اغلب آسیب‌های عضلات هامسترینگ بدون جراحی بهبود پیدا می‌کنند.
این درمان‌های بالقوه غیرجراحی ممکن است برای درمان آسیب عضلات به کار روند:
- از فعالیت جسمی پرهیز کنید، و بنا بر توصیه دکتر از چوب زیر بغل استفاده کنید.
- چند بار در روز، در هر بار تا 20 دقیقه، یخ بر روی عضله آسیب‌دیده بگذارید.
- دور عضله هامسترینگ نوار کشی ببیندید تا به کاهش تورم آن کمک شود.
- در هنگام استراحت پای خود را بالاتر از قلب خود نگهدارید.
- در صورت تجویز دکتر از اسپلینت برای ثابت نگهداشتن ساق پای‌تان استفاده کنید.
- فیزیوتراپی انجام دهید.
Healthday