سالمندی

آیا سال ۲۰۲۶ انسان‌ها ۱۵۰ساله می‌شوند؟ کشف ژنی که چرخ زمان را کند می‌کند!

توقف زمان در سلول‌های بدن! | راز زندگی ابدی در یک قرص جادویی که بدن را جوان می‌کند!

پیری، سرنوشت محتوم هر موجود زنده‌ای است، اما حالا دانشمندان به راز پنهان ژنتیکی آن پی برده‌اند! پژوهشگران در حال طراحی روش‌هایی هستند که نه‌تنها ظاهر ما را جوان‌تر کند، بلکه ساعت بیولوژیک بدن را به عقب بکشد. این خبر، نویدبخش زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و باکیفیت‌تر برای همه ماست.

چشم‌هایتان را برای فصل بعدی زندگی آماده نگه دارید

چطور با افزایش سن، بینایی سالم‌تر و شفاف‌تری داشته باشیم؟

افزایش سن فقط به چین‌وچروک پوست ختم نمی‌شود؛ چشم‌ها هم پیر می‌شوند. اما خبر خوب این است که با آگاهی، پیشگیری و بهره‌گیری از دستاوردهای جدید پزشکی، می‌توان سال‌ها از بینایی سالم و باکیفیت لذت برد و از بیماری‌های تهدیدکننده‌ی چشم پیشگیری کرد.

هرآنچه مردان بالای ۵۰ سال باید بدانند !

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

کارهایی که در ۴۴ و ۶۰ سالگی باید انجام دهید تا دیرتر پیر شوید

متخصصان در مطالعات اخیر دریافته‌اند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به‌ طور چشمگیری شتاب می‌گیرد با این حال با اقداماتی می‌توان با پیری سریع در آستانه این دو سن مقابله کرد.

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

در یک مطالعه جدید که توسط محققان ایرانی انجام شده است، روند تغییر علائم افسردگی در سالمندان طی چند سال بررسی شده تا روشن شود این اختلال چگونه پیش می‌رود و چه عواملی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

آمریکا در مسیر فوق‌سالمندی !

غلبه جمعیت سالمند بر کودکان (زیر 15 یا 18 سال) از چند ایالت محدود در 2020، به بیش از 10 ایالت در میانه 2020 رسیده و پیش‌بینی‌ها حاکی است که در سال 2034، جمعیت سالمندان از کودکان در سراسر آمریکا سبقت بگیرد.

ایجاد مرکز خاصِ سالمندان در "دریا"

مدیرعامل سازمان نوسازی شهرداری تهران گفت: پروژه خدماتی «فراهنگ» مرکز نگهداری روزانه سالمندان در محله دریا با هدف تأمین سرانه های خدماتی و ارتقاء کیفیت زندگی شهروندان ساکن در منطقه ۲ به زودی وارد فاز اجرایی می شود.

پیشرفت بزرگ علمی: «شارژ دوباره» سلول‌های پیر با میتوکندری تازه

دانشمندان دانشگاه تگزاس A&M روشی یافته‌اند که می‌تواند کاهش انرژی سلولی را متوقف یا حتی معکوس کند؛ امیدی تازه برای درمان بیماری‌های مرتبط با پیری، قلب و مغز.

شهردار تهران خبر داد

ساخت ورزشگاه مدرن در جنوب شرق پایتخت

شهردار تهران از طراحی و جانمایی یک ورزشگاه مدرن در جنوب شرق پایتخت خبر داد.

این بیماری نهمین دلیل مرگ و میر در جهان شد

بیماری مزمن کلیه بی‌سروصدا به یک بحران سلامت جهانی تبدیل شده است. یک بررسی جدید نشان می‌دهد که این بیماری‌ها اکنون نهمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند.

سالمندان تهران با شبکه‌های مردمی به جامعه بازمی‌گردند

مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: شهرداری تهران با ایجاد شبکه مردمی سالمندان در محلات، زمینه بازگشت سالمندان به جامعه و کاهش انزوای آنان را فراهم کرده است.

۵ نشانه سالمند سالم بودن | چند تمرین ساده برای ارزیابی سلامت در خانه

در سال‌های اخیر، نگاه به سالمندی سالم از نبود بیماری به رویکردی گسترده‌تر شامل سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی تغییر کرده است.

۸ عادت ساده برای قوی ماندن حافظه تا پس از ۷۰ سالگی

کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، امری اجتناب‌ناپذیر نیست و برخی عادت‌های روزمره می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.

ورزش منظم، سپری در برابر آلزایمر

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه فعالیت بدنی در هفته می‌تواند حجم مغز را افزایش دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.

هیچ وقت برای داشتن یک دوره سالمندی مطلوب و سالم دیر نیست

بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه می‌کنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.

لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند

غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها و فست‌فودها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی، مواد نگهدارنده و شکر هستند. همه این ترکیبات می‌توانند در سنین بالا به سلامت افراد آسیب برسانند. بنابراین توصیه می‌شود سالمندان از مصرف اینگونه مواد غذایی پرهیز کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را کاهش دهند.

هشدار به زنان بالای ۵۰ سال؛ برای حفظ تعادل و تناسب این کارها را انجام دهید

اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست.