گرچه کرم‌های ضد چروک، کرم‌های زیر چشم و سایر فراورده‌های می‌توانند نشانه‌های پیری را کاهش دهد، مؤثرترین روش ضد پیری عادات سالم مراقبت از پوست است.
برای جلوگیری از پیری پوست به این توصیه‌ها عمل کنید:
- با استفاده از سایبان، پوشاندن پوست و استفاده روزانه از کم ضد آفتاب از پوستتان محافظت کنید.
- از تخت‌های برنزه کردن استفاده نکنید.
- هرروز فراورده‌های مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.
- صورتتان را دو بار در روز با یک ماده پاک‌کننده ملایم و آب گرم بشویید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- غذاهای سالم بخورید.
- به مقدار کافی بخوابید.
نظر شما