بیماری - کمر درد

طب سوزنی شما را از درد کمر نجات می دهد؟

تقریباً از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند و کمردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد به دنبال درمان پزشکی هستند.

گردن درد عصبی چیست و چگونه درمان می‌شود!

گردن، محور اصلی حرکات سر و اتصال‌دهنده حیاتی بدن به مغز، می‌تواند قربانی شرایطی خاص شود که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند؛ اما پیامدهای جدی به همراه دارند. گردن درد عصبی از این شرایط است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت مختل کند.

چطور گرفتگی گردن را سریع درمان کنیم؟ ۱۲ روش آسان و تاثیرگذار

آیا تا به حال از شدت گردن درد دچار سردرد و چشم درد شده‌اید؟ تجربه درد و گرفتگی گردن می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند و تمرکز را از بین ببرد. تصور کنید صبح از خواب بیدار می‌شوید و نمی‌توانید سر خود را به‌راحتی حرکت دهید! اینجاست که پیدا کردن راه‌حل فوری اهمیت پیدا می‌کند.

علت دردهای مزمن در کمر چیست؟ طرز تهیه معجون مخصوص پوکی استخوان

عمولا به‌دنبال یک عطسه یا جابه‌جایی و بلند کردن اجسام، حتی سبک و کم وزن، در افراد دچار پوکی استخوان، شکستگی‌ها و ترک‌هایی در استخوان‌ها اتفاق می‌افتد که اگر در ناحیه ستون مهره‌ها باشد، دردهای مزمنی از کمر به پهلوها منتقل و تا چند هفته تا ماه فرد را درگیر می کند .

چرا ناگهان به کمردرد دچار می‌شویم؟ بررسی علل و روش‌های درمان

یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های سلامتی که این روزها میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مشکل کمردرد است. گاهی اوقات، برداشتن یک جسم باعث درد ناگهانی در ناحیه کمر می‌شود.

راه‌های تشخیص علائم دیسک کمر + فیلم

دیسک کمر یکی از مشکلات رایج ستون فقرات است که می‌تواند درد و ناراحتی زیادی برای فرد ایجاد کند. آشنایی با علائم دیسک کمر به تشخیص زودهنگام و درمان مناسب آن کمک می‌کند.

حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب‌تان در معرض خطر است

یک بررسی جدید نشان می‌دهد بی‌تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از ۱۰ ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد.

سیاتیک چیست؟ تعریف، علائم و روش درمان

اگر برایتان پیش آمده باشد که از درد ناحیه کمر، گردن و حتی پا رنج ببرید، احتمالا نام سیاتیک و اعصاب مرتبط با آن را زیاد شنیده‌اید و به دنبال راهی برای درمان بیماری خود گشته‌اید.

این روش ها برای درمان کمردرد بدون جراحی مناسب هستند

کم درد از جمله دردهای رایجی است که مردم عموما به آن دچار می‌شوند. عامل اصلی کمردرد بلند کردن اجسام سنگین وزن است، اما حتی یک حرکت ناصحیح یا قرار داشتن بدن در وضعیت نادرست نیز می‌تواند باعث کمردرد شود. این عارضه در موارد حاد با جراحی علاج می‌شود، اما برای موارد خفیف‌تر می‌توان از جراحی اجتناب کرد.

حذف این سه عامل کمردردتان را کاهش می‌ دهد

کمردرد علت اصلی ناتوانی در جهان است و بیش از ۶۰۰ میلیون نفر با این عارضه زندگی می‌کنند، اما پژوهشگران می‌گویند با توجه کردن به سه عامل خطرساز می‌توان بار بیماری کمردرد را در سطح جوامع تا حدود ۴۰ درصد کاهش داد.

۹۵ درصد کمر دردها به این علت است | علائم مهم فتق دیسک کمر | با ساده‌ترین روش درد کمر را آرام کنید

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، وزن بدن را مهم‌ترین عامل بروز و تشدید آرتروز زانو دانست و گفت: کاهش وزن می‌تواند در کاهش علائم و عوارض آرتروز زانو بسیار تاثیرگذار باشد.

کاهش کمردرد با یک راهکار ساده اما مهم

محققان فنلاندی دریافتند که وقتی افراد مبتلا به کمردرد در روز کمی کمتر می‌نشینند، دردشان در شش ماه آینده کمتر تشدید می‌شود.

