جمعه ۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۳:۰۰
۰ نفر

همشهری آنلاین: یک متخصص طب سنتی توصیه‌هایی را برای رفع خلط‌های پشت گلو «نزله» تشریح کرد.

به گزارش تسنیم، موادی از سمت مغز به سوی‌ بینی می‌ریزد که تحت عنوان زکام و موادی که از سمت مغز به حلق می‌ریزند به نزله مشهور هستند. در اصطلاح عامه مواردی مانند سرماخوردگی‌های مکرر، سینوزیت‌، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی و آلرژی‌ در این 2 دسته تقسیم‌بندی می‌شود و علائمی مانند سوزش گلو، اشک‌ریزی، سرخی چشم، خارش گلو و گرفتگی بینی را بروز می‌دهند.

محمد عزیزخانی متخصص طب سنتی درباره نزله و زکام می‌گوید: در صورتی که اقدامی برای رفع پیشگیری و درمان صورت نگیرد این دو بیماری مزمن شده و عوارضی مانند بیماری‌های زنانگی، بیماری‌های کبدی، کلیوی و ضعف مغز، بیماری‌های پوست و مو و بیماری‌های ریوی، سردرد، سرگیجه، بیماری‌های مفصلی، بیماری‌های گوارشی، سوء هاضمه و اختلال رشد اطفال و نوجوانان بر جا می‌گذارد.

توصیه‌هایی برای رفع نزله و زکام

  • از خوابیدن به پشت در زمان ایجاد نزله و زکام پرهیز شود و سعی شود صورت خود را روی بالش قرار دهند.
  • سر و پای خود را در زمان خوابیدن با کلاه و جوراب بپوشانند.
  • خواب کمتر، نخوابیدن در طول روز، نخوابیدن بعد از غذا و حمام از اصول قابل توجه است.
  • از قرار گرفتن و در معرض بودن هوای سرد به ویژه پس از حمام، ورزش، فعالیت بدنی، تعریق و مقاربت جنسی پرهیز شود.
  • از مواد عطسه‌آور و محرک در ابتدای بیماری دوری کنید.
  • گرم نگه داشتن سر در درمان این بیماری بسیار موثر است.
  • از مصرف آب یخ و آب سرد خودداری شود
  • استراحت در طول بیماری، مقدار غذا و آب مصرفی کمتر باشد که رعایت این نکته می‌تواند اساس علاج بیماری باشد.
  • در مصرف شام، توصیه می‌شود غذا سبک بوده و با شکم سنگین به رختخواب نروید و حداقل 2 تا 3 ساعت با خواب فاصله داشته باشد.
  • از مصرف تمامی لبنیات و میوه‌های در حین بیماری اجتناب کنند.
  • از مصرف موادی چون سبزی شاهی، گردو، مرکبات، ازگیل در این مدت خودداری کنند. (البته مصرف سیب، به، آب هویج، انجیر، مویز و بادام مفید است)
  • در ابتدای بیماری از رفتن به حمام خودداری شود.
  • در انتهای بیماری، رفتن به حمام مفید بوده و موجب مواد زائد از بدن می‌شود.
  • در صورت عود نزله (ایجاد نزله‌های مکرر) عرق کردن در حمام موجب کاهش مواد نزله می‌شود.
  • در صورت وجود تب همراه نزله حمام نروید.
  • با عصاره آلوی خیس کرده روزی 3 ار قرقره کنند.
  • بر حسب نوع نزله و زکام و تشخیص پزشک، داروها و غذاهای تجویز شده را مصرف کنند و در رفع علائم و پیگیری درمان حتیدر صورت طول کشیدن زمان درمان) کوشا باشند چرا که "نزله در طب سنتی ایران به عنوان ام الامراض شناخته شده است!"
کد خبر 288400

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha