فیزیوتراپی

چطور گرفتگی گردن را سریع درمان کنیم؟ ۱۲ روش آسان و تاثیرگذار

آیا تا به حال از شدت گردن درد دچار سردرد و چشم درد شده‌اید؟ تجربه درد و گرفتگی گردن می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند و تمرکز را از بین ببرد. تصور کنید صبح از خواب بیدار می‌شوید و نمی‌توانید سر خود را به‌راحتی حرکت دهید! اینجاست که پیدا کردن راه‌حل فوری اهمیت پیدا می‌کند.

این ورزش‌ها شما را از دیابت خلاص می‌کند

یکی از عوارض مهم دیابت، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی است. قند خون بالا می‌تواند به اعصاب، به ویژه در اندام‌های انتهایی بدن آسیب برساند و باعث درد، سوزش یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها شود.

پیری انسان از این اندام‌ها شروع می‌شود | جولان فیزیوتراپیست‌نماها در فضای مجازی

مسئول کمیته حقوقی انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: متاسفانه بیشترین دست‌اندازی را در این رشته می‌بینیم و افراد فاقد صلاحیت با تبلیغات در فضای مجازی مردم را اغفال می‌کنند و  وارد حیطه درمان می‌شوند.

در گفتگو با یک فیزیوتراپیست بررسی شد

اصولی‌ترین الگوی نشستن پشت میز | زنان بیشتر درگیر عوارض پشت میزنشینی می شوند

تغییر سبک زندگی به دلیل مصرف تجهیزات هوشمند و تکنولوژی روز، عارضه‌های جدیدی را برای مردم جهان به ارمغان آورده و در مطب پزشکان، بیماری‌های ناشی از زندگی ماشینی و پشت میزنشینی به بیماری‌های قبل اضافه شده است، از جمله درد در ناحیه گردن و کتف که عمدتا افراد پشت میز نشین را تهدید می‌دهد.

به این علائم در نوزادتان دقت کنید!

فاطمه زهرا کودکی است که مادرش با توجه به همه علایمی که در نورزادش می‌دید اما به شک‌ها و احتمال‌هایش توجهی نمی‌کرد تا اینکه در ۱۴ ماهگی آمدند، بچه چشمان خیلی بی‌حالی داشت تقریبا گردن نمی‌گرفت و شل بود. هیچ مرحله حرکتی را کسب نکرده بود.

خیرات متفاوت برای درمان بیماران

هر کسی از ظن خود شد یار من... این بخش از خبرخوب امروز، مصداق این شعر ناب است. مهم نیست چه کار خیری و کجا، مهم، نیت آدم‌ها و حال دلشان است که با انجام یک کار خیر تبدیل می‌شود به احسن‌الحال.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با کارشناس ارشد فیزیوتراپی مطرح شد

مراقب شانه‌های خسته باشید | انجام چه حرکاتی می‌تواند مانع از بروز دردهای شانه شود؟

نشستن پشت میز، چه ساعت‌ها کار کنید و چه برای مدت کوتاه‌تر در خانه می‌تواند باعث دردهای دردسرساز در شانه‌های شما شود. راه‌های ساده زیادی برای تسکین درد شانه و تقویت عضلات وجود دارد. ولی متاسفانه کمتر کسی به آن‌ها توجه می‌کند.

در گفت و گوی همشهری آنلاین با دکتر فیزیوتراپیست مطرح شد

اهمیت قوس کف پا ؛ کف پای صاف درمان دارد؟ | چرا کف پا صاف می‌شود و چه مشکلاتی به همراه خواهد داشت؟

قوس‌های کف پا نقش مهمی در تحمل وزن دارد. در حالت ایستاده وزن بدن به وسیله آن‌ها در تمام استخوان‌های پا توزیع می‌شود و می‌تواند کمک زیادی به سلامت بدن و به ویژه پا داشته باشد. اما افرادی که قوس کف پا ندارند یا فرو رفتگی و قوس زیادی دارند باید دقت بیشتری در انتخاب کفش و راه رفتن خود داشته باشند.

در گفت و گوی همشهری آنلاین با متخصص فیزیوتراپیست مطرح شد

چطور بشینیم تا ستون فقراتمان دچار آسیب‌ نشود ؟ | نشستن طولانی مدت روبه‌روی کامپیوتر؛ مهم‌ترین عامل مشکلات ستون فقرات

اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد یا مشکلات مربوط به ستون فقرات را تجربه کرده‌اند. در واقع این گونه مشکلات یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی به شمار می‌روند که علاوه بر با افزایش سن، عوامل دیگری از جمله بی‌تحرکی و نشستن ناصحیح هم می‌تواند در آن مؤثر باشد.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با فیزیوتراپیست مطرح شد؛

فیزیوتراپی صورت چیست؟ | کمک فیزیوتراپی به کاهش روند پیری پوست

با وجود آنکه پیری روند طبیعی است اما بسیاری افراد به دنبال کاهش سرعت روند آن و حفظ زندگی سالم‌تر با تغذیه خوب، تمرینات ورزشی و روش‌های زیبایی هستند. اما اغلب در برابر انواع روش‌هایی قرار می‌گیرند که گاهی جنبه علمی ندارند و حتی می‌توانند آسیب زا باشند.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با فیزیوتراپیست مطرح شد؛

