بیماری - قلبی

۵ اشتباه خطرناک در باشگاه علیه قلب

فعالیت بدنی در زمره بهترین کارها برای ارتقای سلامت قلب و عروق در نظر گرفته شده. ورزش به دلیل فوایدش برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. اما اگر برخی از اشتباهاتی که در باشگاه انجام می‌دهید برای قلب شما تهدیدکننده باشد، چه کار خواهید کرد؟

پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی با نوشیدن قهوه به یک روش خاص!

به گفته محققان؛ افرادی که به‌طور منظم قهوه می‌نوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر تایید می‌کند.

نکته بهداشتی روز:

چه زمانی به داروی تپش قلب نیاز داریم؟

ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) می‌تواند احساس تندتر زدن یا لرزش قلب را ایجاد کند. البته ممکن است برخی افراد متوجه تغییر در سرعت یا الگوی ضربان قلب نشوند، اما ممکن است احساس تنگی نفس یا خستگی کنند.

نیکوتین به هر شکلی به قلب آسیب می‌زند

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که همه فراورده‌های نیکوتین‌دار از جمله سیگار، ویپ و نیکوتین مکیدنی می‌توانند به قلب آسیب برسانند و این خطر هم برای مصرف‌کنندگان این فراورده‌ها و هم افراد غیر مصرف‌کننده‌ای که در معرض دود سیگار یا بخار ویپ قرار می‌گیرند، وجود دارد.

میوه ای کوچک با معجزه ای بزرگ برای قلب و اعصاب!

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

کاهش فشار خون با این ۱۷ روش ساده!

فشار خون بالا به دلایل خوبی "قاتل خاموش" نامیده می شود. اغلب هیچ علامتی ندارد اما خطر اصلی بیماری قلبی و سکته است.

معجزه اضافه کردن لیمو به چای سبز در بدن؛ از کاهش وزن تا آبرسانی بدن

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

علائم سوزش سر دل؛ این علائم را جدی بگیرید

به گفته یک فوق تخصص گوارش؛ سوزش سر دل و علل آن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی گزارش شده در میان بیماران است.

این صبحانه پرطرفدار و خوشمزه فشار خون را بالا می‌برد

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی‌های اشباع می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

ارتباط فیبروم رحمی با بیماری قلبی در زنان

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که فیبروم‌های رحمی می‌توانند یک علامت هشدار اولیه برای بیماری قلبی در بین زنان باشند.

خواص شگفت انگیز مصرف ارده برای صبحانه | ۵ پیشنهاد خوشمزه با ارده برای صبحانه

بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که قرار دادن ارده در وعده صبحگاهی، نه ‌تنها سوخت ‌و ساز بدن را تنظیم می‌کند، بلکه با تأمین انرژی پایدار، مانع گرسنگی‌های مکرر در طول روز می‌شود.

راز جوان ماندن مغز ؛ فقط با ۶۰ گرم بادام زمینی در روز!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

مصرف این ویتامین برای دیابتی ها حیاتی است

تحقیقات نشان می‌دهد بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین C هستند؛ ویتامینی که نقش اساسی در سلامت قلب، کلیه و کنترل قند خون دارد.

زیاد نشستن چه عوارضی دارد ؟ ؛ ۹ راهکار ساده متخصصان قلب

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

قلب مردان با چاقی شکم در خطر است

یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که چاقی شکمی مردان می‌تواند برای قلبشان مشکل‌ساز باشد.

۶۰۰ هزار ایرانی درگیر نارسایی قلبی

شمار مبتلایان به نارسایی قلبی در کشور رو به صعود است و متخصصان با هشدار نسبت به پیامدهای اجتماعی و اقتصادی آن، بر ضرورت تقویت برنامه‌های پیشگیری، آموزش و استفاده از نسل جدید درمان‌ها و فناوری‌ها تاکید می‌کنند.

صبحانه هایی که دشمن پنهان قلب هستند

صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.

با این ماده غذایی نسبتا ارزان، خطر بیماری قلب را کاهش دهید

یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد مصرف قارچ می‌تواند برخی شاخص‌های کلیدی سلامتی مثل تری‌گلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.

آلودگی هوا ؛ تهدیدی که زنان را بیشتر از مردان نشانه می گیرد

یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، به تأثیرپذیری زنان و مردان از خطرات آلودگی هوا اشاره کرد و توضیحاتی داد.

ریزپلاستیک‌ها متهم بروز بیماری‌های عروقی هم شدند

بررسی‌های قبلی ریزپلاستیک‌ها را با بیماری‌های قلبی-عروقی مرتبط کرده‌اند، اکنون یک بررسی در موش‌های آزمایشگاهی آنها را با تصلب شرایین یا سخت شدن دیواره شریان‌ها مربوط می‌کند.

نکته بهداشتی روز:

آیا بیماران قلبی می‌توانند خون اهدا کنند؟

افرادی که دچار بیماری قلبی هستند در صورتی که معیارهای خاصی را داشته باشند و پزشکشان محدود کردن فعالیت‌های جسمی را برایشان توصیه نکرده باشد، می‌توانند خون اهدا کنند.

دو ویتامین مهمی که سکته قلبی را ضربه فنی می‌کند

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند و ویتامین K ممکن است خطر بیماری قلبی را تا حدود یک‌سوم کاهش دهد.​

ارتباط سیگار کشیدن به میزان کم با آسیب جدی قلبی

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که حتی سیگار کشیدن به مقدار بسیار کم نیز احتمال نارسایی قلبی و مرگ را به شدت افزایش می‌دهد و این خطر بالا می‌تواند سال‌ها پس از ترک سیگار ادامه داشته باشد.

چطور زندگی کنیم بیماری قلبی نگیریم؟

حملات قلبی علیرغم پیشرفت‌های حاصل شده در درمان‌ و فناوری‌های پزشکی، همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. متخصصان قلب و عروق بر این باور هستند که تغییر سبک زندگی می‌تواند مهمترین عامل در پیشگیری از حملات قلبی باشد.

درمان هدفمند با ویتامین دی برای حمله قلبی

یک بررسی جدید نشان می‌دهد درمان با ویتامین دی ممکن است خطر حمله قلبی دوم را برای بسیاری از بیماران به طور قابل توجهی کاهش دهد.

ازدحام بیماران قلبی تنفسی در بیمارستان‌های خوزستان | پایتخت‌نشین‌ها فکری برای آلودگی هوای این استان بکنند

 سرپرست معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: اکنون در بیمارستان‌ها فراوانی مراجعه به دلیل آلودگی هوا و ازدحام مراجعه‌کنندگان زیاد است و از سوی دیگر نیروها فرسوده و تخت‌های زیادی اشغال می‌شوند.

دارویی که برای سلامت قلب بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است

یک مطالعه جدید می‌گوید آسپرین با دوز پایین دیگر در جهان فقط برای پیشگیری از فوریت‌های سلامت قلب توصیه نمی‌شود، چراکه ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز مفید باشد.