تری‌گلیسرید در در کبد هم ساخته می‌شود. هنگام مصرف الکل و یا وقتی که بیش از میزان مورد نیاز کالری غذایی دریافت می‌کنید، کبد تری‌گلیسرید بیشتری تولید می‌کند.
برای کاهش تری‌گلیسرید خون باید وزن خود را کنترل کنید. تحرک خود را افزایش دهید. و از کشیدن سیگار و مصرف الکل هم خودداری کنید.
اعداد تری‌گلیسرید خون را این طور رده‌بندی می‌کنند:
طبیعی: کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
مرزی بالا: ۱۵۰ تا ۱۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
بالا: ۲۰۰ تا ۴۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
بسیار بالا: ۵۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و بالاتر
نظر شما