تاریخ انتشار: ۱۵ شهریور ۱۳۸۹ - ۲۰:۲۵

همشهری آنلاین - شهره فرجی: بهتر است در دستور تهیه این اسموتی خوشمزه و سرشار از ویتامین به جای آب معمولی از آب معدنی استفاده کنید.

مواد لازم:

آب معدنی خنک: ‌100 میلی‌گرم

انبه: یک عدد، هسته آن جدا شود

ماست: 110 گرم

پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری

چند قطعه انبه و چوب دارچین برای تزئین

طرز تهیه:

• تمام مواد را درون دستگاه مخلوط کن بریزید و آنقدر هم بزنید تا خوب مخلوط شده و نرم شوند.

• اسموتی آماده شده را درون لیوان بریزید و آن را با قطعات انبه و چوب دارچین تزئین کنید.

http://www.smoothierecipes.com.au/smoothierecipes.asp?id=4

منبع: همشهری آنلاین

برچسب‌ها