بهترین راه برای عبور از موانع این است که دویدن‌تان را طوری مدیریت کنید که سریع و بدون وقفه زیاد با پرش از آنها مسیر را طی کنید، به این معنی که طوری حرکت کنید که موانع را نیندازید تا شانس بهتری برای عبور از روی موانع داشته باشید.
تمرین زیاد، پرش از روی موانع با سرعت زیاد
ابتدا پای راستتان را از روی مانع رد کنید و سپس پای دیگر خود را عبور دهید. وضعیت دونده‌های پشت سر را در نظر بگیرید. با تمرین زیاد شک نکنید که موفق می‌شوید.
