• سعی کنید دادن شیر مادر را بلافاصله پس از زایمان در اولین فرصت ممکن آغاز کنید. در ابتدا ممکن است نوزاد نیاز داشته باشد که هر دو تا چهار ساعت به او شیر بدهید.
• از هر دو سینه به نوزاد شیر دهید، و اولین سینه‌ای را که شیردادن را با آن شروع می‌کنید در هر وعده عوض کنید.
• هنگامی نوزاد را از یک سینه به سینه دیگر منتقل می‌کنید، و در پایان شیردادن به پشت نوزاد بزنید تا آروغ بزند.
• مصرف ویتامین‌هایی را که در دوران بارداری دریافت می‌کردید، ادامه دهید. همچنین با دکترتان در مورد مصرف هر داروی دیگری مشورت کنید. بالاخره اینکه در دوره‌ای که به کودکتان شیر می دهید، رژیم نگیرید.
HealthDay News, 31 Jan.,2007
