به گزارش ایرنا از روزنامه تلگراف، درحالی‌که مشخص شده است که خستگی مفرط می‌تواند بر بسیاری از فرایندهای فیزیکی، شناختی و احساسی تاثیر گذارد، این اولین مطالعه ای است که چگونگی تاثیر یک شفیت کاری 24 ساعته را برعملکرد قلب بررسی می‌کند.
دکتر دانیل کوتینگ از دانشگاه بن آلمان و نویسنده این مطالعه می‌گوید، برای اولین بار نشان داده ایم که محرومیت کوتاه مدت ازخواب در شیفت‌های کاری 24 ساعته می‌تواند به افزایش انقباض قلب، فشار خون و ضربان قلب منجر شود.
دراین مطالعه، 20 رادیولوژیست، شامل 19 مرد و یک زن با میانگین سنی 31.6 سال مورد بررسی قرار گرفتند.محققان قلب این افراد را قبل و بعد از یک شیفت کاری 24 ساعته که بطور متوسط یک خواب سه ساعته داشتند، بررسی کردند.
افراد شرکت کننده دراین مطالعه به دنبال محرومیت ازخواب، افزایش‌های قابل توجهی را درسطح فشار وارده به قلب‌های خود نشان دادند بطوری‌که این ارگان مجبور می‌شود حدود 10 درصد شدیدتر از معمول کار کند.
افراد شرکت کننده در این مطالعه همچنین افزایش‌های قابل ملاحظه ای در سطوح هورمون‌های محرک تیروئید و کورتیزول، هورمونی که توسط بدن در واکنش به استرس منتشر می‌شود، نشان دادند.
این محقق با اشاره به اینکه این مطالعه برای بررسی محرومیت از خواب مرتبط با کار طراحی شده است، افزود: با توجه به اینکه افراد برای به دست آوردن پول، ساعت‌های طولانی تری به کار کردن ادامه می‌دهند و یا در بیش از یک شغل مشغول به کار می‌شوند، بررسی اثرات مخرب کار بیش از حد و نخوابیدن کافی، مهم است.
دکتر کوتینگ افزود: نتایج این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شد قابل انتقال به حرفه‌های دیگر که در شیفت‌های کاری طولانی‌مدت مشترک هستند، نیز می‌باشد.
وی تاکید کرد: یافته‌های این مطالعه به ما در درک بهتر چگونگی تاثیر حجم کاری و مدت زمان شیفت کاری بر سلامت عموم مردم کمک می‌کند.
در گذشته فقدان خواب با عواملی مانند سوخت ساز مختل شده بدن و افزایش سطوح کورتیزول ارتباط داده شده است که همه این عوامل به فشار خون بالاتر و افزایش خطر سکته مغزی منجر می‌شود.
در سال 2010 یک مطالعه توسط محققان دانشگاه 'وارویک' نشان داد: افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می‌خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می‌خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از 65 سال )شوند.
از سوی دیگر مطالعات نشان داده اند که خوابیدن بازیابی قطعاتی از اطلاعات را که ممکن است در گوشه ای از مغز ما فراموش شده باشند، آسانتر می‌کند.
مطالعه محققان دانشگاه اکستر نشان داد که در دو موقعیت که افراد اطلاعات را در طول دوره 12 ساعته بیداری فراموش می‌کنند، احتمال بیادآوردن این اطلاعات بعد از یک شب خوابیدن، حدود 2 برابر می‌شود.
نظر شما