مواد معدنی

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم ؟ ؛ علائم کمبود کلسیم | چه چیزی باعث کمبود کلسیم می شود ؟

کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد.

گول تبلیغات خواص درمانی آب قلیایی را نخورید!

مدتی است که برخی تولید و عرضه کنندگان آب قلیایی به خصوص در فضای مجازی تبلیغات گسترده ای در مورد آب‌های قلیایی که با نام‌های مختلف در حال تولید است، می‌کنند و گفته می‌شود که این آب‌ها خواص درمانی مفیدی دارند.

مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای کم کردن استرس آرامش اعصاب

همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.

بزرگ‌ترین الماس قرن با این فناوری کشف شد!

شرکت کانادایی Lucara Diamond با استفاده از فناوری انتقال اشعه ایکس، دومین الماس بزرگ جهان را در بوتسوانا کشف کرده است.

بطری‌هایی که دو قرن پیش، کف دریا خوابیده بودند، حالا بیدار شدند!

این روزها تیم غواص لهستانی، یک کشتی غرق‌شده قرن نوزدهمی را در اعماق دریای بالتیک یافته‌اند که بیش از ۱۷۰سال است کف دریا خوابیده!

تصفیه سریع آب با فناوری ایرانی | کیت‌های تصفیه آب می‌توانند جان انسان‌ را نجات دهند

یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی موفق به تولید کیت‌های تصفیه آب فوری با یک سوم تا یک چهارم قیمت نمونه مشابه خارجی شده است. این کیت‌ها در کنار گندزدایی و رسوب‌زدایی از ذرات معلق، کار سم‌زدایی را نیز انجام می‌دهد. آب تصفیه‌شده توسط این کیت‌ها تا ۹۰ درصد قابلیت شرب دارد.

از کجا بدانیم کمبود کلسیم داریم ؟ | علائم کمبود کلسیم در زنان

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی منجر شود. این علائم نشان‌دهنده نیاز بدن به کلسیم است که باید جدی گرفته شود. در ادامه به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا با راه‌های پیشگیری و درمان کمبود کلسیم آشنا شوید.

دانستنی‌های مادران درباره فقر آهن در کودکان؛

کمبود این ویتامین ها باعث فقر آهن در کودکان می‌شود | بهترین زمان برای دادن قطره آهن به کودک در طول روز | تا چه سنی باید به کودکان قطره آهن داده شود ؟

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

زینک چیست ؟ ؛ طریقه مصرف قرص زینک | چه کسانی نیاز به دریافت مکمل‌های حاوی روی دارند؟ | این مواد غذایی می‌تواند روی مورد نیاز بدن را تأمین کند

مراقبت از سلامت جسم اهمیت زیادی دارد و همه دوست دارند از سلامت کافی برخوردار باشند. اما بعضی مواقع تغذیه سالم و ورزش منظم به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. در این موارد، مکمل‌های غذایی برای تغذیه صحیح بدن در نظر گرفته می‌شوند که یکی از آن‌ها مکمل روی یا قرص زینک است.

بررسی فواید مکمل‌های منیزیم؛

کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می‌تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود

منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.

۵ فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن | مواد غذایی حاوی این ماده معدنی را بشناسید

منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است.

آیا منیزیوم و ویتامین D3 می‌توانند اضطراب شما را برطرف کنند؟

اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند.

کشف یک معدن عظیم که برای ۱۰۰ سال آینده جهان کافی است! | راه حلی برای جلوگیری از بحران‌های آتی

ذخایر عظیم معدنی کشف‌شده در نروژ می‌تواند تقاضای جهانی برای باتری و پنل‌های خورشیدی را تا ۱۰۰ سال آینده تامین کند.

بازخوانی یک گزارش از آتشکار معدن که هر روز باید در جایی کار کند که خودش آن را پر از مواد منفجره کرده است

ببینید | این مرد هر روز در نقطه‌ای بمب می‌گذارد | او رکوردار انفجار در ایران است؟

حتما می‌دانید که دینامیت آخر خطر است و حتما حتما هم در فیلم‌ها و سریال‌ها دیده‌اید که چقدر با احتیاط با دینامیت کار می‌کنند؛ پس با این حساب فکر اینکه هر روز با یک خروار دینامیت و مواد منفجره دیگر سروکار داشته باشید، مو به تن‌تان سیخ می‌کند. این گزارش سال ۱۳۸۸ در همشهری سرنخ منتشر شد.

کشف ماده مرموز در اثر برخورد رعد و برق به درخت | یک ماده معدنی که روی زمین وجود نداشت

صاعقه اخیرا با برخورد به درختی در فلوریدا باعث تولید نوع خاصی از ماده معدنی شده که پیش‌تر مشاهده نشده بود.

بررسی تغذیه بیماران مبتلا به شکستگی‌های استخوانی توسط دکتر سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی

چه نوع مواد غذایی باعث‌ترمیم شکستگی‌های استخوان می‌شوند؛ آیا تغذیه تاثیری در بهبود شکستگی‌ها دارد؟

شکستگی‌های استخوان به خصوص در سنین بالا بسیار شایع است. البته اگر به دلایل مختلف، استخوان‌ها از سلامت لازم برخوردار نباشند می‌توانند در سنین پایین‌تر نیز مشکل آفرین شوند که یکی از دلایل مهم آن، نداشتن تغذیه مناسب است.

این ذخیره‌گاه خاورمیانه در ایران تاراج می‌شود | گلستان تنها دارنده معادن صدف کوهی در آتش خام فروشی می‌سوزد

با وجود آنکه گلستان تنها استان برخوردار از معادن صدف کوهی در کشور است اما برای فرآوری و ایجاد ارزش افزوده این ماده معدنی، اقدام موثر اجرایی نشده و خام فروشی گوش ماهیان ادامه دارد.

کشف بزرگ یک شرکت سوئدی | بزرگ‌ترین ذخایر عناصر خاکی کمیاب در اروپا

شرکت معدنی دولتی ال‌کاب (LKAB) سوئد اعلام کرد که بیش از یک میلیون تن عناصر خاکی کمیاب را در منطقه‌ای در شمال این کشور شناسایی کرده که بزرگترین ذخایر شناخته شده در اروپا است.

کشف جدید درباره مریخ | نظریه پیشین دانشمندان درباره سیاره سرخ باطل شد!

همانطور که به طور منظم در علم اتفاق می‌افتد، اطلاعات جدید، یک نظریه دیرینه را به چالش کشیده است؛ این بار در رابطه با پوسته مریخ.

پیش به سوی ماه | رقابت فضایی برای ماده‌ای که چینی‌ها کشف کردند

دانشمندان می‌گویند کریستال‌های ماه (MOON) که مقدار زیادی انرژی بالقوه را مهار می‌کنند، کشف شده‌اند.