چه زمان باید فیزیوتراپی در منزل انجام شود؟ | تفاوت فیزیوتراپی و ماساژتراپی را بدانید | چالش‌ها و مشکلات فیزیوتراپی در خانه

این روزها زندگی ماشینی، نداشتن تحرک کافی، پشت میزنشینی و کار مداوم با کامپیوتر باعث شده با وجود مشکلات و دردهای عضلانی استخوانی، بسیاری از ما نیاز به تمرینات فیزیوتراپی داشته باشیم. اما برای انجام چنین تمریناتی نیاز به شناخت بیشتر این علم و انتخاب بهتر داریم تا هزینه و وقت خود را به هدر ندهیم.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با یک فیزیوتراپیست مطرح شد؛

فیزیوتراپی چیست؛ بهبود عملکرد بیماران با این تمرینات | فیزیوتراپی درمان لوکس و جانبی نیست؛ گاهی اولویت درمان است

هشتم سپتامبر، روز جهانی فیزیوتراپی تلاشی برای ایجاد آگاهی در مورد نقش حیاتی فیزیوتراپی در حفظ سلامت افراد و همچنین فرصتی برای تشکر و قدردانی از کار فیزیوتراپیست‌ها در سراسر جهان برای کمک آنها در زمینه بهبود عملکرد مراحل درمان پزشکی است.

پوکی استخوان چه مشخصاتی دارد و راه‌ها درمان آن چیست؟

آدم تا وقتی کم سن و سال است، قدر سلامتی خود را نمی‌داند ولی وقتی پا به سن گذاشت، تازه متوجه می‌شود که سلامتی یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های زندگی است.

روشی برای درمان پای ایکس و پرانتزی

وقتی کودک هستیم و اولین قدم‌هایمان را با برمی‌داریم، همه‌ی نزدیکان، ما را تشویق می‌کنند و راه رفتن، یک پیروزی در آن دوران محسوب می‌شود. بزرگ‌تر هم که می‌شویم برای رفتن به مدرسه و دانشگاه و هزار ویک موقعیت دیگر دائماً  ازپاهایمان استفاده می‌کنیم.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با یک فیزیوتراپیست مطرح شد؛

عوارض استفاده طولانی مدت از کیف‌های سنگین | ویژگی‌های یک کوله‌پشتی مناسب را بشناسید

انتخاب کیف یا کوله پشتی در سلامت ستون فقرات، شانه‌ها و کمر نقش مهمی دارد. شاید هنگام بیرون رفتن از خانه به سادگی کوله پشتی خود را روی یک شانه آویزان کنید. اما پس از مدتی، استفاده اشتباه کوله پشتی یا کیف می‌تواند فشار زیادی به گردن، شانه‌ها و کمر شما وارد کند.

چطور از آسیب‌دیدگی مچ پا پیشگیری کنیم؟

همه ما در طول روز، بارها و بارها پاهایمان را به حرکت درمی‌آوریم. پاها نقش مهمی را برای ما ایفا می‌کنند و هرگونه آسیب می‌تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند.

روشی برای درمان زانو درد، بدون نیاز به مسکن!

امان از زانودرد، این جمله‌ را بارها و بارها از زبان افراد مسن می‌شنویم. زانودرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند و روزانه، برای تسکین دردهای ناشی از زانودرد، مقدار زیادی مسکن می‌خورند.

ندا مالک، کارشناس فیزیوتراپی نقش تمرینات فیزیوتراپی در کمر درد را بررسی می‌کند

آیا تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند باعث کاهش دردهای مربوط به کمر شوند؟| دستگاه‌های متنوع فیزیوتراپی می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند

فیزیوتراپی درمانی است که به بهبود حرکت و عملکرد مفاصل و عضلات کمک می‌کند. بنابراین می‌تواند به کاهش کمردرد و خطر آسیب مجدد آن کمک کند و در واقع ما را برای انجام کارهای روزانه به زندگی عادی بازگرداند. فیزیوتراپیست ها هم از درمان‌ها و تکنیک‌های زیادی برای بهبود دردهای مختلف استفاده می‌کنند.

برپایی ۱۱غرفه سلامت‌محور در میدان مشق

شهردار منطقه۱۲ در مراسم افتتاحیه هفته ملی سلامت، از برپایی ۱۱غرفه سلامت‌محور در میدان مشق خبر داد.

پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی از عملکرد این روش درمانی می‌گوید

آشنایی با طب فیزیکی: کاهش درد، افزایش توانمندی و کیفیت زندگی؛ هدف اصلی درمان‌های توانبخشی

طب فیزیکی و توانبخشی (PM&R)، شاخه‌ای از پزشکی است که هدف آن بازگرداندن عملکرد بهتر برای افرادی است که در نتیجه بیماری دچار درد، اختلال، آسیب یا معلولیت شده‌اند.

خطر پوکی استخوان در کمین چهل‌ سالگی کودکان امروز | سالانه ۲۰۰ درخواست مهاجرت فیزیوتراپیست داریم

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: اختلالات اسکلتی و عضلانی در کودکان در مدت شیوع همه‌گیری کرونا تاکنون افزایش یافته و آنان در ۴۰ سالگی دچار بیماری پوکی استخوان و غیره می‌شوند.