این کتاب اثر دکتر چارلی ئی شافر و ترزافوی دیگرونیمو و ترجمه میر محی‌الدین گلباز است.
ناشر (انتشارات موسسه همشهری ) در پشت جلد این کتاب که در 112 صفحه و با قیمت سه‌هزار و 800 تومان منتشر شده است، آورده:"غلبه بر یک عادت بد همیشه مشکل است.این امر تلاش مضاعفی را برای کمک به کودک می‌طلبد که به او بفهماند آنچه برای او لذت‌بخش است الزاما برایش خوب نیست،ناخن‌جویدن،انگشت‌مکیدن،شکستن بند انگشتان... عادت‌ةایی هستند که دکتر چارلز شافر و ترزافویدیگرونیمو در این کتاب به آن اشاره کرده‌اند."
"این کتاب روش‌هایی را برای ازبین‌بردن عادت‌ها بد ارائه می‌دهد."
آنچه عادت خلق می‌کند؛روش‌های ترک عادت و تقویت علائق ازجمله سرفصل‌های این کتاب هستند.
