سیب زمینی

این سوپ سرشار ازآنتی اکسیدان است

با بروکلی و سیب‌زمینی سوپ بپزید

یک کاسه سوپ به عنوان یک غذای ساده و سبک، انتخاب خوبی است برای اینکه صرف یک وعده غذایی را با جذب ویتامین‌ها و مواد مغذی همزمان کنیم. روش پخت سوپ سیب‌زمینی و بروکلی را یاد بگیرید تا غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان داشته باشید.

چطور از سیاه‌شدن سیب‌زمینی جلوگیری کنیم؟

اگر بخواهید غذایی ارزان، ساده، فوری درست کنید حتما سیب‌زمینی، پایه و یکی از اصلی‌ترین مواد مورد استفاده در آن است. معمولا سیب‌زمینی به‌صورت پوره، آب‌پز، سرخ‌شده و تنوری به‌صورت مجزا یا در ترکیب با سایر مواد غذایی مصرف و غذاهای محبوب و پرطرفداری با آن تهیه می‌شود.

ماده اصلی این سوپ سیب زمینی است

روش تهیه سوپ "گرماو" به سبک کردها

کردها با سیب‌زمینی که خواص غذایی آن پرتعداد است، یک نوع سوپ محلی می‌پزند که اگر یک بار طعم آن را امتحان کنید، حتما طرفدار آن می‌شوید.

سیب‌زمینی چه ارزش غذایی دارد؟

درست است که سیب‌زمینی سرشار از نشاسته است اما تا زمانی که مراقب وعده‌های غذایی خود باشید، کربوهیدرات‌موجود در آن نه‌تنها برای سلامتی شما مضر نیست بلکه به‌عنوان منبع انرژی ضروری است.

سیب‌زمینی شکم پُر را با این روش درست کنید

سیب زمینی شکم پر یک غذای ساده‌ و خوشمزه است که بچه‌ها و بزرگ‌ترها عاشق آن هستند. این غذا بسته به ذائقه افراد، با مواد بسیار متنوعی درست می شود و می‌تواند یک گزینه خوب برای شام یا عصرانه باشد؛ یا به عنوان پیش‌غذا در کنار وعده‌های غذایی سرو شود.

کوکوک سیب زمینی قندی از غذاهای اصیل اصفهان است

دستور پخت کوکو قندی اصفهانی

تهیه کوکوها اگر چه سهل و ساده است اما دستور پخت های متفاوتی دارد. یکی از کوکو های جذاب و خوشمزه ای که در اصفهان پخت می شود کوکو قندی است که البته مناسب افراد دیابتی هم نیست.

کبه سیب‌زمینی را با این روش درست کنید

کبه سیب‌زمینی، یکی از غذاهای سنتی شهرهای جنوبی و متناسب با شرایط زندگی و آب و هوایی مناطق گرمسیر است.

تنوع پخت غذایی با سیب زمینی بسیار زیاد است

طرز تهیه کوکو سیب زمینی با مرغ و سبزیجات

کوکو سیب‌زمینی یکی از غذاهای بسیار ساده و خوشمزه‌ای است که مواد اولیه ساده و در دسترسی دارد و در زمان کوتاهی آماده می شود.

چطور رولت سیب زمینی بپزیم؟

سیب‌زمینی جزو مواد غذایی کم کاری است که با داشتن ویتامین‌ها، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان ارزش غذایی بالایی داشته و جایگاه ویژه‌ای در سفره ایرانی‌ها دارد.

با پنیر پیتزا یک کوکو سیب زمینی متفاوت بپزید

چطور کوکو سیب زمینی را به شکل پیتزا بپزیم؟

سیب زمینی یکی از مواد غذایی است که می توان در انواع غذاها آن را استفاده کرد. ماده ای مغذی که برای تمام گروه های سنی مناسب است و معمولا منع خاصی برای آن در نظر گرفته نمی شود.

آموزش پخت ۲ مدل پیش غذا با سیب زمینی

پیش‌غذاها، خوراکی‌های ساده‌ای هستند که معمولا دستور پخت پیچیده‌ای ندارند، سبک و کم‌کالری اند و بیشتر به عنوان لقمه‌های خوشمزه و متنوع طرفدار دارند. با سیب‌زمینی می‌توانید انواع مختلفی از پیش‌غذاها را درست کنید.

بچه ها عاشق این غذا می‌شوند !

اگر دوست دارید روش تهیه یک غذا را یاد بگیرید که در نیم ساعت آماده می‌شود، مواد اولیه در دسترس دارد و می‌تواند محبوب بچه ها باشد، حتما توپک سیب زمینی را انتخاب کنید.

طرز تهیه املت سیب زمینی + فوت و فن‌ها

املت سیب‌زمینی از آن دسته غذاهایی است که خیلی سریع آماده شده و بسیار مقرون به صرفه است. این غذا به دلیل داشتن سیب‌زمینی و تخم مرغ یک وعده کامل است اما معمولا برای وعده صبحانه، عصرانه یا شام سرو می‌شود.

طرز تهیه چند نوع سالاد سیب زمینی خوشمزه

بسیاری معتقدند سیب‌زمینی چاق‌کننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی می‌توان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها می‌توان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.

دستور پخت کوکو سیب زمینی با کمترین وسایل

کوکو در آشپزی ایرانی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. به انواع و اشکال مختلف هم پخته می‌شود؛ چون روش تهیه ساده‌ای دارد و به سرعت آماده می‌شود.