در حقیقت گذر زمان در کنار عادت‌های غذایی بد و استرس زندگی و کار باعث لاغر شدن صورت، پف کردن پلک‌ها و ایجاد حلقه‌هایی تیره در اطراف چشمان می‌شود به همین جهت تمام افرادی که صورت لاغر و استخوانی دارند، به دنبال روش‌های گوناگون برای چاقی صورت خود هستند تا به این طریق میزان جذابیت آن را افزایش دهند. در حال حاضر راهکارهای متعددی در این زمینه وجود دارند، اما اگر می‌خواهید بدانید که ماندگارترین روش چاقی صورت چیست؟ توصیه می‌کنیم مطالعه‌ی این مطلب از همشهری آنلاین را از دست ندهید.
اهمیت داشتن صورتی چاق و شاداب
چهره یکی از مهم‌ترین مشخصات ظاهری ما است که در نگاه اول مورد توجه سایرین قرار می‌گیرد.
به همین جهت شادابی و پرحجم بودن آن جدا از ایجاد ظاهری زیبا می‌تواند اعتمادبه‌نفس را افزایش دهد و در عین حال به بهتر شدن تعاملات اجتماعی و شغلی اشخاص هم کمک کند. انواع روش‌های طبیعی و پزشکی برای این کار وجود دارند که می‌توانید از بین آن‌ها مناسب‌ترین نوع را برای خود انتخاب کنید.
علت لاغر شدن صورت
پیش از بررسی و اطلاع از ماندگارترین روش چاقی صورت بد نیست نگاهی به دلایل مهمی که منجر به لاغر شدن صورت می‌شوند، بیندازید. بیشتر افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن و پیگیری انواع رژیم‌ها می‌گیرند، دچار لاغری صورت می‌شوند، چرا که با این کار چربی‌های زیر پوست کاهش پیدا می‌کنند؛ علاوه‌براین افزایش سن هم یکی دیگر از شایع‌ترین دلایل لاغری صورت است که به واسطه‌ی کاهش میزان کلاژن صورت می‌گیرد. سایر دلایل مربوط به این وضعیت در ادامه مورد بررسی قرار گرفته‌اند:
- قرارگرفتن در معرض نور خورشید؛
- ورزش‌های سنگین و بیش از اندازه؛
- تغییرات هورمونی؛
- سیگار کشیدن؛
- استرس؛
- بروز بیماری‌های گوناگون
بیشتر بخوانید: برای چاق شدن صورت چی بخوریم؟ | + لیست غذاهای چاق کننده صورت
روش‌های طبیعی چاقی صورت
از بین انواع روش‌های چاقی صورت راهکارهای طبیعی در مقایسه با تکنیک‌های پزشکی هزینه‌های کمتری را به شما تحمیل می‌کنند و در عین حال باید در پیگیری آن‌ها استمرار و مداومت داشته باشید تا بتوانید نتایج نهایی را مشاهده کنید. با وجود اینکه میزان توده چربی، ژنتیک، ورزش و داروهای مصرفی بر پر شدن و چاقی صورت اثرگذار هستند، اما با دنبال کردن راهکارهای زیر می‌توان به چاقی صورت کمک کرد:
نوشیدن آب کافی
یکی از ساده‌ترین راهکارهای چاق شدن صورت نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز است. با وجود اینکه به صورت معمول توصیه می‌کنند، حداقل ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید اما بهتر است این کار را با توجه به وزن خود انجام دهید. بر این اساس به ازای هر ده کیلو از وزن بدن باید یک لیوان آب مصرف شود، در نتیجه میزان آب مصرفی توسط شخص ۷۰ کیلوگرمی باید ۷ لیوان باشد.
افزایش میزان آب در بافت‌های پوست شادابی آن را افزایش می‌دهد و به جوان‌تر به نظر رسیدن کمک می‌کند.
تغذیه درست
مصرف غذاهای مغذی با میزان کالری بالا می‌تواند به افزایش وزن و چاقی صورت شما کمک کند. با وجود اینکه ترکیبات متعددی با این مشخصات وجود دارند اما از جمله بهترین گزینه‌های پیش‌رو می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- دانه‌ها و آجیل‌ها: این ترکیبات حاوی مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید و کالری فراوانی هستند که به افزایش وزن به روشی سالم کمک می‌کنند.
