قند
-
از توصیههای مجازی تا واقعیت در گفتگو با یک متخصص تغذیه
آیا دو هفته قند نخوردن معجزه میکند؟
برخی توصیهها به کنار گذاشتن کامل قند و شکر است و فواید قابل توجهی که بعد از دو هفته در بدن ایجاد میکند. اما آیا واقعا حذف قند بعد از دو هفته میتواند معجزه کند.
-
اگر زیاد نمک بخورید به دیابت مبتلا می شوید
مصرف بیش از حد تعادل سدیم، باکتریهای روده را مختل میکند، منجر به التهاب روده میشود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.
-
چهار برابر میانگین جهانی نوشابه مصرف میکنیم
اون چیه که گاز داره، میدونیم کلی هم برای ما ضرر داره - ولی نمیتونیم ترکش کنیم؟ - تازه، 4 برابر میانگین جهانی هم مصرفش میکنیم...
-
درمان سریع افت قند خون در افراد دیابتی ؛ اگر قند خون زیر ۷۰ بود این کار را انجام دهید
افت قند خون یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق کننده انسولین است؛ افت قند خون در بیماران دیابتی خطری است که باید جدی گرفته شود و با تغذیه صحیح میتوان از آن جلوگیری کرد.
-
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهشده میتواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود میبخشند.
-
حذف قند کار دست دکتر اورژانس داد!
مد جدید این روزها برای کمکردن وزن و تناسب اندام، «حذف قند» است. اگر اهل گشتن در فضای مجازی باشید، حتما دیدهاید که بلاگرها، اینفلوئنسرها و آدمهای عادی همه قند را از رژیم غذایی خود حذف کرده و بقیه را هم به این کار تشویق میکنند.
-
بهترین روش کنترل قند خون این کار ساده و ارزان است
بهترین روش کنترل قند خون ورزش عصرگاهی است؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
-
این علائم بیانگر دیابت کنترل نشده است
افراد مبتلا به دیابت که در مدیریت سطح گلوکز خون خود مشکل دارند ممکن است علائمی را تجربه کنند؛ لذا لازم است که از علت بروز این علائم آگاه شوند.
-
کلید تنظیم قند خون در دستان شماست
تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
-
در گفتوگو با رئیس انجمن تغذیه ایران بررسی شد
چرا حذف کامل قند خطرناک است؟
حذف کامل قند آنگونه که بلاگرها در فضای مجازی ادعا میکنند، مورد تائید پزشکان نیست و برای سلامت خطرناک است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده قند دریافتی توسط هر شخص باید بین صفر تا ۱۵ درصد از کل کالری دریافتی در طول روز باشد. افراد همچنین باید کربوهیدراتها را در سبد غذایی خود قرار دهند.
-
بررسی دانشمندان بر شکل سوم حیات
شکل سوم زندگی به روشهای «قابل توجه» انرژی میسازد
در سالهای اخیر طبقهبندیهای جدیدی برای جانداران پیشنهاد شده است. باکتریهای باستانی یا آرکیها (Archaea) قلمرویی از موجودات ریز تکیاختهای هستند. به هر یک از اعضای گروه باستانیان نیز یک باستانه یا آرکئون (archaeon) گفته میشود که کاملاً در حال تغییر هستند.
-
کدام کالاهای خوراکی در اردیبهشت ارزان و کدام گران شدند؟ | بیشترین کاهش قیمت مربوط به این کالاست
طبق اعلام مرکز آمار ایران، متوسط قیمت ۵۳ قلم از کالاهای خوراکی منتخب در مناطق شهری کشور در اردیبهشت ماه منتشر شده است.
-
از تاثیر اعجاب آور غلات در بهبود دیابت خبر دارید ؟
دیابت از جمله بیماریهایی است که تنها با مصرف دارو یا تزریق انسولین بهبود نمییابد بلکه باید حتما از یک رژیم غذایی خاصی برای درمان آن پیروی کرد. تحقیقات جدید نشان داده که غلات باستانی مانند جو و ارزن میتوانند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در بهبود سلامت قلب کمک کنند.
-
دیابت نوع یک و دو چه تفاوتی با هم دارند؟
تفاوت هایی بین دیابت نوع یک و دو وجود دارد که آگاهی داشتن از تفاوت این دو به افراد کمک میکند تا بهتر و بیشتر بیماریشان را کنترل کنند
-
پیش دیابتی ها چه کارهایی انجام دهند؟ | راهکارهایی برای کاهش سطح قند خون
پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
-
نتیجه یک تحقیق تازه:
قند و شکر خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهند
نتایج یک تحقیق جدید نشانگر آن است که یک ماده شیمیایی که هنگام تجزیه قند در بدن تولید میشود، ممکن است در ایجاد سرطان نقش داشته باشد.
