-
طرز تهیه شربت زرد آلو | از کجا بفهمیم شربت زردآلو آمده شده است ؛ تست قوام شربت زردآلو
شربت زردآلو با عطر فوقالعادهای که دارد، یکی از خوشطعمترین نوشیدنیهای تابستانی است که معمولاً به روشهای متفاوتی آماده میشود.
-
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
-
با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
همین که روزهای گرم سال از راه میرسند، احتمال گرمازدگی ناشی از بالا رفتن حرارت بدن بیشتر میشود. در کنار همه توصیهها برای فرار از گرمازدگی، مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکیها کمک میکند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید.
-
اولین برنامه جوکر با حضور خانمها ؛ اسامی شرکتکنندگان در برنامه احسان علیخانی | عکس
برنامه جوکر در این فصل از شرکتکنندگان خانم برای حضور در این رئالیتی شو دعوت کرده است.
-
روش تهیه اسموتی سبزیجات + فوت و فن
در این روزهای داغ تابستان وقتی خسته و گرمازده به خانه برمیگردید، هیچچیز به اندازه خوردن یک لیوان نوشیدنی خنک شما را سر حال نمیآورد و خستگیتان را رفع نمیکند.
-
رئیس انجمن علمی متخصصان داخلی ایران اعلام کرد:
چرا به کبد چرب مبتلا میشویم؟ | دو دارویی که هم به کبد آسیب می زند هم به کلیه
کبد چرب هیچ علائم بالینی خاصی ندارد و اگر شما برای چکاپ سالانه یا انجام سونوگرافی کبد مراجعه نکنید، هیچ وقت متوجه آن نمیشوید و تشخیصش آنقدر طول میکشد تا بیماری پیشرفت کند.
-
در گفتگو با نایب رئیس انجمن تغذیه مطرح شد
علائم مسومیت های غذایی در تابستان | بثورات پوستی و فشار خون هم نشانه مسمومیت است
مسمومیت غذایی از جمله عوارض گوارشی است که اغلب بر اثر استفاده از غذای فاسد یا مواد غذایی که در نگهداری آنها موارد بهداشتی رعایت نشده، بروز پیدا میکند و نوع شدید آن حتی میتواند مرگبار باشد. موارد مسمومیتهای غذایی به ویژه در فصل تابستان و اوج گرما افزایش پیدا میکنند.
-
ترفند افزایش خنک کنندگی کولر خودرو | سیستم تهویه خودرو را روی این حالت قرار دهید
گرمای تابستان میتواند رانندگی را به تجربهای ناخوشایند تبدیل کند اما با چند راهکار ساده میتوانید کولر ماشین خود را خنکتر کرده و از رانندگی در گرمای تابستان لذت ببرید.
-
شهرت جهانی خوشمزه های ایرانی | نان برنجی و کلوچه در جمع ۱۰۰ کوکی محبوب دنیا
کمتر ایرانیای را میشناسیم که طعم بینظیر و فراموشنشدنی نان برنجی و کلوچه را نچشیده باشد. شهرت این دو خوراکی محبوب ایرانی حالا جهان را گرفته و هر دو در فهرست ۵۰شیرینی محبوب دنیا قرار گرفتهاند.
-
گرمازدگی در چه صورت منجر به مرگ میشود؟ | مراقب ابتلا به سنگ کلیه در روزهای گرم باشید
دمای مناسب برای بدن انسان ۳۷ درجه است و افزایش آن میتواند خطرات جبرانناپذیری برای انسان به همراه داشته باشد. هوای بسیار گرم، فاکتور ابتلا به بیماری به ویژه برای افراد سالخورده، مبتلایان به بیماریهای زمینهای و کودکان است و میتواند منجر به مرگ هم شود.