- شیر: شیر از جمله نوشیدنی‌هایی سرشار از ترکیبات مغذی و چربی خوب محسوب می‌شود که اسیدهای آمینه، پروتئین، ویتامین‌های A و D، اسید لاکتیک و ریبوفلاوین موجود در آن می‌توانند شادابی صورت را افزایش دهند.
- ماهی‌های چرب: سالمون و شاه‌ماهی از جمله ماهی‌هایی هستند که در مقایسه با سایر موجودات آبزی محتوای چربی بیشتری را در خود جای داده‌اند. از آنجایی که پوست ما برای جوان ماندن به چربی هم نیاز دارد، مصرف این چربی‌های سالم از سلامت آن محافظت و به داشتن گونه‌هایی توپر کمک می‌کند.
- سیب: این میوه آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلفی نظیر B، A و C دارد که مانع آسیب بافتی می‌شوند و در عین حال کلاژن و الاستین موجود در آن پوست شما را نرم و لطیف نگه می‌دارند.
- عسل: مصرف روزانه عسل در کنار سایر ترکیبات مغذی می‌تواند در نقش یکی از بهترین و ماندگارترین روش چاقی صورت عمل کند و آنتی‌اکسیدان‌های مفید را به راحتی به پوست برساند.
سبک زندگی مناسب
داشتن یک سبک زندگی سالم و دنبال کردن ورزش هم از دیگر روش‌هایی است که منجر به برجسته شدن گونه‌ها و عضلات صورت شما می‌شود. برای مثال یوگا و تمرین گوناگون آن از جمله راهکارهایی به شمار می‌روند که با آرام کردن صورت و افزایش جریان خون به شادابی و جوانی هرچه بیشتر پوست کمک می‌کنند.
استفاده از میوه و سبزیجات
یکی از مهم‌ترین دلایل لاغری صورت شما دهیدراته بودن آن است. به همین جهت با مصرف انواع میوه و سبزیجات می‌توانید آن را هیدراته کنید و در عین حال انواع ویتامین‌های ضروری را هم به پوست خود برسانید. از بین انواع میوه‌های موجود در بازار از قبیل موز و انبه دارای کالری بالا و در عین حال مزایای متعددی هستند و مصرف آن‌ها در طول روز می‌تواند به چاق شدن شما به روشی سالم کمک کند.
استفاده از ماسک‌های طبیعی
ماسک‌های طبیعی می‌توانند با آبرسانی پوست شما، مانع پیری شوند و ظاهری سالم‌تر به آن ببخشند. برای مثال با وجود اینکه مالیدن آلوئه‌ورا به پوست نقشی در چاقی صورت ندارد، اما منجر به کاهش چین و چروک‌ها می‌شود و پوست را آبرسانی می‌کند؛ علاوه‌براین ماده‌ی ذکر شده حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و ویتامین‌هایی نظیر E و C است که مزایای متعددی را برای پوست به همراه دارند. سایر ترکیبات موثر در این زمینه شامل موارد زیر هستند:
- گلیسیرین و گلاب: ماساژ دادن مخلوط گلیسیرین و گلاب بر روی پوست آن را تمیز و هیدراته نگه می‌دارد و در عین حال ظاهری جوان‌تر به شما می‌بخشد. جدا از این گلاب خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و ترکیبی فوق‌العاده برای مراقبت از پوست شما به شمار می‌رود.
- شیر: استفاده از شیر به عنوان ماسک و ماساژ دادن آن بر روی صورت می‌تواند پوست را مرطوب و در عین حال به ایجاد سلول‌های جدید و حذف سلول‌های قدیمی کمک کند.
- روغن‌های طبیعی: ماساژ صورت با انواع روغن‌های طبیعی نظیر آووکادو، نارگیل، زیتون و بادام هم از دیگر راهکارهایی است که منجر به حفظ سلامت پوست شما می‌شود. با این حال این روغن‌ها ممکن است بر روی پوست افراد اثرات مختلفی داشته باشند، به همین جهت حتما پیش از استفاده روغن را بر روی بخش کوچکی از پوست خود تست و از حساسیت نداشتن نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.
