به گزارش خبرنگار مهر، «برایان فوچت»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می‌گوید: «در مجموع ورزش استقامتی، ورزش هوازی، یا تلفیق هردو، منجر به بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی فرد می‌شود.»
تیم مطالعه تاثیرات ورزش را بر دو گروه بیماران مبتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه بررسی کرد.
مطالعه سرطان پروستات شامل ۳۲ بیمار با میانگین سنی ۶۵ سال بود. مردان به خاطر سرطان تحت هورمون درمانی (آندروژن درمانی) بودند.
محققان به طور تصادفی نیمی از مردان را در قالب گروه رژیم غذایی گیاهی و برنامه ورزشی شامل تمارین استقامتی و هوازی قرار دادند. نیمی دیگر را در گروه با درمان استاندارد و بدون پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا ورزش قرار دادند.
در پایان سه ماه، گروه ورزش و رژیم غذایی در مقایسه با گروه درمان عادی، سه تا چهار برابر سریع‌تر در تست پیاده روی در مسافت ۲۵۰ مایل راه می‌رفتند. بعلاوه گروه ورزش به طور میانگین ۱.۸ کیلوگرم وزن و ۱ درصد چربی کم کرده و عنوان می‌کردند که کیفیت زندگی و توانایی انجام مهارت‌های روزمره‌شان بهبود یافته است.
اما مردان گروه درمان عادی در حدود یک درصد به چربی بدن‌شان اضافه شده بود، اگرچه وزن‌شان نسبتا ثابت مانده بود.
در مطالعه زنان مبتلا به سرطان سینه هم نتایج مشابهی بدست آمده است.
نظر شما