مجله نکته بهداشتی روز
-
پژوهشگران شاخصهای زیستی متمایز در افرادی را که به صدسالگی میرسند، یافتهاند
یک مطالعه جدید عواملی منحصربهفرد یعنی شاخصهای زیستی خونی را که در افرادی که به 100 سالگی و بیشتر میرسند، یافته و به این نتیجه رسیده است که احتمالاً صدسالگان در مقایسه با دیگران میزانهای پایینتری از قند ، کراتینین و اسید اوریک خون داشتهاند.
-
شروع فصل سرد و افسردگی زمستانی
کاهش نور خورشید، روزهای سردتر، شبهای طولانیتر و کمتر بودن زمان گذراندن در فضای باز، همگی میتوانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند.
-
درباره «اثر دانینگ- کروگر»: آن کس که نداند و نداند که نداند
«اثر دانینگ-کروگر» (Dunning–Kruger effect) پدیدهای روانشناختی که به پیشداوری افراد با توانایی یا دانش کم در یک حوزه اشاره دارد که تسلط یا مهارت خودشان در آن حوزه را بیش از حد واقعی ارزیابی میکنند.
-
دومین دریافتکننده قلب خوک از مرز یک ماه زندگی با آن گذشت
یک مرد اهل شهر مریلند آمریکا که به دومین شخصی بدل شد که یک قلب پیوندی از خوک دریافت کرده است، و او یک ماه پس از این عمل فیزیوتراپی را ادامه میدهد.
-
هفته کاری چهار روزه سلامت کارگران اسپانیایی را بهبود میبخشد
نتایج یک برنامه آزمایشی در اسپانیا نشان میدهد که هفته های کاری چهار روزه باعث بهبود سلامت کارگران از طریق کاهش استرس و کاهش انتشار گازهای خروجی ناشی از سوختها و نیز بهره مند شدن کودکان شده است.
-
ورود به عصر جدید درمان سرطان پستان: هوش مصنوعی به تشخیص سرطان پستان کمک میکند
پزشکان با کمک یک شیوه جدید ماموگرافی که به هوش مصنوعی مجهز است، میتوانند سرطان پستان را در بیماران زودتر از قبل تشخیص دهند و در نتیجه از بسیاری از درمانهای تهاجمی پرهیز کنند و پیامدهای بهتری را برای بیماران رقم بزنند.
-
چرا عفونت کرونا با اسهال همراه میشود؟
اگرچه بیماری کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید عمدتاً به عنوان یک بیماری تنفسی شناخته میشود، اسهال به عنوان یک علامت رایج گوارشی است که میتواند در مراحل اولیه این عفونت رخ دهد.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره آگورافوبیا یا گذرهراسی
آگورافوبیا یا «گذرهراسی یک عارضه روانی است که باعث ترس مفرط و غیرمعقول از برخی از موقعیتها میشود و افراد مبتلا در مکانهایی که در آنها احساس بیکفایتی، عدم کنترل، گیر افتادگی یا مورد قضاوت قرار گرفتن میکنند، دچار اضطراب میشوند.
-
آیا میخواهید صورتتان را دوباره جوان کنید؟
شاید شما هم به فکر جوانسازی صورتتان افتاده باشید و برای اینکه بفهمید جوانسازی صورت برای شما مناسب است یا نه، کافی است آزمایش آینه را انجام دهید.
-
با انواع روشهای ضدعفونی کردن آشنا شویم
چطور در خانه محلول ضدعفونی درست کنیم؟ | سپر دفاعی در برابر ویروس و بیماری
با شروع پاییز و شیوع بیماریهای ویروسی و نگرانی درباره آن، بد نیست انواع محلولهای ضدعفونی را بشناسیم و مدلهای خانگی آنها را بسازیم.
-
نیم قرن پس از کشف پروزاک: درباره داروهای ضد افسردگی از نوع مهارکنندههای بازجذب سروتونین
داروی ضد افسردگی فلوکستین، که با نام تجاری پروزاک هم شناخته میشود، در سال ۱۹۷۲ توسط سه محقق شرکت الای لیلی ری فولر، دیوید وانگ و برایان مولوی کشف شد.
-
اختلال نعوظ در مردان فقط یک مشکل جریان خون نیست
هنگامی که مسئله اختلال نعوظ در مردان مطرح میشود، اغلب مشکلات جریان خون مقصر دانسته میشود، اما یک بازبینی جدید بررسیها در این مورد نشان میدهد که در درمان این اختلال نباید مسائل روانی را نادیده گرفت.
-
میخواهید اشتهایتان را کم کنید؟
اگر میخواهید اشتهایتان را کم کنید تا وزنی متعادل داشته باشید، باید دو هورمون گرلین و لپتین را بشناسید.
-
علت واقعی سفید شدن موها چیست؟ آیا میتوان رنگ موهای سفید شده را به طور دائم بازگرداند؟
شمار کمی مردان تلاش میکنند سفید شدن موهایشان را پنهان کنند و برخی حتی به آن افتخار میکنند، اما موی سفید برای اغلب زنان داستان متفاوتی دارد.
-
آشنایی با مکملهای ورزشی: از کراتین تا کافئین
مکملهای ورزشی یک دسته از مکملهای غذایی هستند که افراد معمولاً قبل از انجام تمرین ورزشی یا گاهی بعد از تمرین ورزشی به شکلهای گوناگون از قرص تا پودر و شیکهای آمادهٔ مصرف میشوند.
