اضطراب
-
۵ عامل وابستگی شدید برخی کودکان به والدین
به گفته روانشناسان، اختلافات والدین و دعواهایی که کودک در خانه بین پدر و مادر می‌بینند، می‌تواند وابستگی کودک را نسبت به یکی از والدین بیشتر کند، چون در این تنش‌ها کودک دچار اضطراب می‌شود.
-
سرپرست دفتر سلامت روانی اجتماعی وزارت بهداشت در گفتگو با همشهری آنلاین:
چرا افراد مبتلا به دیابت افسردگی می‌گیرند؟ | سلامت روان دانش‌آموزان دیابتی به این دلیل در خطر است
مطالعات گوناگون نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت ۲ تا ۳ برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
-
با خوردن یخ زده این میوه استرس خود را کاهش دهید
سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطه‌ور شدن در آب سرد، کاهش می‌یابد.
-
۷ نشانه اعتیاد به استرس ؛ راهکارهایی برای خلاص شدن از استرس
ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها از نشانه های اعتیاد به استرس هستند.
-
اضطراب تلفنی چیست؟ آیا برایتان سخت است به تلفن پاسخ دهید؟!
اگرچه پاسخ به تلفن و برقراری تماس ممکن است کاری ساده به نظر برسد که همه باید قادر به انجام آن باشند، اما برای افراد مبتلا به اضطراب تلفنی شرایطی ترسناک است.
-
چند نکته برای حفظ آرامش در زمان های پراضطراب
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.
-
مهم ترین دلایل بروز اضطراب های ناگهانی | فصل پاییز اضطراب را بیشتر می‌کند؟
طبق آمارهای رسمی، بیش از ۲۰ درصد ایرانی‌ها دچار اختلالات روانی هستند و یکی از این اختلالات، اضطراب است.
-
اضطراب کودکان را جدی بگیرید | تبعات درمان نشدن اضطراب در کودک
روانشناسان می‌گویند اضطراب بخشی از روند رشد کودک است اما اگر پیشرفت کند یا دائمی شود، یک خطر برای کودک محسوب می‌شود. خطری که می‌تواند بزرگسالیِ فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
-
اضطراب، کودکان را در معرض ابتلا به این بیماری‌ها قرار می‌دهد | استرس مدرسه را از کودک دور کنید
یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: هر شرایطی که باعث تجربه استرس و اضطراب در کودک شود، روی سیستم ایمنی او تاثیر می‌گذارد و او را مستعد ابتلا به بیماری‌های عفونی می کند. و نکته مهم این که بخش مهمی از استرس‌ها در محیط مدرسه یا به خاطر مدرسه و تحصیل به کودک وارد می‌شود.
-
در گفتگو با رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران مطرح شد
اضطراب و افسردگی؛ شایع‌ترین اختلالات روانی در ایران | معرفی یک کتاب برای کنترل استرس | مانعی به نام ترس از اعتیادآور بودن داروهای اعصاب و روان
حدود ۳۰ درصد ایرانی‌ها دچار حداقل یک بیماری و اختلال روانی هستند و ۶۰ درصد آنها از این موضوع بی‌اطلاعند.
-
راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی | چرا مضطرب می‌شویم؟
اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.
-
بچه‌ها را برای تغییرهای بزرگ آماده کنیم
این روزها غم از دست‌دادن رئیس‌جمهور شهید، گریبان هر ایرانی را گرفته؛ از بزرگ تا کوچک. بزرگ‌ترها که جای خود اما کوچک‌ترها، علاوه بر تحمل این اندوه، باید با بحرانی به نام تغییر در برنامه‌های امتحانی و تغییر در زمان آزمون کنکور هم دست‌وپنجه نرم کنند.
-
چطور از شر شنبه های بی حوصلگی خلاص شویم
ماجرای ما و شنبه های بی حوصلگی از همان دوران مدرسه شروع شد. وقتی که بعد از پشت سر گذاشتن یک روز تعطیل، باید صبح زود از خواب بیدار می شدیم و می رفتیم سر کلاس.
-
دلیل پریدن از خواب در نیمه شب‌ها | چند راهکار برای منظم کردن خواب‌های شبانه
آپنه خواب یکی از علت‌های شایع نیمه‌شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می‌شود که می‌تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمی‌شود که خوابش دچار اختلال شده است.
-
ارتباط شگفت انگیز قند خون بالا با افسردگی و استرس
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که سطح قند خون و تری گلیسیرید بالاتر با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس مرتبط است.