تاثیر مصرف مکمل‌ها بر سلامت تیروئید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که علاوه بر درمان های معمول برای بیماری تیروئید، مداخلات تغذیه‌ای از جمله مصرف مکمل‌ها ممکن است به درمان برخی بیماری‌های تیروئید کمک کند. هرچند در مورد تیروئید ممکن است مضرات مصرف برخی مکمل‌ها از فوائد آن بیشتر باشد.

در همین رابطه سایت "هلث لاین" در مطلبی به بررسی این موضوع پرداخته که مکمل‌ها ممکن است چه تاثیری بر عملکرد تیروئید داشته باشند.

- مکمل‌هایی برای بهبود کلی سلامت تیروئید

با توجه به شایع بودن بیماری تیروئید، بسیاری از شرکت‌های تولید کننده مکمل‌های دارویی، مکمل‌هایی عرضه کرده‌اند که برای حمایت از سلامت تیروئید طراحی و تهیه شده‌اند. اگرچه برخی از این محصولات بی‌ضرر هستند اما مصرف برخی مکمل‌های تیروئید ممکن است به عوارض جانبی منجر شود و حتی می‌تواند به تیروئید آسیب برساند.

پیش از پرداختن به این موضوع که چرا مصرف مکمل‌های تیروئید، بهترین انتخاب برای همه افراد نیست لازم است آگاه باشیم که تیروئید برای عملکرد مطلوب به چه مواد مغذی نیاز دارد. عناصری چون سلنیوم، ید، روی و آهن از جمله مواد مغذی برای سلامت تیروئید به حساب می‌آیند. دیگر مواد مغذی همچون ویتامین‌های B، A و E نیز برای عملکرد مطلوب تیروئید ضروری هستند. کمبود یک یا چند ماده مغذی می‌تواند بر سلامت تیروئید تأثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به بیماری تیروئید را افزایش دهد.

مکمل‌هایی که به همه توصیه می‌شوند

در اکثر افراد رعایت یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد مطلوب تیروئید کافی است. با این حال ممکن است برخی از افراد برای حفظ وضعیت کلی سلامت بدن از جمله سلامت تیروئید، رژیم غذایی خود را با انواع ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی غنی کنند. افرادی که رژیم غذایی محدود دارند، زنان باردار یا شیرده و بیماران مبتلا به بیماریهای تیروئید یا سایر مشکلات جسمی در این گروه قرار می‌گیرند.

- آیا لازم است که مکمل‌های خاص تیروئید مصرف شوند؟

شکی نیست داشتن یک رژیم غذایی مغذی که سطح مطلوبی از املاح و مواد مغذی را تامین می‌کند برای حفظ سلامت تیروئید مهم است و برای افرادی که مشکل تیروئید ندارند و رژیم متعادل و غنی از مواد مغذی را رعایت می‌کنند نیازی به مصرف مکمل‌های خاص تیروئید نیست.

در واقع نکته مهم این است که مصرف برخی مکمل‌های خاص برای افرادی که بدنبال بهبود سلامت تیروئید هستند ممکن است حتی خطرناک باشد. به طور مثال، بسیاری از مکمل‌های تیروئید حاوی مقدار زیادی ید هستند و ممکن است تعادل هورمون‌های تیروئید را به هم بزنند. مصرف این مکمل‌ها می‌تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود و مشکلات تیروئید را در افرادی که از عملکرد سالم تیروئید برخوردارند، ایجاد کند.

همچنین ممکن است مکمل‌های تیروئید برای افرادی که بیماری تیروئید دارند خطرناک باشد زیرا افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، نیازهای خاصی دارند و مصرف مکمل‌هایی که برای افزایش سلامت تیروئید به بازار عرضه می‌شوند ممکن است بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد و باعث بدتر شدن سلامتی و علائم آنان شود.

بنابراین چه افراد مبتلا به بیماریهای تیروئید و چه افراد سالم باید از مصرف مکمل‌هایی که برای بهبود عملکرد تیروئید به بازار عرضه می‌شود، خودداری کنند و در درجه اول در این زمینه با پزشک مشورت کرده و یک برنامه سالم و ایمن را که براساس نیازهای خاص و وضعیت سلامت آنهاست، دریافت و دنبال نمایند.