البته کمالگرایانه پیش رود.
-
تست روانشناسی | این تصویر جادویی میزان رضایت شما از زندگی را نشان میدهد!
انجام تست شخصیت رضایت از زندگی میتواند به شما کمک کند تا خود را بهتر درک کنید و با درونیترین احساسات خود در تماس باشید.
-
۲۸ ابان روز جهانی پیشگیری از کودک آزاری
شما هم یک کودک آزارید اگر ...
دوران کودکی هر فرد از جمله مهمترین دوران حیات او محسوب میشود. دورانی مهم که حتی کوچکترین، سادهترین و پیشپاافتادهترین اتفاقات و خاطرهها در آن میتواند در شخصیتسازی و فراز و فرود آینده افراد موثر باشد.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور نزدیکانمان را قانع کنیم که به نزد روانشناس یا روانپزشک بروند
شاید متوجه شده باشید که یکی از دوستانتان برنامههایش را لغو کرده است، یا شاید یکی از اعضای خانواده بیشتر از گذشته در مورد خودش یا مسائل روزمرهای که قبلاً از آنها میخندید، منفیبافی میکند.
-
تلفنی از خودت مراقبت کن
خیلی از ما حواسمان بهخودمان نیست، حتی اگر نگران سلامتی جسممان باشیم، یادمان میرود که روحمان هم نیاز به مراقب و توجه دارد. به همین علت است که بیماریهای روان به سرعت در حال گسترش است و روزبهروز درصد آدمهای بیشتری را درگیر میکند.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
تأثیر رفتار والدین بر کودک ؛ کودکان آن چیزی میشوند که ما رفتار میکنیم ... | ارتباط سلامت روان والدین با چگونگی تربیت کودک
کودکان هنگام تولد به شدت آسیب پذیر و شکننده هستند. استخوانها و بخشی از ساختارهای فیزیولوژیک معده و دستگاه گوارش، خصوصاً ساختارهای مغزی آنها هنوز شکل نگرفته است. به همین دلیل نیاز به مراقبت زیادی از لحاظ جسمی و ذهنی دارند.
-
مثبت اندیشی چگونه مانع پیشرفت واقعی می شود؟!
بسیاری از روانشناسان و مشاورانِ روان درمانگر معتقدند مرز باریکی بین مثبتاندیشی و خوشخیالی وجود دارد. مرزی باریک و حساس که بر پیچیدگی معنایی و محتوایی این مفاهیم میافزاید.
-
چطور فرزندم را برای آزمونهای تحصیلی، آماده کنم؟
با این شگرد ها بچه ها را برای فصل امتحان آماده کنید
فصل امتحانات میان ترم یا همان ارزشیابیهای دورهای است. امتحان و ارزشیابیهایی که اگر آمادگی لازم را در مواجه با آنها هم به عنوان والدین و هم دانشآموز، نداشته باشیم، به چالشی بزرگ در دوران تحصیلی تبدیل خواهند شد.
-
چطور کودک شادی داشته باشیم؟
یکی از پیشنیازهای تاثیرگذار در موضوع فرزندآوری علاوه بر تامین کمی و کیفی نیازهای اولیه و فراهم بودن زیرساختهای علمی و انسانی، الگو و مدل تربیت فرزندان است. الگو و مدلهای متنوعی که برای تربیت درست فرزندان، شیوههای متفاوتی توصیه میکنند.
-
پرونده ویژه گردشگری وحشت-۱۵
راه های مقابله با ترس از ارتفاع | اوج بگیر و نترس
اگر به ترس از ارتفاع مبتلا هستید، بد نیست بدانید این نوعی فوبیا به نام آکروفوبیاست که اتفاقا جزو شایعترین فوبیاها محسوب میشود.