رابطه کم‌خوابی با بیماری ریوی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتیک، گروهی از دانشمندان دانشگاه های بریتانیا ارتباط بین خواب های کوتاه و بلند و فیبروز ریوی را کشف کردند.

• اختصاصی همشهری آنلاین؛ مجله خواب

 اسپوتنیک به نقل ازMedicalxpress  گزارش کرد که این متخصصین زمان مطلوب خواب انسان را معرفی کردند.

پزشکان بیان داشتند که مدت مناسب خواب برای هر فرد باید هفت ساعت باشد. به عقیده پزشکان انحراف از استاندارد ممکن است خطراتی به همراه داشته و به سلامتی از جمله به ریه ها آسیب برساند. دانشمندان معتقدند که اختلال در مدت زمان و نقص ساعت بیولوژیکی بدن ممکن است به بیماری فیبروز ریوی منجر گردد.

خاطر نشان می شود که از این بیماری سالانه حداقل پنج هزار  بریتانیایی جانشان را از دست می‌دهند.

بی‌خوابید؟ این مطلب را بخوانید

کدام کارمندان بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون هستند؟

دلایل شکست در رژیم لاغری چیست؟

شیرینی خواب را از شما می‌گیرد

دانشمندان به این نتیجه رسیدند، کسانی که تقریبا ۴ ساعت یا کمتر می خوابند خطر ابتلا به فیبروز در آنها دو برابر بیشتر است. ضمن اینکه خواب بسیار طولانی هم همین تاثیر را روی ریه خواهد داشت. به عقیده آنها خوابیدن بیش از ۱۱ ساعت در روز سه برابر بیشتر منجر به بیماری می گردد.