پزشکی
-
کاهش ۳۰ درصدی ابتلا به سرطان روده با ۵ فنجان قهوه
یک تحقیق جدید نشان میدهد که نوشیدن ۵ فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان روده را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد. سرطان روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در ایران است.
-
مرگ در کمین آنهایی که مسواک نمیزنند | مراقب این ۴ بیماری خطرناک باشید
شاید فکر نکنید که وجود حفره عجیب ناشی از فساد دندان میتواند به قیمت جان شما تمام شود. اما تعداد فزایندهای از تحقیقات نشان میدهد که مسواک نزدن کافی یا به درستی نخ دندان نکشیدن میتواند منجر به ابتلای افراد به طیف وسیعی از بیماریهای به ظاهر نامرتبط با دندان اما حاد و مزمن شود.
-
شکم دارها در خطر ابتلا به این بیماری هستند
نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
-
۵ میان وعده خانگی سالم برای دانش آموزان
طی سالها متخصصان بهداشت توصیههایی زیادی را برای غذای میان وعده کودکان در مدارس ارائه دادهاند و والدین و دانش آموزان را از مراجعه هر روزه به بوفههای مدارس برای خرید انواع کیک و کلوچه، چیپس یا پفک بر حذر داشتهاند.
-
کاهش قابل توجه خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع ۲ با این دو راهکار
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که کاهش وزن با رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی منجر به کاهش ۶۱ درصدی خطر حملات قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
-
۶ میوه و سبزی ویژه برای دیابتیها
بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژهای دارند، شیرینی میتواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی میتواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد. ابتلا به دیابت باعث میشود، افراد مبتلا از خوردن بسیاری از خوراکیها محروم شوند.
-
نارسایی قلبی باعث افزایش وزن میشود | این علائم را جدی بگیرید
نارسایی قلبی و عدم پمپاژ موءثر خون به بدن میتواند باعث افزایش وزن شود.
-
خواص شگفت انگیز این غذاها و ادویههای تلخ
غذاهای تلخ اغلب در دنیای ترجیحات آشپزی ما ایرانیها نادیده گرفته میشوند، در ایران بسته به سنت غذایی در هر استان عموما تمایل به مزههای شیرین و ترش و شور است. زیرا از نظر چشایی به طور طبیعی به شیرینی و شوری تمایل داریم. با این حال، پذیرفتن قسمت تلخ طیف طعم میتواند مزایای سلامتی زیادی داشته باشد.
-
هشدار درباره رژیمهای غذایی خودسرانه | اما رژیم های لاغری جدید و فستینگ علمیاند؟
بیماریها ناشی از سبک زندگی ناسالماند و به همین دلیل، مردم علاقه زیادی به دنبال کردن سبک زندگی سالم پیدا کردهاند. یکی از نتایج این علاقه، میل شهروندان به انواع و اقسام رژیمهای تغذیهای است؛ که گاهی تبدیل به رژیمهایی با نامها و روشهای عجیب و غریب هم میشوند.
-
پزشکان برای حضور مردم در انتخابات مجلس نسخه نوشتند | تصاویر
پزشکان با پیوستن به پویش سراسری «نسخه حضور» ویژه جامعه پزشکی، از عموم مردم برای حضور پرشور در دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و همچنین انتخابات خبرگان رهبری دعوت کردند.
-
لحظهای که به یک جراح خبر بمباران منزلش را میدهند| ببینید
صهیونیستها بر حملات هدفمند به کادر درمان و نیروهای امدادی در غزه، صدها پزشک و پرستار را بازداشت کرده است.
-
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است | راز پیروزی جنگجویان آخر هفته
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۷ مزیت پوست پیاز که نمیدانستید
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن میدانیم. اما آیا میدانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که میتوان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
-
پیش بینی سکته قلبی ۶ ماه پیش از وقوع امکان پذیر میشود؟ | یک آزمایش خون ساده زنگ هشدار سکته را به صدا در میآورد | شناسایی ۹۰ نشانگر زیستی حمله قلبی
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه اوپسالا در سوئد، محققان به این نتیجه رسیدند که ممکن است بتوان با یک آزمایش ساده خطر حمله قلبی را ۶ ماه پیش از وقوع پیش بینی کرد. آنها در بررسی نمونههای خون متوجه شدند؛مولکولی در مغز نشانگر زیستی اصلی حمله قریب الوقوع قلبی است.
-
رئیس سازمان غذا و دارو:
دارورسانی در منزل در کل کشور اجرایی شد
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به بحث دارورسانی در منزل که از یکسال گذشته به صورت آزمایشی شروع شده است، عنوان کرد: در دهه مبارکه فجر توسعه طرح به کل کشور آغاز شده و در حال حاضر آییننامه آن در حال ابلاغ بوده و به محض ابلاغ در یک استان به صورت پایلوت آغاز میشود.