-
در گفتوگو با یک متخصص تغذیه بررسی شد:
یک تصور اشتباه درباره خرما، توت و کشمش | حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوهها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
-
نمک هم دیابت میآورد؟ | دیابتیها نمک صورتی بخورند یا نخورند؟
حدود ۸۰ املاح ازجمله کلسیم، فسفر و منگنز به دلیل تکرر ادرار دیابتیها از بدن آنها دفع میشود. نمک یددار هم که بیشتر این افراد مصرف میکنند، فقط ۲ عنصر دارد و نمیتواند املاح از دسترفته آنها را جبران کند.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با رئیس انجمن دیابت ایران؛
سن دیابت در ایران به بچه مدرسهایها رسید! | استرس ؛ عامل ۷۰ درصد ابتلا به دیابت | چرا یکسوم یزدیها دیابت دارند؟
رئیس انجمن دیابت ایران میگوید: نه تنها حدود ۳۰ درصد ایرانیها به یکی از انواع دیابت مبتلا هستند، بلکه سن این بیماری هم در کشور پایین آمده و به دوره دبیرستان و راهنمایی رسیده است.
-
این خوراکی خوشمزه دندان هایتان را نابود میکند!
قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنیها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب میشوند. بررسیها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد میشود که باکتریهای موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید تولید میکنند و سبب انحلال مینا و عاج دندان میشود.
-
این ۵ عادت غذایی قند خون را به سرعت افزایش میدهند | چه عاداتی باعث کنترل قند خون میشوند؟
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
-
کدام کالاهای خوراکی در بهمن ارزان و کدام گران شدند؟ | برنج ایرانی، روغن و قند بیشترین کاهش را داشتند
مرکز آمار ایران، تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروههای مختلف کالاهای خوراکی در مناطق شهری کشور را در بهمن ۱۴۰۲ اعلام کرد.
-
کاهش قابل توجه خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع ۲ با این دو راهکار
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که کاهش وزن با رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی منجر به کاهش ۶۱ درصدی خطر حملات قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
-
۶ میوه و سبزی ویژه برای دیابتیها
بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژهای دارند، شیرینی میتواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی میتواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد. ابتلا به دیابت باعث میشود، افراد مبتلا از خوردن بسیاری از خوراکیها محروم شوند.
-
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلولها انجام نمیدهد. در این حالت، میگوییم بدن به انسولین مقاوم شده است.
-
مصرف روزانه دارچین قند خون را کاهش میدهد؟
در یک مطالعه جدید محققان دریافتهاند که مکملهای دارچین میتوانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک کنند.
-
این چند میوه خشک جایگزین مناسبی برای قند نیست
میوههای خشک از جمله مواد موجود در آجیلهای ایرانی و آجیل بسیاری از کشورهای آسیایی هستند اغلب جایگزین مناسبی برای مصرف قند با چای هستند که بیماران دیابتی هم توصیه میشود، اما همه میوههای خشک برای آنها مناسب نیست. شیرینی زیاد برخی از این میوهها میتواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.
-
مهمترین راز بهبود مبتلایان به دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ از جمله بیماریهای مرتبط با چاقی است، در نتیجه افرادی که وزن کم می کنند میتوانند امید بهبودی از این بیماری را داشته باشند.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با مدیرعامل انجمن دیابت ایران مطرح شد
داروهای جدید دیابت مانع از عوارض قلبی، عروقی و کلیوی می شود | فواید انسولینهای نسل جدید
سطح بالای قند خون میتواند مشکلات زیادی مانند ابتلا به دیابت به دنبال داشته باشد و حتی به بخشیهایی از بدن از جمله پاها یا چشمان بیمار آسیب جدی وارد کند. اما میتوان برای پیشگیری یا به تأخیر انداختن بسیاری از عوارض جانبی بیماری دیابت تمهیدات لازم را در نظر بگیرند.
-
تحویل ۶۳ هزار تن چغندر به ۵ کارخانه
مدیر جهادکشاورزی شهرستان میامی از اتمام برداشت محصول چغندرقند در این شهرستان خبر داد و گفت که بیش از ۶۷هزار تن محصول از مزارع چغندر شهرستان برداشت شده که ۶۳هزار تن آن به کارخانههای قند طرف قرارداد تحویلشده است.