هورمون

۶ راهکار برای بهبود عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی در نوجوانان

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند، که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

هورمون کورتیزول چیست؟ تأثیر و علائم سطح کورتیزول غیر نرمال

آیا شما هم به صورت دائم احساس بی‌قراری، خستگی و بی‌رمقی می‌کنید؟ یا گاهاً فشار خون خیلی پایین یا خیلی بالا؟ اخیراً دچار کاهش وزن شدید یا افزایش وزن شده‌اید؟ علت تمام این علائم در هورمون کورتیزول خلاصه می‌شود. اما هورمون کورتیزول چیست؟

انتقاد از چهره «پف‌کرده» بیماری این بازیگر را مشخص کرد

ایمی شومرِ، بازیگر آمریکایی می‌گوید پس از اینکه کاربران شبکه‌های اجتماعی این سؤال را مطرح کردند که چرا چهره‌اش در تور تبلیغاتی اخیرش «پف‌کرده‌تر» به نظر می‌رسد، به پزشک مراجعه کرد و بیماری هورمونی در او تشخیص داده شد.

خودمراقبتی و نداشتن استرس و اضطراب؛ عامل مهمی در ابتلا به دیابت است

کم‌خوابی، اضطراب و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند

دیابت بیماری مزمنی است که یا هنگامی به وجود می‌آید که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی‌کند یا زمانی که بدن نمی‌تواند به طور مؤثر از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می‌کند و کمبود آن می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با متخصص تغذیه بررسی شد؛

با رژیم فستینگ چگونه لاغر می‌شویم؟ | این افراد نمی‌توانند از روزه داری متناوب برای لاغری استفاده کنند

آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می‌کند کاهش وزن در هفته ملایم و به تدریج پیش برود. کاهش وزن ناشتا نیز شامل تنظیم دوره‌هایی است که در آن از خوردن خودداری و منجر به کمبود کالری و تغییرات هورمونی می‌شود که می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟ | خوردن این مواد غذایی احساس شادمانی را در شما تقویت می‌کند

راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.

نکته بهداشتی روز:

«تستوسترون پایین» چیست؟

تبلیغات رسانه‌ای باعث شده است که اصطلاح «تستوسترون پایین» یا میزان خونی پایین هورمون جنسی تستوسترون در مردان بیشتر مورد توجه قرار گیرد، اما این عارضه واقعا چیست؟

برای تنظیم هورمون چه بخوریم ؟ | چند خوردنی مفید برای سلامت هورمون ها

هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی‌ هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند.

بلایی که کووید طولانی بر سر ما می‌آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم

طبق یک مطالعه جدید، کاهش سطح سروتونین در بدن ممکن است یک عامل کمک‌کننده در ایجاد و تداوم علائم به‌اصطلاح کووید طولانی باشد.

دلایل بروز تعریق شبانه | چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

عرق کردن بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی یا در هوای گرم تابستان می‌تواند عادی باشد اما گاهی اوقات تعریق شبانه برای افراد ناخوشایند و آزاردهنده می‌شود.

آیا غذا یا رژیم غذایی خاصی برای افزایش میزان هورمون جنسی مردانه وجود دارد؟

بسیاری از مردان با افزایش سن درباره کاهش میزان هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون در بدنشان نگران می‌شوند و ممکن است به خوردن غذاها یا رژیم‌های غذایی خاصی روی آورند که ادعا می‌شود میزان این هورمون را در بدنشان بالا می‌برد.

شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان

اگر درباره غدد درون‌ریز و نقش مهمی که در حفظ تعادل بدن دارند، چیزی نشنیده‌اید، کافی‌است شهر یا کشوری را تصور کنید که هیچ سیستم پیام‌رسانی در آن وجود ندارد؛ نه خبری از پست و تلگراف و تلفن هست، نه از اینترنت و تلفن همراه.

دکتر کامران آزما، متخصص طب فیزیکی از ارتباط کم کاری تیروئید با دردهای مفصلی می‌گوید

آیا کم کاری تیروئید با دردهای مفصلی شما در ارتباط است؟ |ضرورت انجام آزمایشات مربوط به تیروئید در بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی

بدن ما توسط مواد شیمیایی به نام هورمون کنترل می‌شود که تأثیر زیادی بر چگونگی عملکرد اعضا در تمام بدن دارند. هورمون‌های متعددی در بدن وجود دارند که عملکردهای مختلفی را هدایت می‌کنند. تیروئید یکی از غدد مهمی است که گاهی با تغییرات در متابولیسم بدن، باعث بروز دردهای اسکلتی عضلانی می‌شود.

بررسی مهم‌ترین دلایل ریزش مو و راه‌های درمان آن

چرا موهایم می‌ریزد؟ آیا ریزش مو نشانه ابتلا به بیماری خاصی است؟

ریزش مو آن قدر مشکل پیچیده‌ای نیست که نتوان آن را درمان کرد. ولی این روزها بسیار شایع شده و باعث نگرانی برای افرادی شده است که بدون تغییری خاص در سبک زندگی خود به ناگاه با آن مواجه می‌شوند.

اینفوگرافیک | ۶ روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز

وقت آن رسیده که فصل پرچالش لذت و اعتیاد را در زندگی روزمره خود ببندیم. برای این کار، یک راه ساده وجود دارد و آن کنترل و متعادل کردن دوپامین است. در این گزارش ۶ راه طبیعی برای به تعادل رساندن این هورمون مهم پیشنهاد کرده‌ایم تا با تعادل دوپامین در مغز و خون، روزهایی پرانرژی و باتمرکز داشته باشیم. خبر خوب اینکه حافظه کوتاه مدت ما هم بهبود خواهد یافت.

این کارها را انجام ندهید ریزش موهایتان قطع می‌شود | راه درست درمان ریزش مو

اگر از ریزش مو هایتان کلافه شده‌اید و به فکر استفاده از مکمل‌های دارویی افتاده‌اید، کم خونی، تیروئید و هورمون‌های خود را با کمک یک پزشک بررسی کنید تا از درمان ریزش مو جواب بگیرید.

درمان کوتاه‌مدت مردان با تستوسترون ممکن است بی‌خطر باشد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که درمان کوتاه‌مدت سه‌ماهه تا یکساله جایگزینی هورمون تستوسترون برای مردان دچار این کمبود این هورمون جنسی ممکن است بی‌خطر باشد و عارضه‌ای ایجاد نکند.

خونتان را با این نسخه خانگی تصفیه کنید

مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می‌شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد.