بیماری - درد

با انجام این تمرین‌ها با زانو درد برای همیشه خداحافظی کنید

درد زانو بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. متخصصان معتقدند ورزش، به‌ویژه پیلاتس، به سلامت زانوها کمک می‌کند.

چرا بریدن دست با کاغذ دردناک‌تر است؟

تا به حال به این نکته فکر کرده‌اید که چرا وقتی یک بخش از دست یا نوک انگشتان با کاغذ بریده می‌شود، اینقدر احساس درد و سوزش شدیدی دارد؟

بهترین غذاها برای تسکین درد گلو

وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می‌تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند.

حذف این سه عامل کمردردتان را کاهش می‌ دهد

کمردرد علت اصلی ناتوانی در جهان است و بیش از ۶۰۰ میلیون نفر با این عارضه زندگی می‌کنند، اما پژوهشگران می‌گویند با توجه کردن به سه عامل خطرساز می‌توان بار بیماری کمردرد را در سطح جوامع تا حدود ۴۰ درصد کاهش داد.

علائم و درمان درد قفسه سینه ناشی از معده

درد قفسه سینه، مشکلی شایع است که در بسیاری از افراد مشاهده می‌کنیم. بیماری‌های مرتبط با معده، از جمله مسائلی محسوب می‌شوند که باعث بروز این درد می‌شوند و با بروز علائم مختلف، بیمار را کلافه می‌کند.

مسکن‌ هایی که برای هر دردی دواست

«درد» یکی از عوارض به شدت آزار دهنده هر بیماری است که باعث کاهش شدید تمرکز بر امور روزمره و زندگی می‌شود و دردهای شدیدتر حتی بروز عصبانیت، ناراحتی و رفتارهای عصبی را در پی دارند. راه‌های طبیعی مختلفی برای تسکین درد وجود دارد. این‌ها شامل روغن‌ها، داروهای گیاهی و سایر درمان‌های مکمل و جایگزین هستند.

درد پاشنه پا را جدی بگیرید ؛ شاید مبتلا به این بیماری شده باشید | ویژگی کفش استاندارد را بشناسید

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.

این درد را در سنین رشد کودکان را جدی بگیرید

به گفته کارشناسان،از هر ۵ کودک تقریباً ۲ کودک دردهای سنین رشد را تجربه می‌کند.

در گفت و گوی همشهری آنلاین با فلوشیپ جراحی زانو مطرح شد

چه کفش‌هایی به زانوهای شما آسیب می‌زنند؟

زانو درد از جمله مشکلاتی است که اغلب ما گاهی آن را تجربه کرده‌ایم که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رگ به رگ شدن و کشیدگی، تاندونیت، پارگی رباط یا آسیب غضروف باشد. بنابراین توجه به اصول مراقبت صحیح از زانوها بسیار ضروری است.

نکته بهداشتی روز؛

چرا مفاصل سفت و دردناک می‌شوند؟

اکثر افراد در برخی مواقع زندگی سفتی مفاصل را تجربه می‌کنند، اما علل متفاوتی ممکن است این عارضه را ایجاد کنند و در برخی از افراد ممکن است به علل وخیم‌تری دچار سفتی مفاصل شوند.

چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو | شایع‌ترین علل زانو درد ؛ از درد زانو اینگونه پیشگیری کنید

درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و...است.

ارتباط عجیب سر دردهای میگرنی با این بیماری مزمن | میگرن خطر انواع سکته‌ ها و افسردگی را افزایش می‌ دهد

نتایج تحقیقات جدید انجام شده در کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی نشان می‌دهد که ممکن است بین میگرن و افزایش خطر ابتلا به بیماری التهابی روده (IBD) ارتباط وجود داشته باشد.

روش‌های غیردارویی که به کاهش درد کمک می‌کنند

هنگامیکه احساس درد می‌کنید، غالبا از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ناپروکسن یا ایبوپروفن برای التیام درد خود استفاده می‌کنید. حال اگر دردهای مکرر کمر، شانه‌ها، زانوها یا دستان شما را آزار می‌دهد و کیفیت زندگی شما را مختل می‌‎کند، چه؟

درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده

گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.

درد پا را با این روش درمان کنید | انواع راه‌های رفع خستگی قلب دوم

از دو تا سه ماه مانده به عید تا لحظه‌ای که توپ تحویل سال نو را در کنند، زمان اغلب مانند یک چشم به هم زدن می‌گذرد! طی این مدت باید خرید کنید، خانه‌تکانی کنید، کارهای عقب‌افتاده را به‌موقع انجام دهید، سرکار بروید و خلاصه هزارتا کار دیگر.

با این ۶ غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید

درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر می‌شود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می‌ تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.

در گفتگوی همشهری آنلاین با متخصص طب فیزیکی بررسی شد

اگر از نشستن‌ های طولانی شاکی هستید این مشکل را دارید

زانودرد یکی از مشکلات شایع در همه سنین است که بسیاری از جوانان هم ممکن است به دلایل مختلف و با توجه به سبک زندگی خود و همچنین هنگام انجام حرکات ورزشی آن را تجربه کنند. یکی از مشکلات شایع زانو نیز مربوط به کشکک زانوست که باعث بروز دردخواهد شد. اما تشخیص دلایل بروز آن حتماً بر عهده پزشک متخصص است.

این ۱۱بیماری، توانبخشی رایگان دارند + اینفوگرافی

بیماران مبتلا به بیماری‌های سخت و صعب‌العلاج به جز رنج درمان، نیاز به برخی خدمات توانبخشی هم دارند اما به دلیل مشکلات اقتصادی از این بخش صرف‌نظر می‌کنند که می‌تواند شرایط زندگی را برای آنها سخت‌تر کند.

در گفت و گوی همشهری آنلاین با کارشناس فیزیوتراپی مطرح شد

چرا دچار تنگی کانال نخاع می‌شویم؟

تنگی ستون فقرات کمری به باریک شدن کانال نخاعی در قسمت پایین کمر گفته می‌شود که این روزها افراد زیادی در سنین مختلف از آن رنج می‌برند. تنگی و باریک شدن کانال نخاع باعث فشار بر نخاع یا اعصابی شود که به عضلات می‌روند و می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.

در گفتگوی همشهری آنلاین با متخصص ارتوپد مطرح شد:

برای کاهش درد مفاصل این غذاها و نوشیدنی ها را نخورید

استئوآرتریت و اختلال مفاصل یکی از مهم‌ترین دردهایی است که بسیاری افراد به ویژه در میانسالی از آن رنج می‌برند. ناراحتی مفاصل و دیگر اختلالات مفصلی ممکن است فعالیت بدنی را در افرادی که این بیماری را تجربه می‌کنند کاهش دهد و در نتیجه باعث نداشتن تعادل انرژی و افزایش وزن شود.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با کارشناس ارشد فیزیوتراپی مطرح شد

مراقب شانه‌های خسته باشید | انجام چه حرکاتی می‌تواند مانع از بروز دردهای شانه شود؟

نشستن پشت میز، چه ساعت‌ها کار کنید و چه برای مدت کوتاه‌تر در خانه می‌تواند باعث دردهای دردسرساز در شانه‌های شما شود. راه‌های ساده زیادی برای تسکین درد شانه و تقویت عضلات وجود دارد. ولی متاسفانه کمتر کسی به آن‌ها توجه می‌کند.