به گزارش بی‌بی‌سی، رابطه کشف شده در این مطالعه که توسط محققان دانمارکی انجام شد، حتی با اضافه کردن فاکتورهای چربی بدن، سیگاری بودن فرد و سطح کلسترول خون ثابت می‌ماند.
محققان معتقدند افرادی که دور ران آن‌ها از این اندازه کمتر است، عضلات کافی برای تنظیم سطح انسولین خون ندارند. این امر می‌تواند به افزایش ریسک دیابت و در نتیجه ابتلا به بیماری قلبی بینجامد.
با این حال، هنوز نمی‌توان به طور قطعی توصیه‌های گذشته پزشکان در مورد کنترل وزن و رژیم غذایی را زیر سوال برد.
این مطالعه که در ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شده‌است بر روی 3 هزار مرد و زن در مدت 10 سال انجام شده‌است.
قد، وزن، دور کمر و ران و همچنین درصد چربی بدن این افراد در این 10 سال توسط محققان زیر نظر گرفته شد.
سپس در پایان مطالعه، تعداد مبتلایان به بیماری‌های قبلی در 10 سال، و موارد مرگ در 12 سال و نیم ثبت شد.
در این مدت 257 مرد و 155 زن فوت و 23 مرد و 140 زن به بیماری‌های قبلی-عروقی دچار شدند.
همچنین 103 مرد و 34 زن از بیماری‌های قلبی رنج می‌بردند.
محققان بیمارستان دانشگاه کپنهاگ دریافتند از بین این افراد آن‌هایی که دور ران آن‌ها از 55 سانتی‌متر کمتر بود دو برابر در معرض ابتلا به بیماری و مرگ قرار داشتند.
یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد از 3 هزار شرکت کننده در مطالعه، زنان و مردانی که به ترتیب دور کمر بزرگتر از 88.9 و 101.6 سانتی‌متر داشتند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار داشتند.
پزشکان توصیه می‌کنند برای افزایش 6 تا 10 درصدی دور ران در 3 ماه:*
- سه روز در هفته به باشگاه بدن‌سازی بروید
- تمام عضلات ران خود را تقویت کنید
- در هر حرکت، وزنه را آنقدر سنگین کنید که فقط 10 بار بتوانید آن حرکت را انجام دهید
Loughborough University,UK*
