پزشکی
-
نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار
ویتامین D برای دوران بارداری یک ماده مغذی ضروری است زیرا نقش کلیدی در رشد جنین و همچنین سلامت عمومی مادران دارد.
-
تفاوت درد قلب و گاز معده | چه زمانی باید فورا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنیم؟
درد قفسه سینه می‌تواند هشدار دهنده باشد و اغلب باعث نگرانی فوری در مورد حمله قلبی بالقوه می‌شود. با این حال، همه دردهای قفسه سینه مربوط به مشکلات قلبی نیست. برخی ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی مانند گاز معده باشد.
-
واقعیت حمام نکردن با افزایش عمر
بحث‌های عجیبی درباره اینکه حذف حمام گرم زمستانی ممکن است عمر را افزایش دهد، مدت‌هاست در فضای مجازی، سایت‌های خبری و رسانه‌ها در جریان است. اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما برخی تحقیقات به رابطه جالبی بین طول عمر، متابولیسم و قرار گرفتن در معرض سرما اشاره می‌کنند.
-
این مشاغل آلزایمر نمی گیرند
نتایج تحقیقات اخیر اعلام می کند افرادی که وسایل نقلیه را به طور مکرر می‌رانند و وسیله نقلیه را از نقطه‌ای به نقطه دیگری انتقال می‌دهند (ناوبری می‌کنند) و دائم آدرس مسیر مورد نظر را در ذهن خود پردازش می‌کنند ممکن است مغزشان در برابر ابتلا و مرگ بر اثر آلزایمر مقاوم‌تر باشد.
-
دو عامل پیر کننده مغز
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.
-
این خوراکی‌ها را با موز نخورید
موز به دلیل راحتی در خوردن، طعم و فواید تغذیه‌ای از جمله سطوح بالای پتاسیم، فیبر و ویتامین‌های ضروری، مورد علاقه بسیاری از مردم کشورمان و خیلی از کشورهای دیگر در دنیا است. با این حال، مانند بسیاری از میوه‌ها، غذاهای خاصی وجود دارند که به خوبی با موز جفت نمی‌شوند.
-
شغل‌های ضد آلزایمر
شغل‌هایی که مغز را تحریک کرده و به فعالیت وادار می‌کنند هم می‌توانند در پیشگیری و جلوگیری از ابتلای افراد مسن به آلزایمر نقش داشته باشد.
-
کاهش دورکمر با ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌توانید به این هدف برسید.
-
روغن پخت و پز هم هوا را آلوده می‌کند
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وقتی روغن پخت و پز را در یک تابه داغ می ریزند چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی سبزی‌ها را اضافه می‌کنید، روغن می جوشد و قطرات طلایی آن به اطراف می‌پرند و می‌ترکند و ذرات نامرئی را در قالب دود در هوا آزاد می‌کنند. فن هود این دودها را از بین می برد. اما این همه ماجرا نیست.
-
دانشجویان پزشکی: لطفا در آینده بیمار نشوید! | واکنش وزارت بهداشت
عکس و فیلم های عجیب از نحوه آموزش دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی یک طرف، حالا شوخی های عجیب‌تری از کمبود امکانات آموزشی از سوی خود همین دانشجویان در فضای مجازی منتشر می شود. دانشجویانی که از مردم می خواهند در آینده بیمار نشوند، چون آموزش درستی نمی بینند!
-
۸ ورزش برای بهبود درد شانه
درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.
-
۵ عادت صبحگاهی برای سالم ماندن
عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.
-
6 علامت کمبود پروتئین در بدن
عنصر سازنده زندگی پروتئین است. وجود این ماده برای حفظ عملکرد صحیح هر سلول و همچنین برای حمایت از عضلات و استخوان‌ها ضروری است. اما اکثر مردم از کمبود این جزء حیاتی برای بدن در رژیم غذایی خود آگاه نیستند.
-
وقتی دانشجوی پزشکی، استاد را با خدمات سرویس بهداشتی اشتباه می‌گیرد!
مژگان عباسلو، شاعر و پزشک در یک برنامه تلویزیونی خاطره ای جالبی را از دوران تحصیل خود در دانشگاه تعریف کرد.
-
صبح ها پیاده روی کنیم یا عصرها؟
مردم اغلب در مورد زمان مناسب برای گنجاندن پیاده روی در برنامه روزانه خود سردرگم می شوند. هم پیاده روی صبحگاهی و هم عصرگاهی مزایای منحصر به فرد خود را دارند که بر اساس سبک زندگی، ترجیحات و اهداف برای افراد به صور مختلفی موثر است.
