هنوز پس از گذشت سال‌ها تحقیقات، در مورد اثرات بیخوابی بر روی افراد اختلافات زیادی وجود دارد.
به گزارش واحد مرکزی خبر، برخی از محققین بر این عقیده‌اند که بیخوابی می تواند باعث چاقی، افزایش فشار خون و کاهش کارایی مغز و کاهش امید به زندگی شود ولی ساتوشی کانازاوا و همکارانش در دانشکده اقتصاد لندن با بررسی تحقیقات مختلف در مورد برنامه‌های زمانی خواب افراد با ضریب هوشی مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که نیاکان ما فقط در روز فعالیت جسمی و فکری داشتند و تحول به سوی فعالیت‌های شبانه، نزد افرادی مشاهده می‌شود که با هوش تر بوده و از میزان فعالیت مغزی بالاتری نسبت به دیگران برخوردارند.[چطور راحت‌تر بخوابیم؟]
این تحقیق بر این عقیده دیرینه که سحرخیز بودن کامروایی به همراه می‌آورد خط بطلان می‌کشد و می‌گوید افرادی که دیر میخوابند نسبت به سایرین از قوه خلاقه بیشتری برخوردارند و خیلی زود بیدار شدن از خواب، ترشح بیشتر هورمون کورتیزول و افزایش استرس را به همراه دارد.
به گزارش پایگاه اینترنتی ماکسی سیانس؛ این در حالی است که برخی محققان نیز بر این عقیده‌اند که افردی که دیر میخوابند کمتر قابل اعتماد بوده، از لحاظ عاطفی و احساسی ثبات کمتری دارند و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری افسردگی، اعتیاد و مشکلات تغذیه‌ای قرار می‌گیرند.
در هر حال، هنوز اختلافات در مورد اثرات منفی دیر خوابیدن بر روی افراد میان محققان حل نشده است.
