در برخی از مبتلایان به میگرن برخی از غذاهای سردرد را برمی‌انگیزند.
از جمله این غذاهای اینها هستند:
- غذاهای فراوری‌شده، تخمیرشده یا ترشی‌انداخته‌شده یا در سس خوابانده شده.
- شکلات یا فراوردهای لبنی.
- غذاهایی که حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند.
- غذاهایی که حاوی تیرامین هستند از جمله پنیر کهنه، ماهی دودی، جگر مرغ، انجیر و برخی از حبوبات.
- مرکبات، موز و آووکادو.
- گوشت‌های فرآوری شده حاوی نیترات‌ها مانند هات‌داگ، سالامی یا بیکن.
- پیاز.
- مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی، گردو و بادام و کره بادام زمینی.
Healthday