بیشتر بخوانید: با این روش‌ها جوان‌تر شوید | راه‌هایی برای چاقی صورت
روش‌های پزشکی برای چاقی صورت
برای مشاهده‌ی نتایج حاصل از روش‌های طبیعی در چاقی صورت خود باید صبر و تحمل زیادی داشته باشید. در صورتی که تصور می‌کنید، امکان انجام این کار برای شما وجود ندارد باید به سراغ روش‌های مداخله‌ای و غیرطبیعی بروید تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن شما را به نتیجه‌ی دلخواهتان برسانند.
پروتزهای زیبایی
از جمله راهکارها و ماندگارترین روش چاقی صورت با جراحی استفاده از پروتزهای گونه است که به شکل بافت‌های جامد از جنس سیلیکون هستند و درون گونه‌ها و صورت قرار می‌گیرند. نتیجه‌ی نهایی این روش دائمی است، اما ظاهری چندان طبیعی نخواهد داشت و از جمله راهکارهای تهاجمی چاق کردن صورت هم به شمار می‌رود.
تزریق فیلر
معمولا در صورت مراجعه به پزشک او تزریق فیلر به گونه‌ها را به مراجعه‌کنندگان توصیه می‌کند تا به این روش به پرتر به نظر رسیدن گونه‌های خود کمک کنند. با این حال فیلر راهکاری طولانی مدت برای گونه‌های شما نیست و اثرات آن حداکثر بین ۱۵ تا ۱۸ ماه ادامه‌دار خواهد بود.
البته توجه داشته باشید که پیگیری این روش ممکن است عوارض احتمالی از قبیل عفونت کردن ناحیه تزریق را به همراه داشته باشد که در همان زمان تزریق خود را نشان نمی‌دهد.
تزریق چربی
در این روش پزشک چربی سایر بخش‌های بدن شما را استخراج و آن را به صورت تزریق می‌کند. این روش نتایج آنی و فوق‌العاده سریع به شما می‌دهد و دوام و ماندگاری به نسبت بالایی هم دارد. از آنجایی که در این راهکار چربی از بدن خود فرد گرفته می‌شود، عوارض جانبی به همراه ندارد و می‌تواند به عنوان جایگزین فوق‌العاده‌ای برای فیلر به کار رود و در صورت پیگیری در طی سه سال به صورت مداوم نتیجه‌ای دائمی برای شما به همراه خواهد داشت.
ماندگارترین روش چاقی صورت چیست؟
با وجود اینکه استفاده از انواع روش‌های پزشکی شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به نتیجه‌ی دلخواهتان می‌رساند، اما هزینه‌ها و عوارض متعددی را در پی دارند؛ به همین جهت پیش از پیگیری آن‌ها لازم است با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. علاوه‌براین در صورت تغییر سبک زندگی و استفاده از ترکیبات مغذی جدا از چاق کردن صورت به روشی سالم، می‌توانید سطوح ایمنی بدن خود را هم افزایش دهید.
چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم؟
اگر نگران لاغر شدن صورت خود هستید و می‌خواهید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، بهتر است راهکارهای زیر را در نظر داشته باشید:
- مصرف سیگار را کنار بگذارید، چرا که چین‌وچروک را افزایش و حالت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد.
- ورزش کنید تا مانع تحلیل رفتن ماهیچه‌های خود شوید.
- اگر قصد کاهش وزن دارید این کار را به آرامی انجام دهید.
- حتما میوه‌های دارای آب را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- به صورت روزانه ۵ گرم از مغزیجات گوناگون مثل تخمه آفتابگردان، پسته و فندق مصرف کنید.
- با مصرف آب به دفع سموم از بدن کمک و صورت خود را هیدراته نگه دارید.
- هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن‌های طبیعی ماساژ دهید.
بیشتر بخوانید: نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه است؟
سخن پایانی
داشتن صورتی توپر و شاداب آرزوی بیشتر افراد است. با وجود اینکه راهکارهای پزشکی در بین ماندگارترین روش چاقی صورت قرار می‌گیرند، عوارض خاص خود را دارند که ممکن است برای گروهی از مردم جبران‌ناپذیر باشد؛ به همین جهت حتما این موارد را در نظر بگیرید و تا جایی که امکان دارد از روش‌های طبیعی استفاده کنید.
نظر شما