به گزارش همشهری آنلاین شهربانو منصوریان روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: ماندن در خانه در شرایطی که شیوع ویروس ناشناخته کرونا جدی و فراگیر شده بهترین راهکار است اما اگر ورزش های ساده و موثر خانگی را انجام دهیم سلامتی مضاعف را هم به خود و اعضای خانواده هایمان هدیه خواهیم کرد.
وی اولین گام در انجام ورزش‌های خانگی را اجرای حرکت‌های کششی ذکر کرد و گفت: هر ورزشی اعم از خانگی یا حرفه‌ای را باید با حرکت‌های کششی برای گرم کردن بدن آغاز کرد.
دارنده نشان ها طلای آسیایی و جهانی ادامه داد: ضربان قلب با انجام فعالیت‌های کششی بالا می‌رود که برای این کار دوچرخه و رکاب زدن های متوالی و منظم، بسیار موثر است.
منصوریان با بیان اینکه در خانه‌های شهرهایی ماننده سمیرم که حیاط دار و ویلایی هستند انجام فعالیت های هوازی نیز توصیه می شود و می تواند در بالا بردن و تقویت روحیه افراد هم تاثیر خوبی داشته باشد.
بانوی ووشکار سمیرمی قهرمان جهان علاوه بر توصیه های ورزشی فعالیت های دیگری نیز در این شرایط کرونایی انجام داده که تهیه و توزیع تعداد زیادی ماسک های دولایه و سه لایه از آن جمله است.
وی با بیان اینکه بخشی از ماسک های تهیه شده به درخواست حمید استیلی بازیکن سابق تیم ملی کشورمان به تهران ارسال می شود و بخش زیادی نیز در سمیرم توزیع خواهد شد.
منصوریان توزیع سبدهای موادغذایی به همراه مواد ضدعفونی کننده و شوینده ها را اقدام دیگری در این روزها دانست که با همکاری خواهران وی و جمعی از خیران و نوع دوستان انجام داده اند تا سهمی هر چند اندک در این شرایط سخت داشته باشند.
دارنده نشان طلای جام جهانی اندونزی تصریح کرد: معلولان و خانواده های دارای افراد معلول نیز همواره نیاز به توجه بیشتری دارند و مردم باید این عزیزان و خانواده های آنها را نیز فراموش نکنند تا سختی های امروز برای آنها بیشتر نشود.
نابغه ووشو بانوان ایران همچنین از همه سمیرمی ها و سایر هموطنان ایرانی خود خواست به هشدارهای مسوولان توجه کنند و ضمن اینکه به دید و بازدید عیدانه نوروزی نمی روند، ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
شهربانو منصوریان دارنده چند مدال طلای جهان و آسیا، ۳۲ ساله متولد شهرستان سمیرم از توابع استان اصفهان، حدود ۲۱ سال است که در رشته های رزمی فعالیت دارد. وی تا به حال افتخارات زیادی را به همراه دو خواهر دیگرش در رشته ووشو به دست آورده است.
شهربانو از ۹ سالگی به ورزش‌های رزمی علاقه مند شد و علاوه بر ووشو در رشته کونگ فو نیز حال فعالیت داشته است.
کسب ۱۰ مدال طلا و یک نشان نقره جام جهانی، ساندا و آسیایی و چندین قهرمانی کشوری در رشته ووشو بخش ساندا ار جمله افتخارهای کسب شده توسط این ورزشکار قهرمان است.
سهیلا و الهه منصوریان، خواهران شهربانو هستند و هر سه نابغه ووشو، افتخارهای زیادی را در این رشته برای ایران اسلامی به دست آورده اند.
شهرستان سمیرم با سه هزار و ۶۰۰ ورزشکار سازمان یافته و ۴۰ هیات ورزشی فعال در ۱۶۰ کیلومتری جنوب اصفهان واقع است.
نظر شما