-
رونمایی از اتاق عمل تمام ایرانی
این روزها عبارت «ایرانساخت» خوشبختانه به یکی از کلیدواژههای اصلی در حوزه صنعت و فناوری کشور تبدیل شده است و حالا متخصصان یکی از شرکتهای دانشبنیان موفق به طراحی و ساخت یک اتاق عمل تمامایرانی شدهاند.
-
کدام غذاها قند خون را افزایش میدهند؟ | ۳ صبحانه بد برای دیابتیها
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
-
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد ویتامین B | پرسشهایی درباره تاثیر نیاسین بر کاهش کلسترول بد
ویتامینها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامینهای مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد میتوانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است.
-
رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران هشدار داد
برخی چشم پزشکان ۵۰ بیمار را در ۳ ساعت عمل میکنند!
شیوه جذب بیمار از سوی برخی پزشکان تغییر کرده است، از جشنوارههای تخفیفی تا عملهای گروهی برای درآمد بیشتر که البته عوارض و آسیبهای جبرانناپذیر آن فقط گریبان بیماران را میگیرد.
-
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت با حضور در غرفه همشهری اعلام کرد
بیمه رایگان برای ۱۴۰۳ هم تمدید میشود | همه ایرانیان میتوانند با ۱.۵ میلیون تومان بیمه درمانی داشته باشند
دکتر محمد مهدی ناصحی با حضور در غرفه روزنامه همشهری در نمایشگاه رسانههای ایران به سوالات همشهری درباره وضعیت افراد فاقد بیمه، هزینه مالی این بیمه برای دهکهای مختلف و شیوه تمدید بیمه نامهها، پاسخ داد.
-
۷ باور غلط درباره تغذیه سالم | اخبار و افسانههایی که نباید باور کنیم | نگاهی به واقعیتهای درست درباره تغذیه
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارشها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.
-
معجزه سلامتی به اسم تره فرنگی | راه های صحیح افزودن تره فرنگی به رژیم روزانه
در ایران، ما کمتر از تره فرنگی در آشپزی استفاده میکنیم و شاید از فواید این سبزی برای سلامت نیز آگاهی چندانی نداشته باشیم. با افزایش بیماریهای مرتبط با تغذیه ناسالم، مردم به تدریج به سمت انتخابهای غذایی سالم تر میروند و یکی از سبزیجاتی که میتوان برای تغذیه سالم در نظر گرفت تره فرنگی است.
-
آسیب جبران ناپذیر سیگار به سیستم ایمنی بدن | پس از ترک سیگار هرگز سلامت کامل به دست نمیآید | سیگار توانایی بدن را در برابر عفونت کاهش میدهد
این تصور که مدت کوتاهی پس از ترک سیگار بدن به تدریج به طور کامل سلامت خود را باز مییابد، دیگر تصور درستی نیست. یک تحقیق جدید نشان میدهد که سیگار کشیدن آنقدر برای بدن مضر است که سیستم ایمنی افراد را تضعیف کرده و حتی سالها پس از ترک سیگار، آنها را در برابر عفونتهای بیشتری آسیبپذیر میکند.
-
به این چند دلیل با عجله غذا نخورید
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماریهای گوارشی و سایر بیماریهای مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
-
این ویتامین ها و مکمل ها را با هم ترکیب نکنید
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکافهای تغذیهای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این حال، همه ترکیبات ویتامینی مفید نیستند. در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامینها با یکدیگر میتواند مانع جذب هر دوی آنها یا یکی از آنها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.
-
هشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران:
جراحی گروهی چشم در اتاق های عمل | سپردن کار به تکنسین ها صدمات جبران ناپذیری دارد
برخی چشم پزشکان متقاضیان را به صورت گروهی به اتاق عمل برده آن ها را به دست تکنسین هایی که اطلاعات و تجربه کافی در زمینه عمل جراحی ندارند، می سپارند.
-
با این غذاها پیر نمیشوید !
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست جلوگیری کرد.
-
نکته بهداشتی روز:
پروستات مردان چه کاری انجام میدهد؟
پروستات غدهای به اندازه یک گردو است که در مردان در فاصله میان راستروده (انتهای روده بزرگ) و مثانه (کیسه محل تجمع ادرار پیش از خروج از بدن) قرار دارد.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با متخصص پوست مطرح شد
ضرورت انجام اقدامات زیبایی تا کجا؟ | بهترین راه برای مشاوره درست در مورد انجام اقدامات زیبایی
سرمایه گذاری روی ظاهر فیزیکی از طریق درمانهای زیبایی اغلب باعث اعتماد به نفس بیشتر افراد میشود؛ اما اینکه تمام حس خوب ما به خودمان وابسته به ظاهرمان و انجام عملهای زیبایی و ایجاد تغییر باشد نشان از نداشتن عزت نفس ماست و حتماً باید بررسی و اصلاح شود.
-
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند | چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.