-
در گفتوگو با استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی مطرح شد؟
راهکارهایی کاربردی و مهم برای از بین بردن بوی بد دهان | این سبزیجات بوی بد دهان را از بین میبرند
بوی بد دهان یکی از عوارضی است که در فصل تابستان به ویژه در واگنهای مترو و اتوبوسها به ویژه در ساعات ازدحام جمعیت بیشتر احساس میشود و باعث آزار مسافران میشود، بوی بد دهان میتواند دلایل تغذیهای و گوارشی زیادی داشته باشد. اما برای از بین بردن این عارضه ناخوشایند چه باید کرد؟
-
در گفتوگو با عضو انجمن تغذیه ایران مطرح شد
بعد از غذا، چای و شیرینی بخوریم؟ | به این شرط بعد از خوردن غذا بخوابید
اگر عادت کردهاید که همراه غذا آب بخورید، یا برای هضم بهتر بلافاصله بعد از غذا، شیرینی و دسر مصرف نکنید یا حتی احساس سنگینی دارید و به سرعت یک چرت کوتاه تدارک میبینند، احتمال بروز برخی بیماریها را در خود افزایش میدهید.
-
۹ عادت مخرب در زندگی که ۴۰ سالهها باید آن را ترک کنند
اگر میخواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادتها خداحافظی کنید. تغییر میتواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.
-
چطور از سیاهشدن سیبزمینی جلوگیری کنیم؟
اگر بخواهید غذایی ارزان، ساده، فوری درست کنید حتما سیبزمینی، پایه و یکی از اصلیترین مواد مورد استفاده در آن است. معمولا سیبزمینی بهصورت پوره، آبپز، سرخشده و تنوری بهصورت مجزا یا در ترکیب با سایر مواد غذایی مصرف و غذاهای محبوب و پرطرفداری با آن تهیه میشود.
-
یک روز برای دورهمی در طبیعت | هوا را از من بگیر، پیک نیک را نه!
برای ما ایرانیها که یک روز سیزدهبهدر داریم، احتمالا روز جهانی پیکنیک چندان به چشم نمیآید؛ اما برای مردم سایر کشورهای جهان این رویداد فرصت خوبی برای دورشدن از خانه و محل کار و دور هم بودن است و معمولا هم این روز در بسیاری از کشورها جشن گرفته میشود و خانوادهها برای پیکنیک به دل طبیعت میروند.
-
سیبزمینی شکم پُر را با این روش درست کنید
سیب زمینی شکم پر یک غذای ساده و خوشمزه است که بچهها و بزرگترها عاشق آن هستند. این غذا بسته به ذائقه افراد، با مواد بسیار متنوعی درست می شود و میتواند یک گزینه خوب برای شام یا عصرانه باشد؛ یا به عنوان پیشغذا در کنار وعدههای غذایی سرو شود.
-
یک روانپزشک در گفتوگو با همشهری آنلاین مطرح کرد:
راه حل های فرار از پرخوری عصبی | چرا کودکان پرخوری میکنند؟
این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوریها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمیشود. از جمله پرخوریهای غیر متعارف، پر خوری عصبی است که ریشه در عصبانیت و ناراحتی دارد.
-
راز خوشمزگی ترشی انبه بندری و هندی + آموزش تهیه ترشی انبه | ادویه ترشی انبه بندری چیست ؟
ترشی انبه بندری یکی از پرطرفدارترین ترشیهای جنوبی ایران که طعمی ملس و منحصر به فرد دارد که میتواند به عنوان یک چاشنی لذیذ در کنار غذاهای مختلف سرو شود.
-
کارشناس اداره کل دفتر نظارت و پایش فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو هشدار داد
چرا نباید با معده خالی دارو خورد؟ | این مواد غذایی با دارو تداخل دارد + علائم
تداخلات دارویی با برخی خوراکیها میتواند منجر به بروز برخی اختلالات از جمله بیقراری، گیجی، تعریق، لرز، اسپاسم عضلانی و... در افراد شود.
