این بیدار ماندن‌های شبانه تاثیرات بدی بر سلامت می‌گذارد.
از جمله این تاثیرات می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- فراموشکار شدن.
- اضافه وزن پیدا کردن.
- تاثیر بد بر خلق و خو.
- تاثیر بر ریتم شبانه‌روزی، ساعت درونی ۲۴ ساعته بدن که هشیاری، فشار خون، برخی هورمون‌ها و دمای بدن را تنظیم می‌کند.
نظر شما