شنبه 27 مرداد 1397 | به روز شده: 10 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 18 بهمن 1396 - 00:08:38 | کد مطلب: 397662 چاپ

نکته بهداشتی روز: تخفیف سرفه

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
سرفه مداوم ممکن است بیماری را به سایرین منتقل کند و شما را در شب بیدار نگهدارد.

اما کارهایی می‌توان انجام داد تا ناراحتی شما تخفیف پیدا کند.

سرفه ممکن است درنتیجه عوارضی مانند آسم، آلرژی، سرماخوردگی، عفونت ریه و ترشح پشت حلق ناشی از سینوزیت انتقال یابد.

برای تسکین سرفه باید اقدامات را انجام داد:

- اگر سرفه خشک آزارنده دارید، از قطره‌های یا قرص‌های مکیدنی ضد سرفه استفاده کنید. اما هرگز این قرص‌های مکیدنی را به کودکان زیر ۳ سال ندهید، زیرا ممکن است به خفگی بینجامد.

- از دستگاه‌های بخور سرد یا مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید یا در حمام دوش آب داغ بگیرید تا رطوبت هوا بالا رود و خشکی و ناراحتی گلویی‌تان تسکین یابد.

- مقدار زیادی مایعات بنوشید. مصرف مایعات به رقیق شدن مخاط در گلویتان کمک می‌کند و دفع آن را راحت‌تر می‌کند.

- سیگار نکشید و از دود سیگار محیطی دوری کنید.