آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی

به گزارش خبرنگار مهر، گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می‌کند. در ادامه به خواص مصرف این میوه برای سلامت اشاره می‌شود.

• - گلابی می‌تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد چرا که سرشار از فیبر است و می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند از این رو از شما در مقابل بیماری‌های کُشنده قلبی نظیر سکته محافظت می‌کند.

• - می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. فیبر زیاد به حذف سلول‌های سرطانی کمک کرده و ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

• - می‌تواند شما را پرانرژی و شاداب نگه دارد: اگر احساس ضعف و خستگی دارید گلابی مصرف کنید. گلابی حاوی گلوکز است که می‌تواند انرژی فوری در شما ایجاد کند.

• - می‌تواند به روند هضم غذا کمک کند: گلابی سرشاز از فیبر بوده و می‌تواند روند هضم را تقویت کند.

• - می تواند به پایین نگه داشتن فشارخون کمک کند: افراد مبتلا به فشارخون بالا گلابی بخورند. این میوه حاوی گلوتاتیون ضد سرطان است که می‌تواند فشارخون بالا را تحت کنترل قرار دهد.

• - می‌تواند به تسکین درد کمک کند: دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند علائم آرتروز را کاهش دهد.

• - می‌تواند به درمان پوکی استخوان کمک کند: حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است و گلابی یک گزینه سالم در این مورد است. گلابی سرشار از بور بوده و می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند.

• - می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند: گلابی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.