رفع خستگی مغز با این گیاهان دارویی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ با توجه به تکنولوژی‌های عصر جدید , از مغز زیاد کار کشیده می‌شود شاید شما نیز مانند بقیه مغزتان خسته شده است و قادر نیست این همه کار کند.

خستگی مغز چه در نتیجه استرس باشد یا کم خوابی، یا خیره شدن به کامپیوتر هنگام کار، مغز بالاخره راهی برای فرار از خستگی مفرط پیدا می‌کند و تلاش شما برای تمرکز بی‌نتیجه خواهد ماند. اگر با خستگی مفرط مغز مواجه شدید وقت آن است استراحتی به مغز بدهید و با چند داروی گیاهی آن را تقویت کنید.

1- رزماری

رزماری یکی از گیاهانی است که بخصوص به صورت رایحه درمانی عملکرد و خستگی مغز را بهبود می‌بخشد حافظه را تقویت می‌کند.

2- گوجه گیلاسی

این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و مغز، استرس را کاهش داده و از زوال سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. از خاصیت‌های خوب این گیاه کمک به مغز در قدرت تشخیص و نظم و ترتیب دادن افکار است.

3- جینکوبیلوبا (GINKGO BILOBA)

این گیاه خودرو – نوع مشابه آن در ایران توله یا پنیرک – صدها سال است که به عنوان درمان و بازسازی سلول‌های مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

4- جنسینگ

جسینگ گیاه دیگری است که تاثیر آن بر عملکرد مغز ثابت شده است. بدن و مغز با استفاده از این گیاه با لحظات استرس‌زا راحت‌تر مواجه می‌شود و از پیر شدن سلول‌های مغز با بالا رفتن سن جلوگیری می‌نماید.

5- براهمی یا خرفه

گیاهی که حافظه، هوش، تمرکز و قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد. همچنین به کمک غده فوق کلیوی می‌آید تا باعث کاهش استرس و اضطراب در بدن شود.

ترکیب گیاهی برای رهایی از افسردگی و خستگی

6- واچا (VACHA)

معمولا برای بیماری سیستم اعصاب استفاده می‌شود. این گیاه قادر است تمرکز را افزایش داده، مسمومیت بافت مغزی را از بین ببرد.

7- ریحان

این گیاه با گردش بیشتر و بهتر اکسیژن در مغز باعث عملکرد بهتر آن شده و به عنوان تقویت کننده قدرت تشخیص مغز به کارمی‌رود.

8- گتاکولا (GOTU KOLA)

این گیاه که بیشتر از دم کرده آن استفاده می‌شود، علمکرد کلی مغز را بهبود می‌دهد. این گیاه کاهش دهنده استرس ، تقویت کننده حافظه بوده و باعث گردش بیشتر خون در مغز می‌شود.

9- رودیولا (RHODIOLA)

گیاهی که قرن‌هاست ریشه آن برای کاهش استرس و افزایش قدرت بدنی و فکری هنگام خستگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

شاید بعضی از آن ها هنوز در ایران کشت نمی‌شود ولی حداقل از چندگیاهی که در ایران وجود دارد مثل جنسیگ، ریحان، خرفه، رزماری و گوجه گیلاسی، و پنیرک حتما استفاده کنید تا هیچ وقت دچار خستگی بیش از اندازه سلول‌های مغزی نشوید.

 مطالب این بخش از خبرگزاری برنا، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .