پزشکی

کاکائو استرس را کاهش می‌دهد

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

انتشار شش کتاب خواندنی از نشر نو | عشق در معرض خطر است

سرود سلول‌ها (کاوشی در پزشکی و انسان نو) نوشته: سیدارتا موکرجی، تالار خونین، نوشته: آنجلا کارتر، حلقة گسترنده، نوشته: پیتر سینگر، بیشتر عمر کنیم، نوشته: پیتر عطیه، احتضار اروس، نوشته: بیونگ چول هان و سومین اول شخص مفرد، اثری از یوریک کریم مسیحی شش کتابی هستند که به تازگی از سوی نشر نو منتشر شده‌اند.

خطرات پنهان سیگارهای الکترونیک که شاید ندانید

سیگار الکترونیکی یا ویپ اغلب به عنوان جایگزین ایمن تر برای سیگار کشیدن معرفی شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند به سلامت ریه و قلب آسیب جدی برساند.

۱۰ تمرین برای بیدار شدن مغز

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

ایمپلنت‌ ستون فقرات کودکان ایران‌ساخت

فناوری‌های پزشکی به‌ویژه در زمینه ایمپلنت‌ها رونق چشمگیری داشته است. در ایران نیز دانشمندان مطابق با به‌روزترین فناوری‌های دنیا پیش می‌روند.

چگونه اخبار منفی بر سلامت روان تاثیر می‌گذارند؟

راهکارهایی برای فرار از اخبار منفی

هشدار کارشناسان بخش سلامت روان به دلیل وجود نشانه‌هایی از علاقه مفرط کاربران به پیمایش محتوای منفی آنلاین (دوم اسکرولینگ) صادر شد. نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد اخبار منفی در اینترنت به دردسرهای مردم می‌افزاید و سم‌زدایی دیجیتال می‌تواند کمک کند.

چگونه مغز ۴ سال جوان‌تر می‌شود؟

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، به نظر می رسد هر نوع فعالیت بدنی سرعت پردازش شناختی فرد را افزایش می‌دهد. فعالیت بدنی در واقع سرعت پردازش شناختی را معادل ۴ سال بالا می‌برد.

اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌ نشینید این خطر تهدیدتان می کند

زندگی کم تحرک می‌تواند به سلامت کلی آسیب برساند و نشستن بیش از حد در هر روز به طور ویژه برای قلب مضر است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نشستن به مدت بیش از ۱۰ ساعت در روز به طور قابل توجهی با نارسایی قلبی در آینده و خطر مرگ بر اثر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.

راهکار حذف سم مرگبار قوطی کنسرو

به تازگی اخباری درباره بستری شدن یکی از شهروندان مشهدی به مدت حدود یک ماه در بیمارستان به دلیل نجوشاندن کنسرو ماهی تن و ابتلا به سم بوتولیسم در خبرگزاری‌ها منشتر شده که نگرانی‌ها از افزایش بی توجهی‌ها به نکات بهداشتی در زمان استفاده از کنسروها را افزایش داده است.

ارتباط عجیب ماهی با کاهش افسردگی

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

برای سلامت روده‌هایتان این میوه‌ها و سبزیجات را بخورید

از زمان‌های قدیم، درباره فواید بی‌شمار خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروب‌های روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم.

زنانی که زیاد شیر می‌ خورند بخوانند

ممکن است زمان تغییر ذائقه از شیر معمولی به شیر سویا یا بادام برای زنان فرا رسیده باشد. بر اساس یک مطالعه جدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی در زنانی که زیاد شیر، کره یا خامه در طول روز مصرف می‌کنند تا ۲۱ درصد افزایش می‌یابد.

با معجزات بادام زمینی آشنا شوید

بادام زمینی در سال‌های اخیر جای ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما باز کرده و اغلب از بادام زمینی به عنوان یک آجیل و همچنین کره بادام زمینی روی نان صبحانه یا به عنوان میان وعده یا دسر استفاده می‌کنیم. اما آیا می‌دانید بادام زمینی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

۴ نکته مهم در رژیم غذایی سالم از نظر سازمان جهانی بهداشت | کارشناسان چه می‌گویند

رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل برای پیشگیری از خطرات سلامتی است. شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و زوال عقل در فرد کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد که سلامت غذا خوردن حتی می‌تواند به طولانی شدن طول عمر افراد کمک کند.

