خبرگزاری اتریش از واشنگتن گزارش داد، محققان آمریکایی در اجلاس انجمن روانشناسان آمریکا اعلام کردند، نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند که همین امر نیز می‌تواند آثار منفی بر سلامت آنها داشته باشد.
کم‌خوابی می‌تواند مشکلاتی را همچون نداشتن تمرکز کافی، بی‌حوصلگی، بداخلاقی و حتی فکر کردن به خودکشی پدید آورد. برای این تحقیق از 16 هزار نوجوان آمریکایی نظرسنجی شده است.
به گفته پژوهشگران، فقط 10 درصد از نوجوانان آمریکایی خواب کافی دارند. این درحالی است که برای نوجوانانی که در سن بلوغ هستند، خواب کافی اهمیت بسیاری دارد. این در حالی است که نوجوانان ریتم دیگری را برای زندگی انتخاب کرده‌اند و علاقمند هستند شب‌ها بیشتر بمانند و صبح‌ها خواب‌آلود باشند.
البته این محققان خبر خوب دیگری برای نوجوانان دارند و آنکه اینکه تلویزیون ظاهرا اثر منفی بر عادات خواب افراد ندارد.
