مواد لازم برای 4- 3 نفر:
سیب: یک عدد
پرتقال: یک عدد
موز: 5- 4 عدد
توت فرنگی: 2 پیمانه
قطعات یخ: حدود نیم کیلو
طرز تهیه:
• سیب را خوب شسته و ساقه و تخمهای آن را جدا کنید و به قطعات کوچک تقسیم کنید و درون مخلوط کن بریزید.
• پرتقال را پوست کنده و هستههای آن را درآورید و به قطعات کوچک تقسیم کنید و آنها را درون مخلوط کن بریزید.
• موزها را از پوست جدا کرده و به قطعات کوچک درآورید و به دستگاه اضافه کنید.
• توت فرنگیها را خوب بشویید و ساقه آنها را جدا کنید و به دستگاه اضافه کنید.
• یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
• مواد را درون دستگاه حدود یک دقیقه با حداکثر سرعت با هم مخلوط کنید.
• نوشیدنی را درون لیوانهای بلند بریزید و با استفاده از نی آنها را نوش جان کنید.
•انتخاب این نوشیدنی برای صبحانه نیز انتخاب بجایی خواهد بود.