خوراکی خام یا پخته ؛ کدامیک بهتر است؟

در سال‌های اخیر بسیار از فواید خام خواری به ویژه خام خوردن سبزیجات سخن گفته شده، اما همچنان بحث‌ و جدل‌ها بر سر سلامت خام یا پخته خوردن سبزیجات زیاد است. اگرچه مصرف برخی از غذاها به صورت خام، باعث خفظ بهتر خواص غذایی می‌شود، برخی دیگر از غذاها در صورت پخته شدن، بهتر مواد مغذی را حفظ می‌کنند.

عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

۷ روش برای تشخیص کهنه شدن غذاها

امروزه و با توجه به خریدهای عمده‌ای که ما از میادین میوه و تره بار و فروشگاه‌ها انجام می‌دهیم و بخچال خود را پر از خوراکی‌ها و میوه‌های رنگارنگ می‌کنیم احتمال خراب شدن مواد غذایی بیش از گذشته افزایش یافته همین امر اهمیت شناسایی مواد غذایی فاسد از غیر فاسد را دو چندان کرده‌ است.

قاتل پس از ارتکاب قتل، لباس مقتول را بیرون آورده و ... | جزئیاتی تازه از قتل متخصص قلب در یاسوج

مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی  گفت: پزشکان و کادر درمان افراد نظامی نیستند و وقتی روپوش سپید بر تن دارند، بسیار آسیب‌پذیر هستند و هیچ امکاناتی به جز روپوش و گوشی پزشکی ندارند.

درخواست مهم نظام پزشکی از دولت درباره امنیت کادر درمان

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی با تاکید بر اینکه کسانی که سبب قتل دکتر داوودی شده‌اند، نباید به حال خود رها شوند، از دولت و وزارت بهداشت خواست که به بحث تامین امنیت کادر درمان ورود کنند.

ترمیم استخوان‌های شکسته با خون! + جزئیات

طبق تحقیقی جدید می توان با استفاده از خون بیمار ماده ای ساخت که استخوان های شکسته را ترمیم می کند.

به این دلایل زیاد نان نخرید | علائم نان ناسالم را بشناسید | این راهکارها به شما برای جلوگیری از دور ریز نان کمک می‌کنند

نان بعد از پخت زیاد تازه نمی‌ماند و روند بیات شدن آن به سرعت آغاز می‌شود و کپک می‌زند. اغلب این نان را نگه می‌داریم تا به نان خشکی‌ها تحویل دهیم. اما اساسا تحویل نان به این صورت غیر بهداشتی کار درستی نیست. پس چه راه‌هایی جهت سالم نگهداشتن نان بیات و استفاده بهینه‌تر از آن وجود دارد؟

رژیم غذایی مسن‌ترین فوتبالیست جهان با ۵۸ سال سن چیست؟

کازویوشی میورا بازیکن پر سابقه و مطرح و رکورددار فوتبال ژاپن با وجود ورود به ۵۸ سالگی مصمم است فوتبال حرفه‌ای خود را تا چهلمین فصل حضور در دنیای فوتبال ادامه دهد. اما چه عواملی باعث شده او بتواند همچنان با توان بالای جسمی در زمین فوتبال بازی کند؟

چرا برخی افراد مغز میوه‌ها را می‌شورند؟

میوه‌ها و سبزیجات به دلیل قرار گرفتن در معرض خاک، سموم شیمیایی، و آلودگی‌های محیطی، مستعد آلودگی هستند این آلودگی‌ها که عمدتا از طریق سموم ایجاد می‌شوند می‌توانند سبب بیماری شوند. بنابراین، ضدعفونی کردن این مواد خوراکی و اطمینان از عدم وجود آلودگی در آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

صورت ما در مورد بیماری‌ها چه می‌گوید؟

شما واقعا با چهره‌ای که در آیینه به شما خیره شده آشنا هستید. اما یک نگاه دقیق تر ممکن است سرنخ هایی در مورد سلامتی به شما ارائه دهد. البته این در صورتی است که بدانید دنبال نشانه‌های مرتبط با چه بیماری‌هایی هستید.