به گزارش همشهری آنلاین، در رژیم آب‌درمانی، ورود کلیه مواد معدنی به بدن محدود می‌شود. دیگر نه از کالری خبری هست و نه از چربی، فقط آب است که وارد بدن می‌شود!
در این رژیم شما آزاد هستید به هر میزان که می‌خواهید و در هر زمانی آب بخورید. قطعاً در این مسیر، گرسنگی و ضعف زیادی به شما تحمیل خواهد شد.
مهم‌ترین چیزی که باید در رژیم آب‌درمانی رعایت شود، تداوم است. ضعف شدید نباید شما را از هدفتان دور کند. این رژیم، تأثیرات مستقیمی روی آب شدن چربی‌های شکم و پهلو دارد. در واقع رژیم لاغری آب‌درمانی، سرعت متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد، در نتیجه فرایند لاغری تسریع می‌شود.
آب‌درمانی که به نام روزه آب هم شناخته می‌شود، فوایدی همچون کاهش وزن در مدت کوتاه، سم‌زدایی به‌وسیله آب، زیباسازی و شفافیت پوست، تقویت دستگاه‌های پاکسازی مانند کبد و کلیه، بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده را برای بدن به همراه دارد.
این رژیم تک‌بعدی و برگشت‌پذیر معایبی همچون ضعف شدید، کاهش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های مختلف، عدم تمرکز ذهنی، حواس‌پرتی‌های زیاد، سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و کاهش قدرت عضلات را هم به دنبال دارد.