-
جنجال اظهارات سخنگوی قوه قضائیه | پیگیری نابینا شدن بیماران به معنای توهین به نابینایان نیست
حوزه سخنگوی قوه قضائیه درخصوص اظهارات اصغر جهانگیر درباره پرونده نابینا شدن ۹ بیمار پس از عمل جراحی چشم اطلاعیه‌ای صادر کرد.
-
رنگ‌های مختلف زبان نشانه چیست؟
در حالی که زبان هر کسی ممکن است با دیگری کمی متفاوت باشد، یک زبان معمولی و سالم ویژگی‌های مشابهی دارد؛ صورتی رنگ است و روکش نازک و سفید رنگی روی سطح آن وجود دارد.
-
به این دلیل با کفگیرهای سیاه خداحافظی کنید
تحقیقات نشان می‌دهد که به احتمال زیاد پلاستیک سیاه حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد شیمیایی سمی، از جمله مواد پیشگیری کننده از اشتعال باشد، که می‌توانند در طول پخت و پز وارد غذا شوند.
-
دلایل محبوبیت شیر گیاهی | شیر گاو بهتر است یا شیر گیاهی؟
از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و اینکه آیا شیر گاو با کیفیت تر است یا شیرهای گیاهی تغییر کرده است.
-
سوپر خوراکی‌ها، برای فرار از افسردگی زمستانی
به دلیل هوای گرفته و عمدتا آلوده، زمستان فصل افسردگی و کسالت جسم و جان است. اما آیا راهکاری برای رهایی از اقسردگی و کرختی زمستانی وجود دارد؟ پاسخ مثبت است، به نظر دو غذای اصلی و محبوب قهوه و شکلات، می‌توانند نجات‌بخش شما باشند.
-
پزشکیان: ما چرا با هم دعوا می‌کنیم؟ | اسرائیل با ۳ میلیون جمعیت همه مسلمان‌ها را به جان هم انداخته + ویدئو
رئیس‌جمهور کشورمان گفت: اسرائیل غزه را با خاک یکسان کرد، آن بلا را بر سر لبنان آورد، در سوریه هم این وضعیت را ایجاد کرد و ما همچنان با هم دعوا می‌کنیم.
-
سریع‌تر راه بروید !
پیاده روی ساده‌ترین و موثرترین راه برای تناسب اندام است، اما آیا متوجه شده‌اید که سریع راه رفتن می‌تواند بیشتر از پیاده‌روی معمولی بر سلامت شما تاثیر بگذارد؟
-
سوپ یک و نیم میلیونی علیه آلودگی هوا !
سوپ‌ها جزو غذاهای مفید و توصیه شده در هوای سرد و روزهای آلوده هستند. انواع و اقسام این سوپ‌ها می‌توانند به سلامت افراد کمک کنند و عجیب تر این که برخی از آنها با برندهای خارجی قیمت‌های بسیار بالایی هم دارند.
-
چای کیسه‌ای حاوی این مواد خطرناک است
اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.
-
ویتامین D و کلسیم دیگر به درد سالمندان نمی‌خورند
ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری هستند، اما بر اساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این دو مکمل خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهند.
-
با این ۵ خوراکی، هوس شکر نمی‌کنید
میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.
-
روش آسان و بدون خرج برای لاغری
پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.
-
نگاهی به فواید جو دو سر برای زمستان
جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.
-
بعد از ساعت ۵ غذا نخورید! | خطر ابتلا به یک بیماری
مطالعات زیادی درباره مضرات دیر هنگام غذا خوردن انجام گرفته اما کمتر به تاثیر دیر غذا خوردن آن هم غذای سنگین بر احتمال ابتلا به دیابت پرداخته شده است. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمانی از روز که افراد غذا می‌خورند می‌تواند عواقب قابل توجهی بر متابولیسم گلوکز داشته باشد.
-
لحظه بیرون آوردن دو گلوله مو از معده یک دختر ۱۲ ساله ! + ویدئو
این دختر ۱۲ ساله با درد حاد شکم، نفخ، استفراغ و ۱۰ روز عدم مدفوع به بیمارستان منتقل شد. با وجود درمان، وضعیت دختر بدتر شد و پزشکان تصمیم گرفتند تحت عمل جراحی اضطراری قرار گیرند.