-
آیا دویدن میتواند افسردگی را به همان اندازه دارو تسکین دهد؟
شاید شما هم اصطلاح «نشئه دوندگان» را شنیده باشید، اما آیا این سرخوشی ناشی از ورزش کردن میتواند به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر باشد؟
-
کدامیک سالمتر است: سحرخیز بودن یا شبزی بودن؛ آیا باید برنامه خواب و بیداریتان را تغییر دهید؟
افراد را از لحاظ برنامه خواب و بیداری به دو دسته سحرخیزها یا چکاوکهای بامداد و شبزندهدارها یا جغدهای شب تقسیم میکنند و هرکدام از این دو گروه شهرت خاص خود را دارند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا ممکن است داروها عامل خشکی چشم باشند؟
خشکی چشم عارضه دردناکی است در بالای ۵۰ سال، در کسانی که لنز تماسی دارند و در افرادی که به مدت طولانی به صفحه نمایش الکترونیکی خیره میشوند، شایعتر است.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور خرخر کردن سلامتی شما را به خطر میاندازد؟
شاید فکر کنید که تنها مشکل خرخر کردن شما آزار دادن گوش اطرافیان است ، اما صداهای ناخوشایندی که شما در خواب ایجاد میکنید میتواند نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد.
-
جایزه نوبل پزشکی ۲۰۲۳ به پژوهشگران واکسن mRNA کرونا رسید
کمیته نوبل جایزه نوبل پزشکی یا فیزیولوژی ۲۰۲۳ را به کاتلین کاریکو و درو وایسمن به خاطر پژوهش پیشگامشان درباره فناوری mRNA که امکان ساخت به موقع واکسن در برابر کروناویروس جدید عامل پاندمی کووید را فراهم آورد, اهدا کرد.
-
آیا مکملهای غذایی واقعاً سلامت مغز را تقویت میکنند؟
بیش از ۵۰ میلیون سال در سراسر جهان دچار زوال عقل یعنی بیماری که تواناییهای شناختی را مختل میکند، هستند.تواناییهای شناختی شامل حافظه، فکر کردن و توانایی برای انجام کارکردهای روزانه است. با وجود این آمار، بسیاری از افراد به امید پیشگیری از زوال عقل و تقویت سلامت کلی مغز به مکملها روی میآورند.
-
امکان انجام جراحیهای مغز با کمک هوش مصنوعی در دو سال آینده
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب در انگلیس میگوید امکان انجام جراحی مغز با استفاده از هوش مصنوعی طی دو سال آینده وجود دارد و این کاربرد موجب افزایش ایمنی و اثربخشی جراحیها خواهد شد.
-
نکته بهداشتی روز:
بهترین زمان اندازهگیری فشار خون چه وقتی است؟
اندازهگیری مرتب فشار خون به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری «پرفشاری خون» یا «فشار خون بالا» هستند، اهمیت دارد و این پرسش مطرح بوده است که بهترین وقت روز برایاندازهگیری فشار خون کدام است.
-
اگر ورزش کنید، اما تغذیه خوبی نداشته باشید، چه رخ میدهد؟
شاید شما جزء افرادی باشید که مقدار زیادی ورزش میکنند، اما در عین حال روزانه فست فود میخورید یا در طول هفته میزان غذایی را که میخورید، کنترل میکنید، اما در آخر هفته در غذا خوردن افراط میکنید. یا شاید قفسههای آشپزخانه شما پر از هلههوله است، چون فکر میکنید ورزش باعث میشود لاغر بمانید.
-
چطور پس از مدتی رها کردن ورزش به ورزش بازگردیم؟
تعجبآور است که چگونه اگر چند هفته یا ماه تمرین را چه به صورت داوطلبانه و چه به اجبار به دلیل بیماری یا آسیبدیدگی متوقف کنید، علاوه بر از دست دادن مزایای فوری ورزش مانند خواب بهتر و کاهش استرس، معایب توقف انجام تمرینها که اصطلاحا به آن conditioning میگویند، ظاهر میشود.
-
چطور مصرف داروهای ضدافسردگی را قطع کنید؟
اگر برای بیماری افسردگی داروهای ضدافسردگی دریافت میکنید، وقتی که وقتی حالتان بهتر میشود و میخواهید بیماریتان را پشت سر بگذارید و دوباره وارد زندگی شوید، یک موضوع مهم برایتان این است تا چه مدتی باید همچنان این داروها را مصرف کنید.
-
شرکت ایلان ماسک کارآزمایی بالینی ایمپلنت مغزی در بیماران فلجشده را آغاز میکند
استارتآپ «نورالینک» سازنده تراشههای مغزی که ایلان ماسک، میلیارد مشهور صاحب آن است این هفته اعلام که تأیید یک هیات مستقل بازبینی را برای شروع نخستین کارآزمایی انسانی وسیله کاشتنی برای بیماران فلج مغزی را دریافت کرده است.
-
ناکامی شغلی میتواند واقعاً میتواند برای مردان دلشکستگی ایجاد کند
یک بررسی بزرگ جدید نشان میدهد شغلی که پرزحمت باشد، اما به اندازه زحمتش پاداشی به دنبال نداشته باشد، ممکن است بیشترین آسیب را بر قلب مردان وارد کند.
-
آیا منیزیوم و ویتامین D3 میتوانند اضطراب شما را برطرف کنند؟
اخیرا ویدئوهایی در رسانههای اجتماعی فراگیر یا وایرال شدهاند که مدعی هستند که مصرف چند مکملهای منیزیوم و ویتامین D3 میتواند به تسکین اضطراب کمک کند.
-
هوش مصنوعی به تشخیص بیماری پنهان پسربچه کمک کرد | آیا واقعا چتجیبیتی میتواند بیماریها را تشخیص دهد
چت جیبیتی (Chat GPT)، چتبات هوش مصنوعی شرکت OpenAI پسازاینکه ۱۷ پزشک نتوانستند علت اصلی درد مزمن یک پسربچه را مشخص کنند، توانست بهدرستی تشخیص بیماری او را بدهد.