پنج شنبه 5 مرداد 1396 | به روز شده: 45 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 30 تیر 1395 - 13:16:21 | کد مطلب: 340574 چاپ

روزتان را با مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زای طبیعی آغاز کنید

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:
به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی‌ها به شما کمک می‌کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید.

نوشیدنی انرژی‌زا

به گزارش خبرنگار مهر، کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ انرژی خود در طول روز نوشیدنی انرژی‌زاي طبیعی بنوشید. در ادامه به برخی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌شود.

مخلوط آب سیب و چغندر: نوشیدن این نوشیدنی در بین دوندگان قبل از مسابقه متداول است. آب چغندر به افزایش میزان انرژی و استقامت کمک می‌کند.

مخلوط آب خیار، کرفس و اسفناج: این نوشیدنی سبز مملو از ویتامین B و کلروفیل است که به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می‌کند.

مخلوط آب سیب، لیمو و زنجبیل: این نوشیدنی مملو از ویتامین‌های A، B و C است، به پاکسازی کبد کمک کرده، مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و موجب تجزیه رسوبات چربی نیز می‌شود.

آب هویج: یک لیوان آب هویج مملو از ویتامین‌های A، C و K است که موجب افزایش انرژی و بهبود فرآیند هضم شده و به سم زدایی کبد کمک می‌کند