اگر کمردرد دارید، دور این مواد غذایی خط بکشید

برخی از غذاها می توانند باعث بروز التهاب در بدن شما شوند که می تواند منجر به کمردرد شود. لازم است این مواد غذایی را با گزینه های سالم تر جایگزین کنید تا کمردرد خود را درمان کنید.

مسکن‌ هایی که برای هر دردی دواست

«درد» یکی از عوارض به شدت آزار دهنده هر بیماری است که باعث کاهش شدید تمرکز بر امور روزمره و زندگی می‌شود و دردهای شدیدتر حتی بروز عصبانیت، ناراحتی و رفتارهای عصبی را در پی دارند. راه‌های طبیعی مختلفی برای تسکین درد وجود دارد. این‌ها شامل روغن‌ها، داروهای گیاهی و سایر درمان‌های مکمل و جایگزین هستند.

انجام این حرکت ساده درد کمر و ستون فقرات را از بین می‌برد

اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید.

ارزان‌ترین راه بهبود کمر درد | با این ورزش از کمر درد پیشگیری کنید

تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمر درد بدور ماندند.

پیاده‌روی ساده ممکن است بهترین داروی کمردرد باشد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد یک برنامه ساده پیاده‌روی می‌تواند در پیشگیری از عودهای کمردرد بسیار موثر باشد.

نکته بهداشتی روز:

چرا پشت‌ درد یا کمر درد می‌گیریم؟

معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می‌کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است.

این درد را در سنین رشد کودکان را جدی بگیرید

به گفته کارشناسان،از هر ۵ کودک تقریباً ۲ کودک دردهای سنین رشد را تجربه می‌کند.

نشانه‌های دردهای سیاتیک ؛ دلیل دردهای لگنی و تیر کشیدن ساق پا را بشناسید | چطور درد لگن را تسکین دهیم؟

درد لگنی که منجر می‌شود پایین ساق پای شما تیر می‌کشد، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.

نکته بهداشتی روز:

این کار عمرتان را کوتاه می‌کند

نشستن درازمدت به روال رایج زندگی بسیاری از افراد بدل شده است،چه آنهایی که ساعت‌ها در محل کار را به حالت نشسته می‌گذرانند و چه آنهایی در خانه نیز مدت‌هایی طولانی در حال نشسته به تماشای تلویزیون یا انجام بازی‌های ویدیویی می‌گذرانند.

مراقبت ویژه از تشک‌ها | نگذارید میکروب‌ها رؤیایتان را به کابوس تبدیل کنند

گردش هوا راه‌حل مناسبی برای مبارزه با انواع باکتری‌هایی است که روی تخت برای خودشان گشت‌وگذار ‌می‌کنند. به همین دلیل هرازگاهی که هوا خوب است تشکتان را در فضای آزاد بگذارید تا هوا بخورد.

در گفت و گوی همشهری آنلاین با متخصص فیزیوتراپیست مطرح شد

چطور بشینیم تا ستون فقراتمان دچار آسیب‌ نشود ؟ | نشستن طولانی مدت روبه‌روی کامپیوتر؛ مهم‌ترین عامل مشکلات ستون فقرات

اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد یا مشکلات مربوط به ستون فقرات را تجربه کرده‌اند. در واقع این گونه مشکلات یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی به شمار می‌روند که علاوه بر با افزایش سن، عوامل دیگری از جمله بی‌تحرکی و نشستن ناصحیح هم می‌تواند در آن مؤثر باشد.

نکات مهمی که شاغلان برای پیشگیری از کمردرد باید رعایت کنند

تحقیقات نشان داده است که اختلالات اسکلتی – عضلانی مانند کمردرد، سندروم تونل کارپال یا درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو یا آرنج و غیره از مشکلات رایج در میان شاغلان در محیط‌های کاری است.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با استاد دانشگاه مطرح شد؛

مراقبت‌های ضروری پس از جراحی ستون فقرات | از چه زمان رانندگی مجاز است؟

عمل‌های جراحی زیادی در خصوص کمر وجود دارد که با توجه به نوع آن‌ها همیشه نگرانی‌هایی برای مراقبت‌های بعد عمل و چگونگی انجام فعالیت‌های روزانه وجود دارند که در بهبود حال بیمار بسیار مهم هستند و حتماً هم باید به آن‌ها توجه شود.

اگر کمردرد دارید این کفش‌ها را نپوشید

کمردرد جزو بدترین دردها در بدن شناخته شده است؛ این درد علت‌های مختلفی دارد. درحالی که برخی کفش‌ها این درد را تسکین می‌دهند و برخی نیز باعث تشدید آن می‌شوند.