-
سه بیماری نوپدید تهدیدتان می کند ؛ همستر ضد سلامت است؟
چند راهکار برای لذت بردن از همستر تلگرام و بازیهای موبایلی
در حالی که بازیهای موبایلی از جمله همستر تلگرام سرگرمی و تعامل را فراهم میکنند، اما خطر ایجاد آسیبهای جدی به سلامت را هم دارند. با اتخاذ عادات استفاده سالم و جستجوی درمان زودهنگام برای علائم، کاربران میتوانند به لذت بردن از بازیهای مورد علاقه خود بدون به خطر انداختن سلامت دست خود ادامه دهند.
-
لیستی کامل از میوههای تابستانی برای دیابتیها
فصل تابستان فصل میوههای رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است، اما همه این میوهها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آنها میتواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.
-
این آش ضد سرطان است | آش پرخاصیت کنگر را با این روش درست کنید
کنگر از آن دست سبزیهای کوهی است که با آن غذاهای پرطرفداری از جمله خورش و آش درست میکنند. این غذاها بهدلیل وجود کنگر، فصلی هستند چون این سبزی در بهار و تا اوایل تابستان برداشت میشود.
-
به بهانه روز جهانی شیر
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
-
ترفندهای ضروری برای راه اندازی کولرها که هر کسی باید بداند
تابستان به جز گرما، با خودش بوی کولر آبی و پوشال خیس میآورد. وسیلهای که ۹ماه از سال در حال استراحت است و همین ۳ماه تابستان- اگر پدرها بگذارند- قرار است خانه را خنک کند و از گرما نجاتمان دهد.
-
چای و قهوه وابستگی ایجاد میکنند | از فواید و مضرات چای و قهوه چه میدانیم؟
متخصصان توصیه به محدود کردن مصرف چای و قهوه کردهاند، زیرا به گفته آنها این دو نوشیدنی وابستگی فیزیولوژیک (جسمانی) ایجاد میکنند.
-
بهترین گلهای آپارتمانی برای داخل منزل + تصاویر | سادهترین گیاه برای نگهداری در خانه را بشناسید
انواع خاصی از گلها وجود دارند که برخلاف معمول، بسیار سادهتر از سایر گیاهان رشد میکنند. درحقیقت، این گلها به شرایط خاصی نیاز ندارند و با کمترین نگهداری نیز میتوان آنها را رشد داد. در این مطلب بهترین گلهای آپارتمانی برای داخل منزل معرفی شدهاند.
-
در گفتوگو با فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم مطرح شد
کبودی زبان نشانه این بیماری است
امکان دارد برخی از بیماریها آثاری روی زبان بگذارند البته نه روی رنگ آن و تشخیص بیماری از روی وضعیت زبان باید از سوی متخصصان صورت بگیرد.
-
کولیک نوزاد هیچ دارویی ندارد | مصرف این دارو برای زیر 2 سالهها ممنوع است | میخواهید نوزادتان آرام شود جاروبرقی و سشوار را روشن کنید
خیلی از والدین از آنجا که تحمل گریهها و اذیتهای نوزاد خود را ندارند، تحت تاثیر تبلیغات موجود، هر دارویی را امتحان میکنند تا از شدت درد نوزاد خود کم کنند. غافل از این که این داروها نه تنها درد ناشی از کولیکِ نوازد را کاهش نمیدهد، بلکه گاه عوارض جبرانناپذیری دارند.
-
با این خوراکیها زودتر پیر میشوید
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر میکنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش میدهند.
-
در گفتوگو با متخصص تغذیه مطرح شد
خواص شگفت انگیز چای و تاثیر آن بر سلامت عمومی | ۲ مدل چای، فواید بیشتری برای بدن دارند
چای محبوبترین نوشیدنی ما ایرانیهاست چه در مهمانیها، در خانه و سر کار و در سفر آن را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زای آرامش بخش استفاده میکنیم. جالب است بدانید با همه طرفدارانی که این نوشیدنی در بین ایرانیان دارد، ترکیه با سرانه مصرف ۳.۵ کیلوگرم چای پیشتاز است.